Хочу задать ещё один вопрос: сколько раз в день можно делать нидру? ЧИтал, что в сущности достаточно одного раза.

Но после длительного перерыва (около 2-3 месяцев), у меня потерялся контроль, то засыпаю то слышу голос, но 2/3 практики просто сплю.

vi13 писал(а):Мне вот чисто интересно стало.
Чем, в вашем понимании, санкальпа отличается от обычного желания?

Мне кажется тем, что действует на более глубинном уровне.

Мне вот чисто интересно стало.
Чем, в вашем понимании, санкальпа отличается от обычного желания?

... без какого-либо программирования. Либо ограничиваясь вещами насущными, простыми и понятными. " Как вы думаете, такая, свиду нейтральная санкальпа уместна?

Так держать!
Жаль, что катаклизм помешал в этом году увидеться!
Но еще не вечер.

Ну коль 4 года назад я принимал участие в беседе, постараюсь ответить. В обсуждении на 8 листах уже вроде всё обговорено. Высказывать свои мысли по этому поводу - делиться своими умозрительными концепциями, которые весьма и весьма далеки от истины, не вижу причины. Помните - "опыт, сын ошибок т...

Послушайте беседы в аудиоформате. Там я неоднократно говорил о том, что саанкальпу
в Нидре применять нельзя! Себе дороже. Но объяснять это Вам здесь в 1001 раз я не собираюсь.
Ищите в материалах сайта, потрудитесь хоть немного сами.

ЗДравствуйте! У меня есть вопрос, буду рад если вы сможете мне его разрешить. Недавно начал практиковать йога-нидру, по аудиозаписям. Но с выбором санкальпы (формулы твёрдой решимости) возникли проблемы, не осознаю что выбрать то. Начал копать глубже, и понял, что нажелать можно чего угодно не осозн...

А почему Вы сомневаетесь в ее полезности? Санкальпа однозначно опасная и вряд ли полезная вещь. А так возможные нюансы как в любой медитативной технике, невротикам и пограничникам нужно точно знать с чем они могут столкнуться или практиковать под руководством специалиста. Техника безопасности описан...

Есть у человека проблема: прием алкоголя. Он пытается избавиться от нее, но как себя ни заставляет, избавиться от нее не может. Что такое санкальпа? Это внешнее влияние на психику. ВСБ говорит, что это плохо, и приведет к нехорошим последствиям, потому что нужно убрать проблему, которая его ...

... делать. Есть у человека проблема: прием алкоголя. Он пытается избавиться от нее, но как себя ни заставляет, избавиться от нее не может. Что такое санкальпа? Это внешнее влияние на психику. ВСБ говорит, что это плохо, и приведет к нехорошим последствиям, потому что нужно убрать проблему, которая ...

... с отцом разговаривала на эту тему, а у него много таких знакомых, конец очень печальный, и часто долго не живут после такого. Да! Это, конечно, не санкальпа, способ другой, а суть та же. Наверное, вы не правильно поняли мою мотивацию. Я вижу, что для Baurjan это очень серьезный и важный вопрос. ...

... с отцом разговаривала на эту тему, а у него много таких знакомых, конец очень печальный, и часто долго не живут после такого. Да! Это, конечно, не санкальпа, способ другой, а суть та же.

... согласен с alexyoga, что визуализация вам не требуется. Санкальпа есть отличная, которую например и Виктор (ВСБ) советует - "я совершенно расслаблен и спокоен", я ей лично до сих пор пользуюсь, если у меня кто-то "требует" санкальпу :-). диктор медленно и расслабленно что-то...

... будет вашим постоянным спутником [:(] Добавлено позже: Вот здесь статья В.Бойко "Йога-нидра". С 8-10 стр. есть описание что такое санкальпа и как надо правильно обращаться с ней. А самое безопасное, особенно для новичков в йоге, лучше ее не использовать совсем. И сама тема на форуме ...

Вопросы: не то чтобы у меня много ответов на ваши вопросы, но вдруг что-то пригодится :) "срываться после практики" - у меня так бывает, я называю это внутренним дрожанием. Всё нормально руки не дрожат, голос спокоен, а внутри - колбасит сильно. Это нужно наблюдать и даже в ходе реакции с...

Ваши мысленные "прострелы", я так понимаю, это же не целенаправленые мысленные команды и установки? Нет Мне кажется, вам лучше всего забыть про всякие санкальпы и просто выполнять эти практики Тут переизбыток информации, пока не знал, все было отлично. Санкальпа мне, действительно, пока н...

У вас это больше похоже на сброс в шавасане (появление мыслей) и это хорошо. Наблюдайте за ними со стороны.
а санкальпа это осознанное целенаправленное проговаривание команды. которую надо проговаривать иногда годами. что бы она осуществилась.

Об этом и речь. Могут ли такие мысленные прострелы* привести к тому, что не надо? Кстати, санкальпа работает и в случае шавасаны? Ваши мысленные "прострелы", я так понимаю, это же не целенаправленые мысленные команды и установки? Думаю, что ничего страшного ...

... А то можете получить не то чего хотите и что надо... [;] Об этом и речь. Могут ли такие мысленные прострелы* привести к тому, что не надо? Кстати, санкальпа работает и в случае шавасаны? __________________ * - похоже, это из серии "не смотри вниз" на высоте.