Мне очень нравится идея использовать современные знания и достижения науки для оптимизации своей деятельности, для оздоровления, продления жизни и пр. Никто же не заставляет использовать ВСЮ доступную информацию (включая сомнительную), постоянно думать об этом или привносить это в практику йоги. Дос...

Да, я думаю, краткосрочное голодание вполне может уменьшать мышечную массу вместе с жировой. Организм воспринимает и мышцы и жир как пополняемые структурные и энергетические запасы (разного качества, конечно) и расходует их в случае голодания не всегда желательным для нас образом. Чтобы сохранять мы...

Пара "лишних" килограммов - вовсе не проблема, особенно если они не лишние ))) Существует определённый минимальный процент "жирности" организма (% жира от общей массы), снижать который опасно для здоровья, причём у женщин этот показатель выше чем у мужчин. Чтобы быть в хорошей фи...

Краткосрочное голодание - прекрасная вещь, особенно если это случается спонтанно и не приходится себя принуждать. Давно заметил, что у меня нередко отсутствует желание есть завтрак, и я его с лёгкостью пропускаю. Затем, если на работе случилась запара, и ты полностью вовлечён, то обедать тоже не тян...

Кстати, кроме присутствия в мессенджерах и соцсетях сейчас realyoga.ru упускает один очень важный канал: e-mail рассылки (опять же ключевой инфы). Неплохо бы это восполнить, если у кого есть опыт организации подобных рассылок. Простейший вариант такой рассылки - это рассылка через функции форума, к...

Кругус

Что для Вас является выворачиванием суставов? Сидение на стуле или лежание в шавасане?

Я специально показал такие позы, которые доступны абсолютно всем, чтобы можно было использовать для медитации и пранаямы, не заморачиваясь экзотикой.

Видеоответ насчёт медитативных асан
https://www.youtube.com/watch?v=fE45FTsPMR4&" onclick="window.open(this.href);return false;

Ну и каша в этом обсуждении [oy] Нельзя сравнивать эффективность йоги ради умения поднимать штангу с тренировкой в поднимании штанги. Конечно, обычная физкультура гораздо эффективнее, если цели преследуются чисто физкультурные. Удивительно, правда? [hi] Асаны нужны ради мягкой и безопасной коррекции...

Парень стал здоровым по части психики. Возможно по телу не было особых проблем, либо были незначительные на фоне психических. Для тела нужны и асаны и релаксация.

Вопрос аутентичности асан я копал, и не могу Вас поддержать. Во-первых, описания асан в текстах очень скудны или отсутствуют, поэтому не всегда понятно о какой именно позе идёт речь. А бывает, что описание понятно, но в другом тексте для того же названия описана немного другая поза ))) Во-вторых, те...

Об этом я тоже хотел сказать, но как бы не обидеть никого. Существуют особенности личности, которые определяют способность человека управлять транспортным средством. Для вождения необходимо отлично ориентироваться в пространстве, одновременно учитывая свою скорость, ускорение, размеры авто, степень ...

Есть ли какие-то народные или йогические средства, которые могут помочь быстро? Как расслабиться, хотя бы на пару часов этой гребаной езды.. Я пробовала заниматься до урока йогой, но все равно потом напряженно вцепляюсь в руль и резко реагирую на неожиданности. Давайте смотреть фактам в лицо: состо...

Книги Кастанеды - это художественная литература, претендующая на документальность. Интересный сюжет, красивые метафоры... Но был ли у него какой-то опыт из описанного - доподлинно неизвестно. Какой смысл это обсуждать, обобщать?

Это долгий способ, но верный. Это наверное подходит для преодоления сильной психологической зависимости от курения. Физиологическая же устраняется довольно легко, нужно лишь немножко помучиться, никотиновая "ломка" проходит быстро. Так что кому-то лучше бросать сразу. Возможно, стоит попр...

Патанджали не знал, что у него "раджа", он просто обобщил те методы йоги, которые были ему доступны (или которые посчитал заслуживающими внимания), преподнеся их в виде целостной системы с религиозно-философской подоплёкой. Как понимать? У каждой школы и каждого мудреца свой взгляд на йогу...

Здравствуйте! А Вас никто и не убирал. Просто ограничение на частоту сообщений.

Йога - это не физическая тренировка, разминка перед ней не нужна. Скорее будет мешать, чрезмерно активизируя психику.

Vasya_Pechkin писал(а):каждый на этом форуме перенял знание о том, как заниматься йогой, от других людей.

Это тайные знания, они передаются при обряде инициации и только прошедшим жёсткий отбор

Фракас забанен за постоянное использование анонимайзеров, что нарушает правила форума. Для восстановления аккаунта напишите мне на адрес realyoga.mail@gmail.com с объяснением причины.

Извините за оффтоп Я написал за 2 часа большой текст по сути..Но, видимо , "движок " не расчитан на такую длительность и текст при отправке пропал.... Моя беда: раздумывать при печатании. Перед отправкой больших текстов очень рекомендуется их копировать: Ctrl A Ctrl C И только потом жмём О...