О! Настолько не чувствую, что не знал куда деться от этой тяги ))))))

Вот могу подвести некоторые мои итоги - при регулярных занятиях йогой пропали даже сами мысли о выпивке!!!! Кристально чистый мозг - как результат занятий. Полный уход стрессов - вечером после работы - в шавасану, потом капалабхати, потом комплекс асан, потом снова шавасана - и на работе как небыл!!...

Наверное все зависит от того, как ее выполнять, - если гнать как на конвеере - то тогда конечно - да, физкультура и не более того, а если прочувствовать каждый элемент - то тогда очень даже приятное занятие, если еще и с дыханием сочетать - то очень здорово. И мозг затихает - где то на 4-5м цикле. К...

Именно йога и может помочь, до, пока еще до нее доберетесь, медитации - шавасана и йога-нидра уже начнут давать свои плоды.

Спасибо! Буду продолжать заниматься!

Спасибо, я в АА, про алкоголь могу рассказать раз в 20 больше всех присутствующих тут. Поэтому и задаю вопросы про йогу. Меня интересует практика йоги при наличии алкогольной зависимости. А лекции проф. Жданова и т.п. по сути ни о чем. "Пить вредно" - прописная истина, тут он Америки не от...

Приятная штука, пробовал в Таиланде, с женой, однозначно пришли к выводу - "йога для ленивых". Про пользу не могу сказать а удовольствие есть, впрочем польза тоже есть но не йогическая а просто как от хорошей разминки и массажа. Массажистка гнула и удивлялась что мне не больно, привыкла ду...

Добрый день! У меня есть вопрос, дело в том, что у меня есть проблема - алкоголизм. Я прошел реабилитацию у психотерапевта и уже пол-года не употребляю спиртного вообще. Спиртное служило амнезией для комплексов и фобий приобретенных в детстве и подростковом возрасте. Года три назад начал заниматься ...