Виктор, atry, спасибо.

Матсья, до меня вроде дошло, о какой связи между мыслями Вы говорите. Получается, что сознание - это непрерывность памяти. Памяти о чем? О том, что "я есть". Эта маленькая мысль, как касание пальцев в мудре, не дает уснуть, крутясь 25-м кадром. Она как нить, как основа, на которую наматыва...

Матсья wrote: -- Итак уже заснул или ещё нет? В нидре это очень просто установить. Если Вы "вынырнули" и первое, что осознали - это голос. Значит Вы не заснули. Если "вынырнули" и не сразу поняли, что происходит (например нидра кончилась, а Вы не заметили) - значит спали. -- Это ...

Спасибо, Матсья, с мудрами очень даже ясно! Вы коснулись ухода в сон, и тут мы перетекаем в соседнюю поднятую мной тему про пунктир в шавасане. Не могли бы Вы с позиции своего опыта осветить разницу сна и выключки в шавасане? Мне пока из опыта ясно только то, что после сна (днем) обычно вяло и худо,...

И все же как быть с тесными переплетениями тела в смысле интенсивности тактильных ощущений? Почему и тут возможно ЧВН? Думаю, что соль не в самих ощущениях, а в соблюдении неподвижности. Это дает в ЦНС ровный сигнал без изменений. Нет изменений - нет информации, и сознание притухает в сторону ЧВН. Е...

Vesta, спасибо за дополнение. Однако пришлось заняться самообразованием: "Вращение конечностей обозначают также терминами пронация, pronatio, или вращение кнутри, и супинация, supinatio, или вращение кнаружи. При пронации ладонь свободно висящей верхней конечности поворачивается кзади, а при су...

ЕЛКА, хорошая мысль. спасибо.
Про чакру буду думать. Искать.
И правда, если она станет хорошо крутится, как водяное колесо, тогда и органы рядом будут вовремя наполняться.
Тут главное поток воды наладить.

Спасибо, Матсья, Ваша версия мне нравится больше, чем символические объяснения про открытость миру, вроде как ладошки подставил. Поток информации от пальцев и ладоней составляет весомый процент всех ощущений, так что если ими воткнуться в пол или в тело... Но как же тогда срабатывают всякие мудры и ...

Интересно, почему всегда оговаривают, чтобы ладони были вверх? и руки отведены от тела, и ноги раскинуты в стороны?
Что это дает с точки зрения релаксации?
Такой вот вопрос.
Если есть у кого соображения, просьба поделиться.
Спасибо.