MILLIM, подвижность всегда относительна. стартовые условия и набор проблем всегда индивидуален. восстановление подвижности это тоже адаптация. ведь ограниченная подвижность не существует сама по себе, она ограничена по каким-то причинам и чем-то компенсирована. т.е. это всегда сумма многих факторов...

метод остеопатии прост и эффективен, если применяется к месту. суть его примитивна (определение мое, выработано на анализе техник структурального, висцерального и краниального разделов остеопатии, которыми в какой-то мере владею): все в организме взаимоподвижно, в силу различных причин подвижность о...

отучившись по программе бакалавриата остеопатии, согласен с коллегами. у остеопатии есть ограничения, она работает только с функциональными нарушениями. если не хотите ходить по остеопатам, занимайтесь йогой, какой-нибудь практикой перекраиваня паттернов типа метода фельденкрайза и умеренным физо, у...

прошел очередной год. из интересного. открыл для себя метод TRE. бегло глянул несколько видосов на ютубе, потом за 2 дня экспериментов сам разобрался. в целом метод элементарен и прост с т.з. эксплуатации и позволяет выйти на сбросы гораздо быстрее, чем через йогу. в моем конкретном случае сбросы ге...

Вот пример такой аналитики
https://m.habr.com/ru/post/494896/" onclick="window.open(this.href);return false;

прошел очередной год. практика как-то странно балансировалась весь год (скорее всего из-за изменения ритма жизни о чем ниже) и сейчас свелась к 1.5-2 часовой практике с длинными шавасанами, за которую я успеваю сделать от 4 до 6 элементарных асан. не каждый день, но всегда, когда есть возможность. ч...

я могу тоже рассказать на эту тему. когда давно я вел группу цигун в одном клубе, где была йога айенгара. и когда я подсел на йогу, я предложил занимающимся заканчивать практику нидрой, начитывал ее. народу нравилось. в основном ко мне ходила группа женщин, которые параллельно (и много лет до этого)...

не надо искать комплексов, слушайте свое тело.

лучше обычную зарядку делайте, динамическую, а йогу йожьте в другое время. пользы будет больше 146%
нет смысла все вокруг в асаны превращать. разбавляйте. йога для человека, а не человек для йоги.

младостарческие недо38 ))

как я перестал управлять вселенной, не привлекая внимание санитаров. хотел вот еще такой мыслью поделиться. кто читал прошлые отчеты, те знают про мои эксперименты с реальностью. так вот я осознал такую штуку. попытки менять реальность или поворачивать ее в желаемое русло это все рождается от искрив...

спасибо, очень интересное видео. не со всеми я вещами там согласен, там есть некоторые мнения, которые просто показывают незнания механики некоторых процессов, но не могу не отметить следующего с чем я согласен. я вот учусь остеопатии и подхожу к этому вопросу утилитарно и механистически. и за время...

shov68 писал(а):Мне как раз был интересен сам список, дабы сравнить со своим.

пишите в личку свой список, сравним )

Классный пост. Рад за вас! А какие вредные привычки, с которыми приходится бороться? о! их много. но пожалуй список (а он есть) озвучивать не буду. сам вопрос конфронтационный. речи не идет о борьбе. во всяком случае не в тех методах, которые я нашел. речь идет скорее о планомерной рутинной и довол...

прошел очередной год. если позапрошлый год был самым волшебным, то прошлый год я бы смело назвал самым прорывным. очень много сфер в жизни монументально сдвинулось. такое тектоническое изменение жизни. и ни в одном случае нельзя выделить какую-то ведущую роль. везде смесь практики, удачи, воли, целе...

если вас насилуют расслаблением, напрягайтесь и получайте удовольствие

извините, не удержался )))

имхо, технология йоги интерпретируемая и транслируемая всб принципиально отличается по своей эксплуатации и механизму воздействия на тело с т.з. ТЕРАПИИ. если брать только тело, не углубляясь в более тонкие материи, то одну и ту же задачу можно решать разными путями. на входе мы имеем искривленное т...

имхо, достаточно проследить генезис систем управления (как систем достижения целей), чтобы понимать место и применимость смарт в современном мире. например, в сфере ИТ смарт работает только на микропромежутках в пределах 1-2 недель или даже дней, поэтому на смену классическим системам и инструментам...

матсья, спасибо, очень точное понимание вопроса.

я же написал, это дао, а не лайфхак. тут надо определиться. если дао, то смириться, таковы правила игры. а если в поисках лайфхаков, то, конечно, жуть. разница в том, что дао перемалывает людей, не особо церемонясь. и только те, кто считают, что есть лайфхаки уверены, что это можно обойти. но, имхо,...