А вот кому чудный аватар?



(спёрто где-то в инете)[/img]

"Приземление на пятку" гораздо более энергозатратная техника. Т.е. быстро выдыхаюсь, устаю и т.д. К тому же теперь мне это настолько неудобно и неестественно, что просто не представляю как я раньше так бегал. Техника приземления на пятку не только энергозатратна, она анатомически может пр...

Зимой хожу в кач 1-2 раза в неделю. Тренажеры 2 подхода по 20 раз + беговая дорожка. Йога хорошо разгружает голову и дает гибкость, но... сидячая работа, на улицах тьма, холод и гололёд, не хватает движения.

В прошлом году, вдохновившись вышеуказанной книгой Гордона Пири, начала летом бегать - именно с носка на пятку (но никак не на цыпочках!). Сначала несколько дней умеренно болели икроножные мышцы, но потом неприятные ощущения исчезли. Опасалась за колени (травма, падение на гололёд), за правую ногу (...

Согласна, в помещении бегать - уныло. На беговой дорожке больше пары-тройки км пробежать не могу - скучно становится. Увы, зимой это - неизбежное зло, а зима у нас на севере больше полугода. :( Лыжи не очень люблю, - приходится с этими лыжами на горбу тащиться через весь город, весь последующий кайф...

Картину, которую поместила Винни-Пух, я своими глазами видел в Малайзии... Толстомордые и самодовольные саудовские джигиты купаются в плавках, а их женщины - вот так. Неприятно смотреть на это, ей-Богу! Мне на одном околофеминистском сайте встретилась карикатура, жаль, не смогла ее сейчас найти. Та...

У меня летом складывается такой график. Через день чередую бег и йогу по утрам. Вечером бегать никак - город загазован, на улицах и в парке толпы, вонь от шашлычных, да и жара не спадает. Честно пыталась - сплошное фууу. А дополнительной физухи хочется. Прямо как та обезьяна из анекдота - "что ...

Ой. Почему-то картинка не отобразилась. Там скрин с одного из православных сайтов, цитирую: "...Наверное, самое страшное, что может случиться на Земле - это эпоха абсолютно здоровых и счастливых людей. Время, когда больных, недовольных, страдающих или просто сомневающихся не станет на свете. То...

Ага...

Вариант - делай, что дОлжно. За работу, товарищи йожики! :D Знания - в массы!

Будем "действовать не-действием!" Совершенно верно, спорить и ломать копья - не наш метод. "В мозгу миллиарды клеток, и все - нервные..." (С) :D

Уважаемая Сова, а как иначе могут вести себя тренеры по фитнесу, если они представления не имеют о том, что такое йога на самом деле? Они и называют этим словом видоизмененное в меру своей фантазии, но оставшееся тем же по сути свое дрыгоножество и рукомашество... "Ото ж!" Вот вчера по ОР...

Вэлкам! чем можем - поможем... :D

Да, пока еще сильно отношение к йоге как к одному из видов фитнеса (и даже, а может быть, и особенно, среди тренеров) :) Старание и нацеленность на скорый результат. Как-то подруге дала почитать ЙИК, она увидела "многабукаф" и спросила: "А что здесь нужно прочитать?" Ответ "...

В таком мероприятии участвовала впервые. Семинар прошёл замечательно. Всё было как-то по-домашнему - спокойно, уютно, доброжелательно. И заметно, что Михаил - профессиональный преподаватель :) После семинара у меня практика пошла на порядок лучше (в смысле быстрого и качественного отключения "в...

Ну, про оленеводов - это Вы не вполне в курсе. На голом мясе и жире жить можно, но некомфортнор. Потому дополняли кто чем может. Ягоды - летом ели просто так, на зиму запасали с каким-нибудь жиром для консервации. У ненцев это блюдо называлось "порса" и считалось лакомством. Приморские нар...

Сундук Человек с тонкой шеей забрался в сундук, закрыл за собой крышку и начал задыхаться. - Вот,- говорил, задыхаясь, человек с тонкой шеей,- я задыхаюсь в сундуке, потому что у меня тонкая шея. Крышка сундука закрыта и не пускает ко мне воздуха. Я буду задыхаться, но крышку сундука все равно не от...

Всем спасибо, вопрос разъяснен, успокоили! :D

Вот что меня и смутило - геометрия практически не различается, разве что в С-йони-асане надо якобы ступни не просто укладывать на сгибы ног, а их в эти сгибы засовывать (популярно объяснила, нечего сказать :) ). Так что Сиддхасана для меня пока более комфортна - чисто по выполнимости. Но все-таки, ч...