Большущее спасибо, Виктор Сергеевич!!

Уважаемый Виктор Сергеевич, Ответьте пожалуйста на краткий вопрос: Судя по словам участкового хирурга, у меня две дисплазии на правой ноге – на стыке бедра с тазобедренным суставом и в колене. Когда на эту ногу переносишь вес, то во главе бедра нет пружинящего эффекта, упор происходит как-то не так,...

Еще раз хочу горячо поблагодарить всех, кто дал мне рекомендации, в особенности Ван Дамма. Долго анализировал ситуацию, беседовал с врачами – выяснилось, что главный гипертонус приходится даже не на трапецию, а на широчайшую мышцу спины справа. Вдобавок с правой стороны имеется небольшая сутулость. ...

Уважаемый Ринад Султанович, к концу мая довел время задержки дыхания при исполнении бхуджангасаны до рекомендуемой минуты. Однако есть у меня старая добрая традиция: в начале июня слегать в гриппом – в этот раз канитель затянулась почти на месяц. 8O Причем авитаминоз настолько разъел углы губ, что с...

Уважаемый Ринад Султанович, Вам недосуг было ответить, или я допустил какую-то бестактность? Если дело не в первом варианте, то приношу свои извинения. Заметил, что в бхуджангасане при прогибе живот несколько напрягается, - стоит ли увеличивать это напряжение? Следует! Прежде всего, для скорейшего н...

Надеюсь, Вы правильно меня поймете, и 1-ого мая вместе с православными отпразднуете Пасху, а также Вальпургиеву ночь и День международной солидарности трудящихся :lol: ! Первое и последнее – непременно. А вот при упоминании карнавальных утех Старого, а ныне и Нового Света, вроде Вальпургиевой ночи/...

Уважаемый Ринад Султанович, следую Вашим рекомендациям вот уже две с половиной недели. Точности в асанах пока не достиг, основной недочет: редко удается толково настроиться и расслабиться. Поэтому основной эффект пока заключается в том, что ни разу не было проблем с засыпанием – это уже неоценимо. О...

У Вас достаточно типичный для бывших спортсменов синдром детренированности, когда физическое состояние спортсмена, длительное время не тренировавшегося, оказывается хуже, чем у болельщика, к спорту имеющего лишь эмоциональное отношение :twisted: . Не в бровь, а в глаз. :) :twisted: Исправить это со...

Уважаемый Ринад Султанович! Посоветуйте пожалуйста, как можно повысить уровень энергетики спортсмену. Долгое время не тренировался, а перерыв был вызван теми же вопросами, которые стоят передо мной сейчас: медленный процесс восстановления между тренировками, неважная выносливость, подолгу болят муск...

день добрый, есть хороший способ стать гибче, для этого желательно: - включить в рацион мёд - постараться исключить из питание сахар зелёный чай не помешает для укрепления сосудов и следовательно для лучшей возможности растягиваться - контрастный душ по утрам - ну и канечно главное делать что-нить,...

1.Я сам правша, но работаю в правосторонней стойке (в боксе она называется левосторонней). Удар левой (дальней) не шёл (раскординация), пришлось разрабатывать. Писал конспекты в универе левой, кушал, держа ложку в левой, молоток и т.д., всё в левой, в общем, тяжело было, слов нет!!! Работал по мешк...

Уважаемый Ринад Султанович! Долгие годы халатно относился к питанию. Основной пищей был чай с бутербродами. Сейчас усиленно пытаюсь набрать спортивную форму, но организм сильно "задубел" - ищу пути к гибкости. В одной из передач августовского олимпийского цикла увидел интервью с тренером ж...

To Maxxx заочно Вам вряд ли кто поможет Вот-вот - это и интересно! Куда бы обратиться... Не советую ожидать быстрых результатов. Главное - узнать верный (он же светлый:) ) путь. Чтобы не думать - "а не обратно ли я двигаюсь?". Да, кроме шуток - больше практикуйте шавасану, это совершенно н...

Добрый вечер! Обладаю следующей проблемой и прошу помочь в ее решении: Занимаюсь боксом. Стоя в правосторонней стойке (левая рука впереди), с давних пор не мог удовлетворительно бить правой. Левая рука в полном порядке, а правая очень "зажата". Т.к. функции передней в стойке руки предраспо...

Извините, проблема видимо в том, что я - не дурак. Может быть слово " медЕтация" у Григория тоже пишется "специально ради стилизации". И потом, объясните - что за стиль допускает отсутствие знаков препинания и заглавных букв? Даже телеграфисты ТЧК проставляют, не ленятся. А так -...