Советская классическая кухня это удар по печени и поджелудочной, всеми доступными методами. Я давно уже отказался от сахара в кофе и чае и поэтому стал его нормально чувствовать. Его практически всегда слишком много, даже там где он вобще не нужен. Вот сок он и так сладкий от фруктозы, но давайте мы...

ак как у меня, скорее всего, имеет место быть блокировка крестцово-подвздошного сустава, что проявляется как отложенная боль между тазом и крестцом Собаку и наклоны вперед я бы не делал. А вместо этого подобрать асаны, которые a) растягивают переднюю поверхность ног б) укрепляют пресс в) укрепляют ...

В моей практике только один человек и это я сам. Я засыпал и не на 10-минут, а как бы не на час. Думаю, что найдутся и те, кто может заснуть коротко. В принципе если сна не хватает, то это тоже неплохо. Но вот если это в комплекте со сновидениями, то может получиться эффект, как у товарища на предыд...

Я добросовестно скольжу вниманием по частям тела. Потом скольжу по забору, потом по шкафу, но не могу понять где точка фиксации. Потом понимаю, что это поплыло сознание и возвращаюсь к частям тела. Могу осознавать, что начался процесс торможения переключения точек внимания, что от одной к другой та...

В шавасе отключаюсь полностью или вижу что-то типа снов, которые даже не могу вспомнить, или какой-то визуальный бред.

Засыпаете. Отсюда и проблемы. Сознание должно оставаться бодрствующим, но пребывать в покое.

Как Йога Сутры Патанджали - это классика, датируемая примерно началом века, а всякие там Хатха Йога и Тантра, - это походу средневековый новодел.

Представляю себе парочку мудрецов где-то веке в 7-8. Диалог:
- Вот же Йога -Сутра!!!
- Да, это же новодел!!!

И когда в Шавасане нет внимания на теле, и мысли бродят по разным проблемам

Это само собой, потому что нет ни расслабления ни концентрации на участке тела. От шавасаны только поза лежа.

"усиливаются при практике асан"

Вам надо вычислить при практике каких-именно асан усиливается данный эффект, а дальше дело техники.

В другой теме попались схожие симптомы viewtopic.php?f=16&t=5170&start=60#p154254" onclick="window.open(this.href);return false;

На самом деле тяжело дышать при расслабленном животе у меня всегда в состоянии стоя или при ходьбе. По ощущениям живот расслабляется и оттягивает диафрагму вниз, что мешает делать полноценный вдох. Не зависит от практики. Слышал про спазм диафрагмы, но у меня нет схожих симптомов. Если эффект трудн...

Отследил момент. При правильном состоянии скорее всего (даже не скорее, а точно) у нас выделяются соответствующие, то ли эндорфины, то ли еще что-нибудь биохимическое и потоком крови разносятся по организму обеспечивая расслабление.В таком состоянии концентрация внимания на зажатом участке вызывает ...

Это подход сантехника, а не доктора китайской медицины ;)

Теория может и ошибаться. Особенно китайская и особенно традиционная. Хотелось бы каких-то экспериментальных данных.

"Не отвечает, а скорее, влияет на мыслительный процесс" Сложно найти меридиан, который бы не влиял на мыслительный процесс. "Его интенсивность, наличие или отсутствие навязчивых мыслей, проигрывание мелодий в голове и прочее" А что есть какие-то опыты? Типа вогнал иголку в точку ...

Ну так избыток или недостаток в месте напряжения?

Насчет сна он и помогает, в большинстве случаев.
Только состояние деконцентрации внимания и "просто сон" не обязательно одно и то же.
Тут надо энцефалограммы сравнивать. чтобы понимать одно это состояние или разные.

Ну в принципе логично. Только вот за мышление все-таки головной мозг отвечает, а не мередиан селезенки, даже если туда входит уважаемый мною тонкий кишечник и не менее уважаемая поджелудочная.

Если в терминах Ци рассуждать, то напряженный участок это узел, где уже избыток ци. Недостаток ци вызывал бы слабость определенного участка, атонию. Соответственно получается, что более правильно было бы "забыть" вниманием о напряженном месте и постараться рассредоточить его вместо сосредо...

Всплывающие в повседневной жизни неожиданные, пугающие мысли могут сигнализировать о сбоях в работе мередиана селезенки, т.к. этот орган отвечает за мышление Интересно, что происходит с мышлением и меридианом при удаление селезенки. Медицина говорит что вроде все нормально. Что там у китайцев? Орга...

Я немного не понял идею. В сутре вроде бы все просто изложено. Если в голову лезет эээ неподобающее, сосредоточься на противоположном. Насколько я это понимаю - речь не идет о смене отношения к тому, что лезет в голову, речь об отвлечении. А вы тут уже какой-то психоанализ затеваете. Это конечно тож...

"Оставьте тему Колёс, пожалуйста.... Атри.... Это смерть по рецепту. Оставьте, это не Й ога"

Я вам предлагаю отказаться от колес, вы мне возражаете, так как будто я предложил вам есть их еще больше.
Это что, невнимательность или желание возразить любой ценой?