Ну а на счет Суворова, нашего генералисимуса. Читал о нём, что он вроде как реально был очень болезненным в детстве и врачи говорили - не доживет и до 20-ти. А он вроде как закалился и в дальнейшем с солдатами на снегу спал при переходе альп. И прожил под 90. Но это конечно не йога, но все равно о ...

По своему опыту, я начал делать данную асану спустя полгода практики. Имейте ввиду, полноценной практики. Еще полгода периодически получал микротравмы мышц шеи и спины. Ну а потом все встало на свои места. Делаю почти каждый день. Время выдержки - минута-полторы. Ощущений нет - травм нет. Арифметика...

Виктор Сергеевич, но Вы то в Москве? занятия будут по расписанию?
Спасибо!

Кот-йог: http://www.youtube.com/watch?v=Q7TFxO04KxU

Мне рекомендовали один раз в год проходить курс из 10 массажей. Допустим, по три раза в неделю - три-четыре недели.
Штука хорошая, могу только это подтвердить...

Пару дней не мог зайти вообще на форум.
Выход нашел - смена браузера. Все заработало. Вопрос, насколько постоянно...

Какой цобак здоровский...

Дамочка могла бы себе фамилию поприличней придумать. А то лучший учитель III тысячелетия... и Сусликова 8O

По своему опыту могу подключить такое явление как страх. Тоже в самых разных аспектах. Раньше все как то походило на "тварь дрожащщую" :) , а сейчас все больше "право имею" (в разумных пределах). Думаю, что равновесие и уверенность в том, что делаешь, взаимосвязаны и позитивная д...

Актуальное: http://www.artlebedev.ru/kovodstvo/idioteka/2010/09/02/

А что делать с зарядкой, если практику йоги перенести на утро? Перенести ее на вечер? Не будет ли она будоражить организм перед сном? Может быть, после зарядки делать шавасану? Отказываться совсем от нее не хочется – это специальная партерная гимнастика для людей с проблемной спиной, а у студентов ...

Виктор писал(а):Опять-таки: что неясно именно Вам? И что еще нужно сказать, чтобы понимание пришло?

Все ясно. Спасибо.

Eskil, наличные паттерны (рисунки) дыхания тесно связаны с психоэмоциональным состоянием. При неврозах и т.д. эти типовые дыхательные паттерны УЖЕ нарушены. А человек, начиная осваивать пранаяму, напрягает их дополнительно, что делает ситуацию только хуже... Усиливая наличный разлад. Что неясно-то?...

Olenka писал(а):Eskil, как невротик невротику... :lol:
Научно не объясню, скажу просто. Ну не пойдет у вас пранаяма в таком состоянии. Сама попробовала и бросила - не идет и все.

Дешево и сердито :D
Спасибо тем не менее!

Возникает вопрос по данному топику. Виктор Сергеевич, Вы пишите в начале ветки, что при психических расстройствах, которые поддаются йоге (неврозы, депрессии и т.п.) категорически запрещается пранаяма. Прошу пояснить, почему, т.к. это фактически "родина моя".
Спасибо!

vovka писал(а):А у нас на Дону тоже неплохо. Очень урожайный год. Жара хоть и стоит но для региона это нормальная летняя температура. В этом году арбузы сладющие, как никогда. :D

Арбузы в этом году поспели как никогда рано. На радость детям и их родителям :D

Мама, ужас какой 8O

Спасибо!!

Виктор Сергеевич, здравствуйте! Вопрос: какое влияние оказывает йога на аутоимунные заболевания, возникшие как бы сами по себе или в виде осложнения ангины, ревматизма, гепатита и т.д. и т.д. Например, вчера на занятии Вы упоминали случай с рассеяным склерозом. Бывали ли в Вашей практике удачные эпи...

Картинка напрямую не вставляется, но хоть так

http://pics.livejournal.com/ampos/pic/000bchs0