Бедный, бедный, Kom :lol: Улыбнули :lol: У вас всегда так - везде заговоры, скрытые рекламы и продакт плейсменты мерещаться, да? Очень грустный внутренний мирочек, получается, имхо :D Если бы Вы не поленились и посмотрели на мой ник на этом форуме по поиску, Вам бы стало очевидно, что я йогой, лично...

Вот, кстати, вариант с чего можно начать - очень по теме (http://www.torsunov.ru/mp3.htm)

>>делаеш рыбу

Делаю. Всё больше начинаю думать, что дело, действительно не в сердце, а в защмлении мышц.

Ответ прост - слушайте в mp3 лекции и аудиокниги. По интересующей Вас тематике книг и лекций полной - Сидерский, Бхагават Гита, йога сутры, Лапин и т.д.

Где найти - кто ищет, тот найдёт. Формулируйте в интернете правильно запросы :)

Спасибо всем ответившим!

А теперь вопрос, что делать с межрёберной невралгией, защемлением межреберных мышц?
Как я понимаю, стандартный путь (после кардиограммы, конечно) - это "выпирающие" :) асаны - типа позы рыбы (матсиасаны)?

До объединения этот текст был первым сообщением темы " Нет, нет, да и... Про сарвангасану (поза свечи или березки) " Вопрос по практике. Очень редко, но всё-таки бывает, что когда делаю сарвангасану сердечко на секунду, но постреливает :( - т.е. возникает секундное сердечное болевое ощуще...

Виктор писал(а):Новый - нет такого понятия сколько должен спать человек, есть, пить и т. д. КО КАКОМ человеке Вы спрашиваете? О среднем? Удачи!

Хорошо, сколько нужно лично Вам? и как вы определили это? опытным путём?

А сколько лет вы спите по 5 часов?
И как удается высыпаться?

Вопрос в продолжение двух интересных тем - как должно строится утра йога и зачем мы занимается йогой. Мне интересно, не обвиняют ли вас ваши родные в эгоизме, когда практика занимает у вас максимальное количество от свободного времени? Согласитесь практика йоги это, с одной стороны, очень личный, ин...

Не показатель. Пожилые люди - спят очень мало.

А, всё-таки, вопрос - сколько должен спать человек, скажем так, в молодом возрасте - 25-45 лет?

Желательно услышать обоснованное мнение.

Священные тексты с утра?! Вы что, посвященный брахман? Или хотите стать им? Понимаю Вашу иронию, но у каждого своя практика, согласны? И не нам ярлыки развешивать. Не судите, да не судимы, ага. Если Вы уже настолько контролируете свой ум и, что Вам с утра нет необходиомости его настройки или подстр...

Я спрашиваю всех, кто практикует ежедневную утреннюю хатха (возможно, с другими - бхакти и т.д) йогу - во сколько вы встаете и каков ваш утренний распорядок дня?

Сколько времени у вас уходит на комплекс хатха-йоги? Практикуете ли вы с утра пранаяму? Читаете ли с утра священные тексты?

Начну с себя, чтобы потом не обвиняли, что тему создал и в тень ушел.

Если говорить о звуке-мантре, то практикую аюрведическую практику желания всем счастья в стиле доктора Торсунова (www.torsunov.ru/mp3.htm), а с текстом сложнее - сейчас нет такого...

А как у вас?

Просьба высказаться всех практикующих и читающих это по двум вопросам: 1. Работаете ли вы со звуком (мантры, молитвы, аффирмации) - в каком виде? какие конкрентно звуковые формы, периодичность практики, продолжительность по времени и т.п.? или вам достаточно работы с телом? 2. Есть ли в вашей жизни/...

Думаю, что ответ на этот вопрос от опытных и долгопрактикующих будет интересен не только мне. Вопрос следующий - мы, жители городов, почти никогда не остаемся в тишине. В тишину мы погружаемся чаще всего лишь в редких ситуациях: 1. во сне, если квартира расположена не рядом с магистралью; 2. за горо...

2 Eршъ

К сожалению, пока народ боится личным опытом делиться. Видимо, тема острая очень. И интимная, конечно.

Интересно бы мнение того же Бойко услышать.

2 atry Наверное, действительно коряво выразил свою мысль. Под тем, "что у нас в печенках" имеется ввиду, что какой бы человек не был "бхакти" и "брахмачари", мыслить-то о духовных практиках он будет в христианских образах и говорить на "охристианизированном" я...

2 Atry Понимаете, заметил, что в последнее время все начали активно ссылаться на эту несчастную бабку с её бытовым православием, забывая, фразу "что тебе до них - ты иди за Мной". В том смысле, что рассуждающие о том, что, так как в России 90% номинально верующих, то и нам следует относитс...

2 Stern

Это очевидно, что все дорожки на одну вершину. Но вопрос был в другом - как лично Вы для себя решили вопрос соотношения веры (и формирования Credo) и практики? Исповедуете ли Вы какую-то религиозную систему, может быть, сформировали свою? Вобщем, всё что касается веры в жизни йога.

Мысли навеяны чтением главы "христианский мистицизм" в книге ВБ. Вобщем, на тему связи практики христианской аскетики и классической индийской йоги уже много копий переломано и горы литературы написано. В англоязычном инете есть куча сайтов на тему сhristian meditation и т.п. Кто-то говори...