Сало без жира – это "пять"! А то смотришь на подсолнечное масло, что "не содержит холестерина" и "с витамином Е", и как-то выпадаешь из реальности :oops:
А плавленые сырки положено запивать недорогим красным вином марки "портвейн". Классика, знаете ли :) .

BlackJack писал(а):Проведите опыт: жуйте пищу, а потом выплевывайте, не глотая. Сколько так протянете?

Проведите сами, если охота. Мне и так хорошо.

Тут может быть только один подход: если вы замечаете, что ваше самочувствие после выполнения каких-то асан – не очень, так и не выполняйте их. Хотя если в разные дни по-разному, то... Я не поняла, какой комплекс вы выполняете, "по кому", так сказать. И по каким принципам строите комплекс. ...

Делать можно все асаны, а упор – на стоячие (треугольники разные, паршваконасана и т.п.). Сурья намаскар. И – достаточная силовая нагрузка. Вообще для вас более подойдет уклон в динамику, чем в статику.

Почему-то никто не вспомнил о такой прекрасной пище, как молоко. По себе - белка не хватает как строительного материала для мышц, чувствуется телом. Кисломолочные продукты, творог - хорошо, но не то. Молоко - совсем другое дело, доверяю своим ощущениям и своему самочувствию. Сейчас выпиваю около лит...

1. Прошу прощения, поскольку не специалист, но "ощущение распирания в левой половине груди" - по-моему, никак не указывает на проблемы с сердцем. Это может быть все, что угодно. Желудок, например. Невралгия. Да мало ли... 2. К врачам лично я не хожу – увы, не вижу смысла. Пробовала, но без...

Состояние ЧВН в обыденной жизни... Об чем речь, ребята? По-моему, нонсенс какой-то. Покажите мне пальцем человека, который достигнул УСТОЙЧИВОГО состояния ЧВН в своей практике. Я верю, есть такие. Но я с ними незнакома. А в ЧВН в обыденной жизни - не верю, простите. Потому что в обыденной жизни прих...

Да, способность к концентрации у меня повысилась. Не сразу и постепенно. Что, безусловно, большой плюс и в жизни очень помогает. На каком году — не помню, так как у меня обнаружились проблемы с памятью и умственные способности в целом снизились :lol: . А способность к концентрации достигла таких выс...

Очень хорошо Остин разложил по понятиям :) . А насчет "истинной ценности" - дык что тут непонятного? Оценка, данная обществом, полезность обществу вообще - все это на определенном этапе оказывается иллюзорными вещами, просто неинтересными ищущему.

У меня, в общем-то, наверное, особый случай. Обеими руками "за": ежели была травма, надо дать травмированному суставу покой и отдых. Моя "травма" на поверку оказалась не травмой, а воспалением. Так что я, переждав обострение, аккуратненько стала пробовать нагружать колени. С падм...

А вы попробуйте вернуться к лотосу. Может, и не в нем дело. Чем мучиться душевными терзаниями... Не хочу никого обманывать и тем более брать на себя ответственность, но заметила я, что есть такие случаи, когда оставить проблемную зону в покое – значит обречь ее на вечное прозябание в проблемном сост...

Спасибо, Асаман. Очень мило с вашей стороны сначала какой-то подозрительный текст запостить, а потом послать меня в Яндекс его искать. Я все-таки его посмотрела. Печальная картина. Люди, не верьте всему, что написано, попадете в очередную секту! :lol: Чтобы не попасть в "духовную западню",...

Оптимальное положение позвоночника и головы-прямое.А постоянная джаландарабандха приведёт к нарушению деятельности щитовидной железы. Возможно, это действительно хорошая идея держать джаландхару круглосуточно и снимать только тогда, когда есть в этом нужда, а не наоборот как мы делаем сейчас. Некот...

asaman, скажите, откуда кусок? Просто интересно стало. Идеология какая-то просвечивает... политпросветовская, что ли.

Абсолютно присоединяюсь к Йожику. Таки йога – это не спорт. И без инструктора вы просто не сможете понять и почувствовать это, ухватить тот основной смысл, который делает йогу йогой, а не простым выполнением поз, которые вам выполнить, видимо, будет очень легко – в чем и заключается основная проблем...

Нет, так и должно быть, по-моему. Думаю, вы сами со временем поймете, почему. Удачи.



См. ответвление:
"Теория счастья"

[quote="В обсуждении " текст ссылки " BlackCat"]увы в нашем небольшом городе нет хороших инструкторов[/quote]А что, плохие есть? Может, они не так уж плохи? Вам, Blackcat, обязательно надо сменить обстановку, порвать наработанные цепочки и устоявшиеся рефлексы. И для йоги, и для ...

Да, вот подумала-подумала, и поняла, что тоже склонна себя истязать, только по другим поводам. Наверное, ключевые слова здесь – "новая степень свободы". Хочется научиться не зависеть от каких-то вещей, то есть не отказаться, а просто знать, что ты сможешь и без них. И обойтись без экстрима...

Да-а-а, на что только люди не идут по доброй воле... Сократ, тот вообще цикуту принял. Учащенное сердцебиение, слабость, апатия, головокружение и головная боль есть признаки того, что "надо было делать больше чисток"? К счастью, мне кажется, что звучит это скорее как самоуспокоение, чем вс...

Думаю, одно другому не помеха.