... как дважды два - я имею в виду санкальпу. А вот мой десятилетний опыт применения Нидры к себе и к людям говорит совсем иное. Например то, что санкальпа - это то, что может быть применено только ПОСЛЕ того, как человек освоил глубокое расслабление. Более того, санкальпа в идеале НЕ должна быть ...

... знакомых при прослушивании рождают какие-то дополнительные ненужные эмоциональные зацепки, которые только мешают расслабиться. Бойковская нидра + санкальпа своим голосом = идеальный вариант (МОЖНО ЛИ ТАК?) И еще, мне кажется, что вводная часть у нидры (там где - лежите себе спокойно, повязка на ...

ССС в своей "Йога-нидре" рекомендует, как и ВСБ, чтоб голос, читающий нидру, был сторонний. В то же время, санкальпа по ССС произносится мысленно самим занимающимся. Это понятно, когда дело касается группового занятия - тут выбора нет, ведь санкальпа у каждого своя. Если ...

... в случае неправильного применения, поэтому я дал текст чистого расслабления тела. В каждом отдельном случае и с каждым отдельным человеком санкальпа - это то, что может быть применено только после того, как человек будет В СОВЕРШЕНСТВЕ расслабляться и учитель будет от и до представлять ...

Добрый день, Слава! Безусловно, санкальпа в Нидре на может быть отрицанием! И я должен был непременно кпомянуть это в статье, которая выставлена в разделе "Практика". По поводу того, что бессознательное игнорирует час тицу "не" ...

Про осторожность С большим интересом и пользой для себя прочитала статью Виктора про “Йога-нидру” в разделе “Вопросы и ответы”. И по-поводу того момента, что нужно потщательней подбирать фразы-решения при использовании этой практики сразу вспомнила бородатый анекдот: “Миссионер в пустыне встретился...