Найдено 98 результатов

Sergilicious
5 фев 2016, 15:06
Форум: Йогатерапия и вопросы начинающих
Тема: Асаны при плохом оттоке крови от головы
Ответы: 5
Просмотры: 1956

Re: Асаны при плохом оттоке крови от головы

Добрый день. Проблема венозного оттока это "зажимы" в области шеи и плечей (не факт что вы их даже осознаете). Идеальной позой для снятия зажимов является выполнение пашимотанасвны с подушками Как на этой ссылке. Только колени еще согнуть http://onfit.ru/upload/photo/15319/Pashchimottanas...
Sergilicious
24 янв 2016, 23:44
Форум: Йогатерапия и вопросы начинающих
Тема: Асаны при плохом оттоке крови от головы
Ответы: 5
Просмотры: 1956

Асаны при плохом оттоке крови от головы

Здравствуйте форумчане, уважаемый Виктор, тренеры школы, у меня есть некоторая проблема: слабый венозный отток от головы, в следствие чего очень во многих асанах голова становится тяжёлой- это довольно неприятно, и после этого ощущения продолжать занятие не очень хочется. Может быть, есть какие-то р...
Sergilicious
12 дек 2012, 14:42
Форум: Йогатерапия и вопросы начинающих
Тема: Уттанасана
Ответы: 167
Просмотры: 62344

Re: Уттанасана

У меня тогда прогибается спина и болит, либо если ноги прямые, то болят,так как растяжка слабая
Sergilicious
12 дек 2012, 13:50
Форум: Йогатерапия и вопросы начинающих
Тема: Уттанасана
Ответы: 167
Просмотры: 62344

Re: Уттанасана

Всем привет! Можно ли уттанасану делать так: я стою ровно, полностью кладу живот на бедра,и сгибаю ноги в коленях. В итоге избегаю неприятных ощущений в пояснице, крестец расслабляется и вытягивается, копчик тянется вверх. И сколько по времени можно ее делать таким образом,ведь голова смотрит вниз? ...
Sergilicious
4 дек 2012, 16:14
Форум: Йогатерапия и вопросы начинающих
Тема: Раскрытие грудной клетки
Ответы: 7
Просмотры: 4232

Re: Раскрытие грудной клетки

На рисунке что, это тяжело вообще! Больно поверхностям рук, на которых стоишь,да и вообще )
Sergilicious
4 дек 2012, 13:58
Форум: Йогатерапия и вопросы начинающих
Тема: Раскрытие грудной клетки
Ответы: 7
Просмотры: 4232

Раскрытие грудной клетки

Всем привет!

Может кто подскажет, какие простые асаны есть, где можно по технологии ЙИК спокойно раскрыть грудной отдел позвоночника и грудную клетку?

я пробовал позу рыбы, но мне в ней сложно оставаться расслабленным и не трястись через полсекунды )))
Sergilicious
4 дек 2012, 13:15
Форум: Форум Ринада Минвалеева [Архив]
Тема: Асаны и влияние на нервную систему
Ответы: 4
Просмотры: 2290

Асаны и влияние на нервную систему

Всем привет дорогие друзья! Знаю, на этом форуме очень любят слова "симпатика" и "парасимпатика" и иже с ними :) В связи с этим интересно, какие асаны направлены на какие отделы нарвной системы, и можно ли подбирать себе комплексы исходя из определенных проблем на данный момент в...
Sergilicious
4 дек 2012, 13:08
Форум: Йогатерапия и вопросы начинающих
Тема: комок в горле
Ответы: 8
Просмотры: 4728

Re: комок в горле

Всем привет еще раз! Хотел поделиться своим наблюдением! продал я свой IPAD. Не буду говорить, что одно зависит точно от другого, но прошла пара недель и теперь чувства комка в горле нет. Хотя ощущение было очень похоже именно на сухость в горле или комок в горле, однако, очевидно было связано именн...
Sergilicious
26 окт 2012, 12:28
Форум: Йогатерапия и вопросы начинающих
Тема: комок в горле
Ответы: 8
Просмотры: 4728

Re: комок в горле

Может не остеохондроз, а просто позвоночик чего-то шалит думаю...

просто заметил появилось после того, как купил себе планшетник и лежу с ним согнув голову )))))
Sergilicious
26 окт 2012, 11:48
Форум: Йогатерапия и вопросы начинающих
Тема: комок в горле
Ответы: 8
Просмотры: 4728

Re: комок в горле

Стафилокок был когда-то давно в детстве да
Sergilicious
26 окт 2012, 10:57
Форум: Йогатерапия и вопросы начинающих
Тема: комок в горле
Ответы: 8
Просмотры: 4728

комок в горле

Всем привет!

Появился комок в горле!
Лор особо ничего не видит, щитовидка в порядке, с нервами не особо связано!

Хотел узнать, может бывает при остеохондрозе шейного отдела такое, кто сталкивался?

Всем спасибо :)
Sergilicious
27 авг 2012, 17:25
Форум: Форум Ринада Минвалеева [Архив]
Тема: Курение и асаны
Ответы: 10
Просмотры: 4464

Re: Курение и асаны

а патент то я и не скачал ))) ща гляну спасибо
Sergilicious
27 авг 2012, 16:56
Форум: Форум Ринада Минвалеева [Архив]
Тема: Курение и асаны
Ответы: 10
Просмотры: 4464

Re: Курение и асаны

я скачал файлы из раздела физиологии. Там какая-то огромная работа кандидатская :)
я думал, там набор асан где-то представлен...на форуме много разных вариантов как я смотрю комплексов )
Sergilicious
27 авг 2012, 16:24
Форум: Форум Ринада Минвалеева [Архив]
Тема: Курение и асаны
Ответы: 10
Просмотры: 4464

Re: Курение и асаны

АЛЕКС 2 писал(а):2.комплекс Минвалеева(в библиотеке сайта есть его статьи).Можете и ему вопрос задать, кстати.
Спасибо за советы! а где найти этот комплекс не подскажите?
Sergilicious
26 авг 2012, 17:33
Форум: Форум Ринада Минвалеева [Архив]
Тема: Курение и асаны
Ответы: 10
Просмотры: 4464

Курение и асаны

Вот слышал, есть определенные комплексы для бросающих курить :)
Может кто слышал об этом, какие предпочтительно делать асаны в это время, чтобы трансформировать агрессию и сонливость, когда бросаешь курить?
Sergilicious
12 авг 2012, 13:13
Форум: Йогатерапия и вопросы начинающих
Тема: йога и температура после болезни
Ответы: 1
Просмотры: 1457

йога и температура после болезни

Здравствуйте форумчане и глубокоуважаемые йогины ! :) Вопрос у меня такой к специалистам. Недавно проболел гриппом, была температура 39. Пролечился. Но сейчас температура держится 36.8-37.1 При таком стечении обстоятельств заниматься йогой не стоит? собирался в Москву к Виктору на занятие, но думаю,...
Sergilicious
7 авг 2012, 15:46
Форум: Хатха-йога в русле Патанджали и следствия достижения ЧВН
Тема: Мантры и священные тексты в вашем обиходе + Роль гуру .
Ответы: 196
Просмотры: 74478

Re: Мантры и священные тексты в вашем обиходе + Роль гуру .

И хотелось бы добавить, что мантра, конечно же, с телом работает. Если есть ментальное расслабление, то и расслабление тела возникает тоже
Sergilicious
7 авг 2012, 15:45
Форум: Хатха-йога в русле Патанджали и следствия достижения ЧВН
Тема: Мантры и священные тексты в вашем обиходе + Роль гуру .
Ответы: 196
Просмотры: 74478

Re: Мантры и священные тексты в вашем обиходе + Роль гуру .

Хотелось бы немного добавить от себя Мантры, которые согласуются с дыханием - это на мой взгляд можно на любом этапе делать, если не возникает проблем при наблюдении дыхания, они прекрасно успокаивают и разгружают психику. А мантры в контексте мантраяны к примеру, для начала нужно получить передачу ...
Sergilicious
23 июл 2012, 15:59
Форум: Йогатерапия и вопросы начинающих
Тема: упрощение асан, есть ли рекомендации? (+) '
Ответы: 125
Просмотры: 48609

Re: как проще выполнять асаны

ну динамика - это тоже состояние нашей психики, и как-то приводить в порядок эти состояния она же призвана