alexyoga тут другое, наверное... ведь я все время пытаюсь удержать равновесие, принимаю в этом участие... и после тренировки какие-то неприятные ощущения, особенно на следующий день, напряг какой-то...

с уважением

спасибо за ответ

с уважением

спасибо за ответы. с закрытыми делаю да. уважаемый Volod_ya, мои колебания не такие ритмичные, чтобы входить в транс. например та же поза воина. встал в нее. тело чуть чуть подалось вперед (в сторону с какой стороны находится живот) автоматически напрягается мышца передней поверхности бедра вытянуто...

спасибо за ответ В том то и дело, что шатает не всегда, иногда сразу шатает, а иногда через секунд 15. А когда не шатает жду что сейчас вот -вот начнет)))))))) И расслабиться сложно)))) поэтому постараюсь воспринимать это "нормально", а не "плохо". Как посоветовали госпожа Кумаче...

спасибо, попробуем не обращать внимания.

с уважением

спасибо за ответ.
практикую долго, только постоянно какая-то ошибка вылезает.
во всех стоячих позах иногда пошатывает.
скорее второе: мне не все равно, пытаюсь унять колыхание.
попробую опять с опорой делать, посмотрим что получится

с уважением

Здравствуйте уважаемые форумчане! Делаю асаны, иногда, например, в позе воина чуть чуть пошатываюсь, как будто колышется асана, вперед назад. Стою на месте, но как будто чуть чуть равновесие теряетс. Это нормально? Или такого нельзя допускать? Делал асаны с опорой на стену, там "колыхания"...

но вы не меняли практику?

вот и я об этом, именно!!!!! Сознание должно как бы застыть!!!

сейчас когда я перестал круги наматывать по телу все прошло, поэтому я все правильно сделал.... ощущения у всех разные, думаю желание попить пива у вас не вызывало такой паники... у меня же все это наложилось и чувствовал я себя очень плохо...

если бы дело было только в мыслях, но ведь и на физическом уровне было не все хорошо - не комфортные ощущения в области сердца, если бы это были просто всплывающие мысли не обращал бы внимания.... пиво это хорошо [:)] а мне тогда получается раков надо пойти покушать [:)] я правильно понял ваш совет ...

Вроде стало понятно. Опишу свой опыт, может кому-то он пригодится. Начал делать асаны со сканированием вниманием тела. После нескольких тренировок столкнулся с тем, что мне постоянно приходится думать, а куда дальше направлять луч внимания и это отвлекает, так как работает логическая часть разума, т...

Спасибо за советы

С уважением

С другой стороны, если это сброс, то тогда наверное ничего страшного не будет... ведь паника возникает не из-за самой мысли, а из-за страха, что она воплотиться... Но это если это всего лишь сброс... может быть и заморачиваться не стоит? Или от греха подальше лучше что-то с этим сделать?

спасибо за советы

Здравствуйте дамы и господа. Стал осваивать асаны с движением внимания по телу, все шло отлично, однако через короткий промежуток времени в шавасане, нидре, а теперь в асанах в голове выстреливает мысль: "у меня рак" - звучит смешно, но как только я расслабляюсь то она сама по себе как буд...

Спасибо за ответ... Да если бы с телом так все было просто, давно бы уже так и делал. Но мне кажется суть то не в том, чтобы за тело зацепить внимание, так же можно наверное и образ представить какой-то - главное "заморозить" сознание. И в том то и дело что я ничего не отслеживаю - я знаю ...

Спасибо за ответ. Но внимание на дыхании я уже проходил, моментально ставится под контроль - где-то читал, что это признак нарушений в психосоматике. Тут ведь в чем дело-то: еще раз опишу последовательность событий. Значит человек делает асану внимание никуда сознательно не цепляет, все идет хорошо....

Думаете... Спасибо за мнение! Но все-таки инетерсно, что же произошло: делал, делал нормально, а потом раз и почему-то асана стала неустойчивой....

Tapas я это и сделал: выбрал две асаны и все шло в общем-то хорошо, а потом ни с того ни с сего на тех же самых полах, в той же самой комнате, где практиковал за день до этого - ноги стали скользить. Невозможно стало выполнять асану на любой поверхности (практиковал в разных местах) - даже пробовал ...