Я честно говоря писал в эту тему руководствуясь ее названием, типа доказательность исследований йоги, вот этот ролик мне показался подходящим для этой темы, вот я его суда и тиснул, во всяком случае другой темы, куда бы он больше подходил, я не нашел.

Я тоже. Но по ролику и по тому что она рассказывает можно в общих чертах понять, что - позы в которых находится человек влияют на его гормональный фон.

Не знаю как это подходит под доказательность йоги, но то о чем этот ролик неоднократно упоминалось на этом форуме поэтому вот - http://www.ted.com/talks/amy_cuddy_your ... u_are.html" onclick="window.open(this.href);return false;

Вы бы отписали как у вас там дела, что пробовали, есть ли ощущения какого-то результата, тут ведь какое дело, кто-то мог что-то посоветовать, что как-то помогло именно ему, а вам оно и не факт что поможет, а может и наоборот еще хуже сделать. Так что если не затруднит то описывайте как дела идут мне...

да ... было дело у меня с таким мячиком ) тяжко.. неудобно.. и не знаю даже, от моего веса его ничуть никуда не прогибает, и я с него только сваливаюсь и скатываюсь, и еще он как то очень тяжел для меня, на ногах поднимать.. или руками перед собой держать, мышцы аж ходуном ходили ... быть может пот...

Березина писал(а):

Chelovek писал(а):
http://www.autocentre.ua/ac/Practice/Dr ... 18817.html- вот тут, упражнение 10, присмотритесь к нему.

Водители упражнения очень похожие на асаны выполняют

Я так понимаю автор сего комплекса назвал это "упражнениями" чтоб не пугать людей названиями асан.

Видимо из-за того, что я занимаюсь всегда седячей работой, очень увлекаюсь и напрочь забываю, что надо дать отдохнуть глазам, что надо встать и размятся, но мое долгое учение на художника.. Не знаю насколько у вас там истощено финансовое состояние но в общем думайте сами пробовать нет - http://news...

Напишу свои наблюдения, еще до начала практики асан, болело колено (левое колено с левой (наружной) стороны) так вот заметил что при асанах типа супта-вирасаны где ноги лежат по бокам колено начало давать о себе знать еще больше. А вот сидхасана и поза лотоса дают положительный эффект. Вот такие наб...

У крыс в стае есть специальные крысы которые пробуют еду. Вкусная, нет иногда отравленная попадается. Может как раз на такого дегустатора и нарвались.