Если опираться на эту классификацию осанки у меня близко к пятой. чего делать то? )

А вот хочу спросить в этой теме. Тут пытаются отпустить живот, а у меня наоборот проблема, когда стою прямо - живот как будто у беременной женщины. Приходится все время его подтягивать. :) При этом нет избыточного веса и мышци живота довольно подготовлены (могу в висе на перекладине раз 10 ногами до...

Виктор Сергеевич, спасибо за поддержку и разъяснение. Все остальные вопросы я так понимаю уже несущественны, если продолжать в том же духе?! :)

Хочу спросить по нидре, на форуме такого не нашел: 1. После того как начал делать нидру, ночью во сне "отлеживаю" руки, т.е поворачиваюсь во сне на бок на руку и так сплю всю ночь. При этом качество сна такое же, как и без нидры. чего делать с этим? ) 2. Когда голос, читающий нидру, обраща...