Найден 501 результат

Dr.Lekter
7 авг 2011, 11:29
Форум: Йогатерапия и вопросы начинающих
Тема: ОПРОС: примеры осложнений от йоги Сидерского, АВЙ, АЙ, ...
Ответы: 442
Просмотры: 141318

Сообщение перенесено под заголовок
"Боли на следующий день после занятия .":
http://www.realyoga.ru/phpBB2/viewtopic ... 015#125015
Dr.Lekter
10 июл 2011, 13:16
Форум: Хатха-йога в русле Патанджали и следствия достижения ЧВН
Тема: Что для вас самое тяжёлое в практике? /Болезненные следствия
Ответы: 99
Просмотры: 35117

Шевченко писал(а):В Алушту заезжай
а Алушта далеко от Евпатории?
Dr.Lekter
10 июл 2011, 09:59
Форум: Йогатерапия и вопросы начинающих
Тема: Боли на следующий день после занятия .
Ответы: 128
Просмотры: 40346

Саша, Вам мешает Ваша бешеная физическая сила. В нашей городской жизни всегда возникает избыток адреналина, а Вам, чтобы его выработать, нужно незнамо сколько нагрузки, самой обычной динамики. А получить ее в достаточном количестве просто нет времени и возможности. Потому Вы все время существуете в...
Dr.Lekter
10 июл 2011, 09:50
Форум: Хатха-йога в русле Патанджали и следствия достижения ЧВН
Тема: Что для вас самое тяжёлое в практике? /Болезненные следствия
Ответы: 99
Просмотры: 35117

И степень их воздействия проконтролировать довольно трудно, хотя бы из-за того же отложенного эффекта, когда болеть начинает например на следующий день. Можно взять 3-4 простейшие асаны и понаблюдать за ощущениями на след. день. Если что-то не так, поменять их, взять другие 3. Это работа нудная и к...
Dr.Lekter
9 июл 2011, 23:09
Форум: Хатха-йога в русле Патанджали и следствия достижения ЧВН
Тема: Что для вас самое тяжёлое в практике? /Болезненные следствия
Ответы: 99
Просмотры: 35117

выполняя упражнения без болезненных ощущений, я все равно травмируюсь Когда Вы укладываетесь спать, разве Вы ищете положение, в котором лежать вот-вот станет больно? Это не совсем удачная аналогия, Блондинка) Упражнения йоги - это все-таки упражнения, что бы там не говорилось про релаксацию. И степ...
Dr.Lekter
9 июл 2011, 10:51
Форум: Хатха-йога в русле Патанджали и следствия достижения ЧВН
Тема: Что для вас самое тяжёлое в практике? /Болезненные следствия
Ответы: 99
Просмотры: 35117

Шевченко писал(а):Dr.Lekter, ШО Ж вы к ВСБ не сходите?
Почему?? Я изредко появляюсь в ашраме)) но как бы..ВСБ не может со мной сидеть вечно..
Dr.Lekter
9 июл 2011, 10:49
Форум: Йогатерапия и вопросы начинающих
Тема: Боли на следующий день после занятия .
Ответы: 128
Просмотры: 40346

И Инганат и Др. Лектеру очень советую затормозить. //Подскажите какими асанами можно это излечить? // Никакими. //Сейчас я уже согласен на простые даже асаны, но без боли через несколько часов.. // Вы уже достаточно далеко зашли, коллега. Пора заняться разбором полетов... Продолжите потом, когда по...
Dr.Lekter
8 июл 2011, 22:49
Форум: Йогатерапия и вопросы начинающих
Тема: Боли на следующий день после занятия .
Ответы: 128
Просмотры: 40346

Читаю я все это, и невольно поражаюсь тому, насколько легко нанести себе вред занятиями йогой. Так то ж не йога, а акробатика 8) И заниматься ею надо начинать с 4-5 летнего возраста под присмотром опытного тренера и уходить из большого спорта в 16 лет... а йога начинается потом, без сложных и затра...
Dr.Lekter
8 июл 2011, 22:46
Форум: Йогатерапия и вопросы начинающих
Тема: Боли на следующий день после занятия .
Ответы: 128
Просмотры: 40346

Согласен с Березиной. Несколько асан может быть достаточно для практики молчания ума. Dr.Lekter, зачем Вам какие-то сложные асаны для состояния ЧВН? Расслабляйтесь в удобных и простых асанах. Ingvar, сейчас мне уже не до сложных асан. Сейчас я уже согласен на простые даже асаны, но без боли через н...
Dr.Lekter
8 июл 2011, 22:43
Форум: Хатха-йога в русле Патанджали и следствия достижения ЧВН
Тема: Что для вас самое тяжёлое в практике? /Болезненные следствия
Ответы: 99
Просмотры: 35117

Осмелюсь предположить-у Вас либо низкий болевой порог либо Вы в спорте так привыкли к жесткой работе с телом, что и в статике(в йоге) передерживаете допустимое для Вас время выдержки асан.У меня была вторая проблема и я долго уходила от этого 8) Самое прикольное, что йогой я занимаюсь уже почти дес...
Dr.Lekter
8 июл 2011, 17:08
Форум: Хатха-йога в русле Патанджали и следствия достижения ЧВН
Тема: Что для вас самое тяжёлое в практике? /Болезненные следствия
Ответы: 99
Просмотры: 35117

Для меня самое тяжелое в практике - это отложенный болезненный эффект от асан. То есть на самом деле, выполняя упражнения без болезненных ощущений, я все равно травмируюсь. Я не могу понять, почему статические позы намного более травмоопасны по сравнению с обычными динамическими упражнениями. Я мног...
Dr.Lekter
8 июл 2011, 16:54
Форум: Йогатерапия и вопросы начинающих
Тема: Боли на следующий день после занятия .
Ответы: 128
Просмотры: 40346

Читаю я все это, и невольно поражаюсь тому, насколько легко нанести себе вред занятиями йогой. Невольно вспоминается тезис Сида: "Если можете, то не занимайтесь йогой.." :? У самого тоже куча всяких растяжений, травм..и все это не заживает, постоянно напоминая о себе неприятными ощущениями...
Dr.Lekter
1 июл 2011, 16:24
Форум: Хатха-йога в русле Патанджали и следствия достижения ЧВН
Тема: Йога и аутогенная тренировка по Шульцу (архив, без купюр)
Ответы: 32
Просмотры: 17789

А я могу сказать только хорошее об аутогенной тренировке Шульца. Сам ее постоянно применяю в конце практики йоги, после шавасаны. Но естественно, использую только первую ступень. Надо сказать, что посредством утверждения "Я спокоен и расслаблен" удается получить более выраженный эффект тор...
Dr.Lekter
1 июл 2011, 16:07
Форум: Йогатерапия и вопросы начинающих
Тема: Йога и эмоциональные привязанности / йога и личная жизнь
Ответы: 335
Просмотры: 105921

2 Шевченко Как говаривал основоположник науки о стрессе Ганс Селье: конечная цель каждого человека - проявить себя наиболее полно и грамотно расходовать наличную адаптационную энергию. Если это понять и принять для себя, то всякие загоны из-за противоположного пола покажутся неуместными..Хотя бы пот...
Dr.Lekter
1 июл 2011, 14:22
Форум: Йогатерапия и вопросы начинающих
Тема: Йога и эмоциональные привязанности / йога и личная жизнь
Ответы: 335
Просмотры: 105921

По своему опыту: Йога тут мне никогда не помогала..Но хорошо помогали размышления, рациональная самотерапия, отстраненность от волнующей ситуации. По большому счету, ведь ревность - это иллюзии ума. Нужно стремиться к тому, чтобы вырабатывать в себе самом укорененность. А для этого нужно проживать т...
Dr.Lekter
28 май 2010, 22:02
Форум: Йогатерапия и вопросы начинающих
Тема: Практика при депрессии
Ответы: 514
Просмотры: 201656

Я обратил внимание, что вообще существует достаточно большое число обращений людей на данном форуме, испытывающих тревожно-депрессивные расстройства. Да это и понятно, живем в суматошном мире, жизнь нервная, проблемы у всех...В связи с этим у меня предложение к Виктору: может быть вы напишите и опуб...
Dr.Lekter
12 мар 2010, 10:23
Форум: Йогатерапия и вопросы начинающих
Тема: Йога и эмоциональные привязанности / йога и личная жизнь
Ответы: 335
Просмотры: 105921

Йога поможет настроить гармонию внутри себя. Человек договорится со своим внутренним "Я". И тогда все остальные вопросы в семье, в социуме,в бизнесе он сможет и должен решить САМ "без эмоциональных искажений".Я так думаю. Скажу так: чтобы действительно "настроить гармонию в...
Dr.Lekter
12 мар 2010, 10:05
Форум: Объявления
Тема: Есть йогины в Казахстане?
Ответы: 64
Просмотры: 30477

Да нет, суставы тут не причем..это типичное растяжение мышц и сухожилий)) Посоветовали долбене гель применять вместе с фастум гелем. Помогает, на самом деле!))
Dr.Lekter
11 мар 2010, 23:53
Форум: Объявления
Тема: Есть йогины в Казахстане?
Ответы: 64
Просмотры: 30477

По поводу спины. Как своевременно... Сегодня, после почти месячного перерыва решил возобновить практику. Нормально, утром, нашел выход- переселился в маленькую времянку, живу теперь один. Решил совсем исключить асаны с наклонами вперед. Вычеркнул их все, и… забыл про Паривр. Триконас… И вот- весь д...
Dr.Lekter
11 мар 2010, 19:15
Форум: Объявления
Тема: Есть йогины в Казахстане?
Ответы: 64
Просмотры: 30477

Перетянул вследствии своей нетерпеливости спину. Призываю йогинов Казахстана общаться на этой ветке. А то поговорить не с кем. Все окружающие считают меня чуть-ли не сектантом, жена не понимает и не хочет принимать йогу..... Дошло дело даже до развода. был ультиматум- или семья, или йога.... Я выбр...