Поэтому надо научиться питаться так, чтобы было -вкусно -сытно -психологически комфортно -и без ущерба для здоровья. Ув. Колосок! Если бы было возможно так питаться, это было бы решение глобальной проблемы ожирения! Пока что БЕЗ диет при нормальном, здоровом питании(как положено по Минвалееву - каш...

К сожалению, не могу найти диету(сбросила на ней около 10 кг 2 года назад - возвращались очень медленно, и то я виновата - начала постоянно переедать) - смысл примерно такой(если не ошиблась в цифрах): 1 день - едим все 2 день - едим не более 40 гр жира всего за день 3 день - едим менее 20 гр жира Д...

Голод является для человека фактором, который запускает стресс. При этом усиливается секреция адренокортикотропного гормона, катехоламинов, глюкагона, глюкокортикоидов и вазопрессина. Данные гормоны активируют липазу и способствуют поступлению жира из жировой ткани в кровь, главным образом в виде в...

Ученые из Шведской академии Sahlgrenska обнаружили новый механизм, участвующий в развитии алкогольной зависимости, в котором важную роль играет гормон голода грелин, пишет medstream. При блокировке грелина в мозгу снижается эффект вознаграждения, возникающий при потреблении спиртного. Грелин произво...

Британские ученые открыли гормон, который регулирует голод, сообщает Reuters Health. Они надеются, что на его основе можно будет создать лекарства, которые помогут нормализовать питание – справиться с ожирением у тех, кто ест слишком много, и, наоборот, улучшить состояние тех, кто страдает опасной п...

Спасибо за ответы! А то подумалось - пьет человек 10 лет, например, престариум, польстится на рекламу - и пить таблетку бросит..

Ув. Ринад Султанович! Вот интересная ссылочка http://www.samozdraw.ru Обещают борьбу с гипертонией и инфарктами, ПОЛНОЕ ИЗЛЕЧЕНИЕ?! Прямо кудесники какие-то! Говорят от таблеток надо отказаться.. А у меня мама сердечница, и еще миллионы людей... Как их идея с точки зрения физиологии? Вот еще перл вы...

Ув. swetoch! Хорошо! Голодать не буду :D О себе - смотрите в личку, написала все что было, что есть, что на сердце лежит, о чем душа болит :lol: Люди, которые предпочитают плотный, состоящий из жирной пищи завтрак и легкий обед, худеют быстрее, нежели те, кто делает Ценное наблюдение :lol: Жаль, что...

Хотелось бы спросить, каковы Ваши результаты на данный момент? - добравшись до 68 кг, я как-то поостыла :) Но, конечно, ещё 4-5 кг надо сбросить... Коm , 24 кг уже :D сброшено :mrgreen: Ув. swetoch! У Вас, кажется 178см рост? 68кг - это уже замечательная норма для этого роста! У меня 172см, а вес 8...

Ув. Ринад С.Минвалеев! К моему величайшему сожалению, переедание дается мне гораздо легче, чем недоедаение или даже однодневное голодание до вечера.. Увы, плоть слаба, сила привычки сильна... :cry: Ув. swetoch! Ваши фото выглядят очень впечатляюще, учитывая промежуток времени между ними... Хотелось ...

Уважаемый Ринад С.Минвалеев! Прочитала Вашу книгу, форум - интересно! Только вот вопрос возник насчет пищевых привычек человека: многие(да и я, чего греха-то таить!) когда видят вкуснятину, остановиться не могут... Вопрос: как можно понять, когда ты наелся досыта, если можешь есть бесконечно - напри...