уважаемый Ринад,помогите же разобраться в принципах физиологии этих техник
дыхания

Да но кроме Дениса я нигде не нашёл,что дыхание задерживается,наоборот везде пишут: "Дыхание Оксисайз несколько отличается от всем известной техники Бодифлекс. Прежде всего, вам не нужно задерживать дыхание" http://updiet.info/gimnastika-oksisajz-dyxatelnye-uprazhneniya-dlya-poxudeniya.htm...

То что гипоксия в бодифлексе я понял,там задержка дыхания.
Но в оксисайзе-то гипоксии нет(нет задержек).....

Ознакомился с бодифлекс,затем почитал про оксисайз.По утверждениям авторов жиры горят как в бодифлексе,так и в оксисайзе одинаково.Но они отличаются по технике: в бодифлексе - мощный вдох-резкий выдох-задержкадыхания,упражнения в оксисайзе - вдох,выдох с сопротивлением,без задержек дыхания. А эффект...

здравствуйте,у меня вопрос к Ринаду Минвалееву.
Если в легких начинают гореть жиры в условиях гипоксии,то можно специально задерживать дыхание для того,чтобы похудеть?

уважаемый Ринад,а почему это у других не происходит?можно как-то исправить?
спасибо

когда я пробовал в это же время заниматься аэробной нагрузкой,этого не происходило.А когда начинаю делать расстяжку,концентрируясь на ощущениях,вот тут и начинает,сначала печь в области солнечного сплетения,а затем сильный голод.

Ринад,здравствуйте. Я утром,сразу после сна,приступаю к выполнению асан.И у меня по нарастающей начинает "сосать под ложечкой",появляется сильное чувство голода.Это отвлекает,и практика превращается в мучение.Причем это появляется только при выполнении спокойной расстяжки или асан. подскаж...