Создание и следование диетам (любым), путь тупиковый. В сером (грязном) веществе головного мозга создается застойный стойкий очаг возбуждения, который может быть подавлен альтернативным доминантным (преобладающим), в смысле не едой, чем угодно. Выбирайте по вкусу.

Смешиваются разные понятия. Любовь к сексу отношения не имеет и наоборот.

Заниматься надо до легкой испарины. Потоотделение свидетельствует о перегреве организма, возможно о нарушении водно-солевого баланса.