Спасибо. Схожу еще к неврологу и на томограмму шеи. Я за компом работаю, к вечеру шея каменеет бывает...правда нидра вот хорошо помогала. Ногу, кстати да, я серьезно травмировал в студенчестве. На соревнованиях получил сильный удар по расслабленной лодыжке, перелома не было, но измочалило связку, ме...

Здравствуйте, уважаемые форумчане! Предыстория: Начал заниматься йогой в русле классической школы с февраля этого года. Где-то в апреле стал еще практиковать Нидру. Летом все чаще после занятия начало "накатывать" ощущение "покоя", решил что иду в правильном направлении... Случил...

А проблема...за полгода практики обозначилась проблема с шеей. Похоже, стала выправляться компьютерная осанка (сутулость), позвоночник стал прямее и теперь мне в шавасане не удается найти удобное положение для шеи((. И так как лежал раньше запрокинув голову уже неудобно, но и прямо шею пока сделать ...

У меня близорукость -4 на оба глаза. В процессе практики бывают проблески 100% зрения, после практики некоторое время (мин 20) могу сидеть за компом без очков абсолютно комфортно.

Уважаемый Ринад Султанович, доброго времени суток. Вопрос : является ли противопоказанием для выполнения пракшаланы перенесенная 2 года назад операция на брюшной полости (аппендицит, гнойный разлитой перетонит)? Естественно, остались спайки :(. Наблюдался у хирургов, был на консультации, потыкали па...

Доброго дня! Несколько месяцев назад начал регулярно практиковать сарвангасану и халасану. Недавно стал замечать по утрам в боковых миндалинах белые(буроватые) комочки, не понятно остатки пищи или что-то еще. Раньше такого вроде не было. Может ли это быть как-то связано с практикой данных перевернут...

Доброго времени суток! Вопрос мой не про комбинацию асан, а про продолжительность. Может уже поднимался этот вопрос, но всёже...Вот эта цифра 1,5 часа минимум, откуда она и насколько она критична? Дело в том, что у меня просто нет желания так долго заниматься)) Дело не в лени, а в том, что после 5-6...

Виктор, спасибо что ответили. Ощущение хоть и довольно приятное, но если нахлынет на работе, то сижу кайфую, работа не делается)))

Уважаемые форумчане! Я начинающий йог :) и пока не очень разобрался, что такое сброс. Иногда в процессе и после практики начал испытывать странное ощущение некоего блаженства чтоли. Такое иногда бывает после легкого массажа или когда просто кто-то гладит по спине, очень приятно и по позвоночнику иду...

Да, наверное, вы правы. Халасана с неразогретой спиной у меня трудно идет.

Здравствуйте, уважаемые форумчане. Собственно, такой вопрос : занимаюсь хатха-йогой около года в фитнесс-клубе дважды в неделю. Пару месяцев назад почувствовал, что дважды в неделю мне мало и стал дома по вечерам в остальные дни делать следующий комплекс асан : тадасана - врикшасана - триконасана - ...

Здравствуйте. Если кому интересно еще про кунджал... На недавно прошедшем семинаре Махарадж Дэв Дас рассказывал про кунджал : 1. Делать его с соленой водой нужно только людям с повышенной кислотностью, остальным можно и с пресной. 2. Во время кунджал крийи вода может выходить розоватого или даже нас...