Здравствуйте! В книге Сарасвати Свами Сатьянанды "Йога Нидра" говорится о том, что практикующий должен проговаривать вслед за инструктором название части тела и визуализировать её. Почему в вариантах нидры, выложенных здесь необходимо только ощущать части тела без визуализации и проговарив...