Спасибо! Да в йоге в любых упражнениях меру надо знать, иначе плохо будет. 8O

Друзья, прошу совета. Я пробую делать капалабхати, очень позитивные ощущения от этой техники. Только вот вычитал у А.Ван Лисбета, что вдох (самопроизвольный) должен быть как минимум в 3 раза длиннее выдоха (принудительного). У меня получается вдох всего раза в два длиннее выдоха, если делать больше ...

Супер, пишу Вам в личку свой мобильный, если дадите телефон сына буду признателен, тогда точно друг друга найдем )

Михаил, поздравляю с выходом книги! (только сейчас увидел). Скажите, а в Питере ее можно будет купить?

Виктор Сергеевич, а где можно Ваши комментарии к "Древним тантрическим техникам" (1 часть) почитать? Или Вы их не выкладывали?

Кто в Питере живет можно заказать здесь: http://www.setbook.ru/books/1162355.html
, всего 405 р., + можно забрать самому на Лиговке и ничего не доплачивать за пересылку

Сообщение перенесено под заголовок
"Рад посетить Ваш форум. Есть вопрос по питанию и о Малахове":
http://www.realyoga.ru/phpBB2/viewtopic ... 318#125318

[quote="В обсуждении " Эффекты "Аштанга-виньяса йоги" " Creator"]Мне ещё интересно про мясо у кого нибудь всё таки было, что-то похожее когда желание к мясу и/иле рыбе исчезало?[/quote]Да, по-моему это естественный процесс, насчет рыбы не скажу, но мяса, действительно, ...

Скажите, имеет ли смысл осваивать симхасану, если гланды удалены (полгода назад), т.е. чтобы уберечься от фарингита? Или эту проблему можно решить только за счет перевернутых поз?

Спасибо! А что значит " с выдохом"? То есть мычать в нос, при этом выпуская воздух ртом?

Может, кто в прошлой жизни пережил бомбардировку? :lol:

Господа, что Вы думаете о распевании мантры ОМ при простуде? Ну - чтобы на последнем звуке вибрация в носу была, по идее это должно предупреждать застойные явления. Говорят же, французы реже болеют потому, что " в нос" говорят. Или уж просто мычать на худой конец, чтобы не было всяких там ...

По поводу рефлексии... В Бхагават Гите хорошо показаны три типа личности: 1) безрассудный, ничего не боится, потому что мозги затемнены эгоистическими намерениями (Дурйодхана и прочие воины) - можно сравнить с некоторыми современными бизнесменами, сплошной раджас+тамас 2) рефлексирующий (Арджуна), в...

[/quote]Не согласен. :D Теплокровные испытывают точно такой же гнев, как и мы! Просто у них нет рефлексии, и потому они не полощут этот гнев после исчезновения раздражителя.[/quote]
Да, поправка по существу, согласен

Усилия (намерение) стать "добрым и хорошим" оправданы (имеют смысл) только в сочетании с регулярной правильной практикой на коврике, ПЛАВНО ПЕРЕТЕКАЮЩЕЙ В "ПРАКТИКУ" В РЕАЛЬНОЙ ЖИЗНИ. А вот ведь что подумалось. А что такое "добрый и хороший"? "Добрый и хороший для ...

кстати, а откуда берется гнев? привычка ведь, не так ли? натренированная заскорузлая привычка Да, привычка, обусловленная ЭГО. Ни одно существо на земле, кроме человека, гнева не испытывает. Лев поедает антилопу просто потому что хочет есть, да и антилопа не особо на него гневается. Ну догнал, что ...

Не нужны никакие усилия ни в асанах, ни в ямах. Вот конкретный пример. мне присылают сообщение по аське, реакцией на которое становится гнев. Никаким сознательным усилием я не изменю свою отношение к явлению в данную минуту. Тогда я решаю просто отойти и зависнуть в асане на 3 минуты, потом возвраща...

[/quote] Вернулся ещё раз эту тему почитать и вопрос сразу возник. Смущает меня в вышеприведенной цитате слово "культивировать". Означает ли оно, что мне надо заставлять себя/делать усилие надо собой/вырабатывать в себе привычку быть дружелюбным, сострадательным и т.п.?[/quote] Как раз лом...

Ага, веселая история по этому поводу была. Я тогда еще в центре Айенгара занимался. Как-то мы делали собаку мордой вниз, напрягались, потели, как там положено ))), и вдруг сзади раздается "мяу"! Дружно оборачиваемся, - там домашняя кошка (при центре, видимо, живет), и, потягиваясь, фактиче...

Посмотрите в ЙИК, там есть целая глава "Медитация", просто в процессе практики при остановке ума происходит более мягкий сброс материала из глубоких слоев психики. А когда настоящая медитация, там может и "крышу" снести, поэтому такие вещи, как принято говорить, под руководством ...