Сурья намаскар удобно для растяжки с утра. У меня мышцы утром как деревянные, поэтому делаю 3-4 цикла, шавасана, потом статика, если время есть. Вечером можно чандра намаскар сделать. В принципе эти 2 практики подготавливают мышцы, разогревают. Если уж совсем сил нет, то можно сделать пранайяму каку...

noom Улыбнул список ваших" проблем)))"Проверьтесь на инфекции и приступайте к делу!

Йога-это замечательно, но ПСА раз в год сдавайте все-таки, чтобы динамику смотреть и не запустить процесс, а то бандхи могут очень серьезно осложнить ситуацию. Здоровья вам!

А что у вас с ПСА?

Добрый день друзья. Мне 26 лет. Мужчина. Задумался про детей. Но у меня ща проблемы со здоровьем. Чтобы поправить его нужно 3-5 лет где-то. Поэтому хотел узнать ваше мнение. Мои проблемы со здоровьем передадутся ребёнку? Может стоит сначала полностью стать здоровым и потом рожать детей? Ну, смотря ...

В Анталии, Турция ))))

Добрый день! Хотелось бы вновь поднять эту тему, поскольку как сказал наш премьер, он же президент, с демографией мы всех догнали, а теперь и перегнали. Я о себе-8 недель беременности, чувствую себя нормально, но поскольку живу не в России, а йогой хочу продолжать заниматься, хотелось бы получить пр...

Правдаааааааа? Так хорошо, а я думаю, почему это, простите за подробности, в туалет после него иду. Но для нас, девочек, важно, чтобы и кожа и волосы были хорошими, а после кофе они жирнеют. Что делать? Не хочется с сальными волосами и с прыщами ходить-то!!!!

Спасибо IWILL!

Чай пью очень редко, не хочется, это не волевое, само как-то,лучше пойду сварю кофе по-турецки. Предложите мне здоровую и самое главное вкусную альтернативу кофе. Плиииииииииииз. По-поводу похудения, конечно я знаю причину, но это не для обсуждения на этом форуме, просто я считаю, что кофе затрудняе...

В этом-то вся и фигня, не будет вредно для сердца, я йогой занимаюсь :) . И вообще, кого-нибудь, когда-нибудь это пугало "вредно для сердца", только наших мнительных мужчин и испугает. Нееееееееееет тут нужно, что-то подейственнее. Но все равно большое спасибо за совет!!!!!!!!!!!!

Спаибо за совет! Буду пробовать!

Доброе время суток! Последнее время стала понимать, что подсела на кофе, могу пить в любое время суток и днем и вечером при этом он никак не влияет на мою способность засыпать-могу это делать и днем и ночью, правда особой бодрости от кофе тоже не ощущаю, просто нравится вкус, больше не испытываю удо...

Доброе время суток! К моменту, когда я решила занятся йогой -дохала страшно.В 27 лет мой организм решил переболеть ветрянкой- и на этом мой иммунитет закончился (надо сказать его и раньше не много было). Короче говоря, больничный я стала брать каждый месяц, на работе уже начали поглядывать косо, фар...

Да, ну и в продолжение. Почему к психиатру? если человек считает, что у него "поперло" бесознательное- то это к специалисту

Да не смешите, пожалуйста, белый свет "Подсознание","бессознательное" это понятие психологическое, причем определенных школ, а не физологическое и нечего смешивать все в одну кучу. Никто еще не доказал существования всего этого подсознательно-бессонательного на материальном уровн...

Добрый день! Почитала, да и послушала ВСБ по-поводу достижения ЧВН, процесса вытеснения и т.д. Что касается вытеснения- не думаете ли Вы, что это вещь весьма опасная и для психически здорового человека нехарактерная и не стоит об этом вообще упоминать в беседах? У здоровых людей если что-то и вытесн...