Найдено 11 результатов
Перейти к расширенному поиску
- ASI
- 23 июл 2004, 17:29
- Форум: Йогатерапия и вопросы начинающих
- Тема: Пранаяма
- Ответы: 679
- Просмотры: 160920
Как-то незаметно удалились от изначальной темы. И все же хочу для себя прояснить. Если так сталось и я вынужден выполнить только пранаяму, то выполняеться она должна вместе с шавашасаной до и/или после? Если бы пояснили "физический смысл" зависимости одного от другого может вопросов бы бол...
- ASI
- 21 июл 2004, 18:21
- Форум: Йогатерапия и вопросы начинающих
- Тема: Пранаяма
- Ответы: 679
- Просмотры: 160920
... То есть если асаны утром, то вечером пранаяма без асан. Нужно тогда предварительно шавасану сделать или можно сразу начать практику? Сколько времени должно отводиться на пранаяму для начинающего ее практиковать (минимум и максимум)? Не вдаваясь в вопросы режима дня, Есть около 30 минут утром и ...
- ASI
- 20 июл 2004, 23:24
- Форум: Йогатерапия и вопросы начинающих
- Тема: Пранаяма
- Ответы: 679
- Просмотры: 160920
Можно ли утром выполнять только пранаяму, а все остальное вечером.
Или желательная иная последовательность.
Не нашел прямого ответа на свой вопрос поиском.
- ASI
- 20 ноя 2003, 18:27
- Форум: Йогатерапия и вопросы начинающих
- Тема: Равновесие! Когда пора расставаться со стеной?
- Ответы: 114
- Просмотры: 40820
Практикую йогу около полугода. Последнее время начал испытывать проблемы с асанами требующими баланс. Стало трудно удерживать баланс в асанах, раньше которые давались довольно легко. В повседневной жизни никаких изменений нет, я имею ввиду ничего не поменялось. Подскажите, с чем это может быть связа...
- ASI
- 26 сен 2003, 18:07
- Форум: Объявления
- Тема: Инструктор - в Атланте?
- Ответы: 0
- Просмотры: 5132
Может кто-нибудь знает хорошего инструктора по хатха- йоге в Атланте?
Хатха-йоги предлагается много - но мало стоящего и как узнать, что это стоящее. Физически не возможно попробовать все.
Спасибо
- ASI
- 26 сен 2003, 17:08
- Форум: Йогатерапия и вопросы начинающих
- Тема: Пашимоттанасана
- Ответы: 558
- Просмотры: 188457
Проблема в том, что в пашчимоттанасане я могу касаться лбом коленей, но за счет прогиба в спине, а угол между животом и бедрами чуть острее 90 градусов. Ощущаю растяшку в районе верха спины и икр, а не в районе низа спины и бедр, как должно по-моему быть.
Может проблема стала очевидней?
- ASI
- 24 сен 2003, 16:04
- Форум: Йогатерапия и вопросы начинающих
- Тема: Пашимоттанасана
- Ответы: 558
- Просмотры: 188457
Практикую йогу несколько месяцев. Есть прогресс. Любые асаны с наклонами вперед даются очень тяжело. Почти нет результата. Такое очущение, что блок в районе талии и суставах таза. Физических отклонений у меня нет, всю жизнь занимаюсь спортом. Подскажите какие асаны нужно практиковать при этой пробле...