Найдено 18 результатов
Перейти к расширенному поиску
- ananas
- 26 окт 2010, 02:47
- Форум: Йогатерапия и вопросы начинающих
- Тема: Реакции тела и психики на практику.
- Ответы: 303
- Просмотры: 136616
кстати (немного может не в тему) - заметил, что бывают занятия (в йога-центре, а не дома), после которых есть "эмоциональный подъем", эдакая "лёгкость" в теле, а бывают - нет, отзанимался вроде нормально, но послевкусие - не более чем после обычной гимнастики - так, размялся... ...
- ananas
- 24 окт 2010, 16:26
- Форум: Этика йоги
- Тема: Прана, чакры, сиддхи - факты и наблюдения.
- Ответы: 1031
- Просмотры: 416636
Мысленная работа с чакрами - такое упражнение когда сидя предстваляешь свои чакры снизу в верх. Видел это в одном фильме по Йоге. Обычно чувствую себя комфортно в этом но никакого прогресса нет. Кто это практикует и что можно хорошего извлечь из этого? Мне нужно в целом: -Больше энергии -лучше памя...
- ananas
- 24 окт 2010, 16:23
- Форум: Йогатерапия и вопросы начинающих
- Тема: Сиршасана
- Ответы: 411
- Просмотры: 134213
«Сиршасана », или стойка на голове. Её не следует пытаться выполнять... особенно женщинам, можно пробовать вставать на голову не ранее чем после полутора лет систематической практики асан. (с) Опять дискриминация... :( Отстается за чакрами наблюдать, особенно за муладхарой :) Это не дискриминация -...
- ananas
- 24 окт 2010, 16:21
- Форум: Йогатерапия и вопросы начинающих
- Тема: Сиршасана
- Ответы: 411
- Просмотры: 134213
По своему опыту, я начал делать данную асану спустя полгода практики. Имейте ввиду, полноценной практики. Еще полгода периодически получал микротравмы мышц шеи и спины. Ну а потом все встало на свои места. Делаю почти каждый день. Время выдержки - минута-полторы. Ощущений нет - травм нет. Арифметик...
- ananas
- 24 окт 2010, 16:17
- Форум: Йогатерапия и вопросы начинающих
- Тема: Сиршасана
- Ответы: 411
- Просмотры: 134213
«Сиршасана », или стойка на голове. Её не следует пытаться выполнять самостоятельно, без компетентного специалиста по Хатха йоге при заболеваниях сердца, выраженной деформации позвоночника, отслоении сетчатки, глаукоме, после тяжёлых черепно мозговых травм, при эпилепсии, повышенном кровяным давлен...
- ananas
- 24 окт 2010, 16:14
- Форум: Йогатерапия и вопросы начинающих
- Тема: Сиршасана
- Ответы: 411
- Просмотры: 134213
Виктор писал(а):С какого перепугу Вы начали делать именно эту асану? Почему не стойку на одной руке, она круче...
И почему утром, когда тело еще не расхожено?
Это интуитивно. Чувствую что лучше делать эту ассану вечером но вечером дети и шум.
- ananas
- 24 окт 2010, 06:02
- Форум: Йогатерапия и вопросы начинающих
- Тема: Сиршасана
- Ответы: 411
- Просмотры: 134213
Стойка на голове (Сиршасана) начал делать недавно с нуля.
Порой хорошо, порой туман в голове. Делаю утром до еды.
Порой шею тянет.
Это нормально я что я больше ничего кроме Сиршасаны не делаю. Еще массаж внутренних органов и ног.
- ananas
- 24 окт 2010, 05:56
- Форум: Этика йоги
- Тема: Прана, чакры, сиддхи - факты и наблюдения.
- Ответы: 1031
- Просмотры: 416636
Мысленная работа с чакрами - такое упражнение когда сидя предстваляешь свои чакры снизу в верх. Видел это в одном фильме по Йоге. Обычно чувствую себя комфортно в этом но никакого прогресса нет. Кто это практикует и что можно хорошего извлечь из этого? Мне нужно в целом: -Больше энергии -лучше памят...
- ananas
- 9 авг 2010, 19:40
- Форум: Этика йоги
- Тема: "Внетелесные" путешествия.
- Ответы: 33
- Просмотры: 14739
А.Смит писал(а):использовать можно, а именно: не обращать внимания на то, что ты такой особенный :? то будет йога (вайрагья)
Но Гуру сказала что это не так уж просто. Это мой прошлый опыт и демонстрация свыше вполне конкретного места.
- ananas
- 5 авг 2010, 07:43
- Форум: Этика йоги
- Тема: "Внетелесные" путешествия.
- Ответы: 33
- Просмотры: 14739
У меня было несколько странных мистических моментов в жизни. Один из них заключался в том что я потерял чувство тела и стал как бы прозрачным для всего. Разум был на месте но тела не было. Было очень хорошо и кое что понял, но большого влияния на мою жизнь эти явления не оказали. Как можно это испол...
- ananas
- 4 авг 2010, 06:16
- Форум: Йогатерапия и вопросы начинающих
- Тема: Борьба с фобиями при помощи йоги .
- Ответы: 156
- Просмотры: 57988
Дорогой BlackJack! ...есть не что иное, как состояния психики, порожденные самскарами -- психическими впечатлениями от прошлого жизненного опыта, в том числе от опыта прошлых жизней. И до тех пор, пока самскары не выгорят вследствие практики йоги (а они реально выгорают, сгорают под действием тапас...