Найдено 17 результатов
- 21 май 2012, 19:58
- Форум: Йогатерапия и вопросы начинающих
- Тема: Практика Йога-нидры
- Ответы: 2051
- Просмотры: 362880
Тема разрослась и искать ответ на вопрос, который уже кто-то скорее всего задавал тяжело. Смущает эффект после шавасаны или нидры (последние полгода абсолютно одинаковое качество расслабления). Выхожу из состояния и какое-то время не открываю глаза, не особо и хочется. Но при желании вспомнить где л...
- 2 апр 2011, 15:09
- Форум: Йогатерапия и вопросы начинающих
- Тема: Усыпание во время практики. ''
- Ответы: 90
- Просмотры: 51117
- 2 апр 2011, 14:19
- Форум: Йогатерапия и вопросы начинающих
- Тема: Усыпание во время практики. ''
- Ответы: 90
- Просмотры: 51117
- 29 янв 2011, 11:21
- Форум: Йогатерапия и вопросы начинающих
- Тема: Усыпание во время практики. ''
- Ответы: 90
- Просмотры: 51117
- 28 янв 2011, 20:54
- Форум: Йогатерапия и вопросы начинающих
- Тема: Усыпание во время практики. ''
- Ответы: 90
- Просмотры: 51117
Не нашел похожей темы, возможно плохо искал, поэтому пишу в этот топик. В последнее время, периодически, проскальзывает следующая последовательность: начинаю делать асаны и где-то после 3-5 (иногда после Ардха Бхуджангасаны, иногда вирасаны или сиддхасаны) уже просыпаюсь от звонка будильника на рабо...
- 28 июн 2010, 18:50
- Форум: Йогатерапия и вопросы начинающих
- Тема: Утро вечера мудренее? [время для занятий йогой]
- Ответы: 967
- Просмотры: 259357
- 27 июн 2010, 21:38
- Форум: Йогатерапия и вопросы начинающих
- Тема: Не могу уснуть после йоги...
- Ответы: 89
- Просмотры: 42582
На запрет практики перед сном узнал только сейчас. Для меня это, как удар рельсом по лицу. Воспользуюсь вариантом номер два. Спасибо.
См. ответвление:
"Утро вечера мудренее?"
См. ответвление:
"Утро вечера мудренее?"
- 27 июн 2010, 21:38
- Форум: Йогатерапия и вопросы начинающих
- Тема: Утро вечера мудренее? [время для занятий йогой]
- Ответы: 967
- Просмотры: 259357
- 26 июн 2010, 14:50
- Форум: Йогатерапия и вопросы начинающих
- Тема: Не могу уснуть после йоги...
- Ответы: 89
- Просмотры: 42582
- 26 июн 2010, 10:33
- Форум: Йогатерапия и вопросы начинающих
- Тема: Не могу уснуть после йоги...
- Ответы: 89
- Просмотры: 42582
Достаточно расслабиться получается только через 30-40 минут практики, далее все идет по накатанной (интенсивный сброс нагрузки через кинестетику и визуальный ряд). После занятий, если сознательно только не возбудить мышление, мгновенно засыпаю. На 4-5 оцениваю расслабление и во время, и после заняти...
- 25 июн 2010, 21:17
- Форум: Йогатерапия и вопросы начинающих
- Тема: Не могу уснуть после йоги...
- Ответы: 89
- Просмотры: 42582
Здравствуйте. Йогу, с завершающей её нидрой, делаю вечером (перед сном). Засыпаю отлично, но временами осознаю процесс засыпания (постепенная парализация тела, сильнейшая пульсация конечностей). Ничего хуже, по ощущениям, не доводилось испытывать. Поэтому из это темного плена, после пару минут, выры...
- 20 фев 2010, 19:39
- Форум: Йогатерапия и вопросы начинающих
- Тема: Не могу уснуть после йоги...
- Ответы: 89
- Просмотры: 42582
На этот вопрос дан ответ выше. Просыпаюсь потому, что начал ощущать дискомфорт, который появляется при долгом лежании на одной стороне, и который все время до этого момента устранялся без моего участия, что по-моему правильно. Но норма ли это явление, и если норма то какие еще повышения чувствительн...
- 19 фев 2010, 15:37
- Форум: Йогатерапия и вопросы начинающих
- Тема: Не могу уснуть после йоги...
- Ответы: 89
- Просмотры: 42582
Чувствительность.
В последнее время чувствительность и ощущение тела стало таким, что и во сне ощущается дискомфорт при долгом лежании на одной стороне. Поэтому в течение ночи просыпаюсь, наверное, на 2-5 секунды, меняю положение тела и продолжаю дальше спать (и так 3-4 раза за ночь). На сон это никак не влияет, но в...
- 6 май 2009, 12:12
- Форум: Йогатерапия и вопросы начинающих
- Тема: Полное дыхание
- Ответы: 317
- Просмотры: 94811
- 4 май 2009, 18:40
- Форум: Йогатерапия и вопросы начинающих
- Тема: Полное дыхание
- Ответы: 317
- Просмотры: 94811
- 4 май 2009, 18:20
- Форум: Йогатерапия и вопросы начинающих
- Тема: Полное дыхание
- Ответы: 317
- Просмотры: 94811
При обсуждении нидры, нередко спрашивалось являются ли эффекты при соответствующем состоянии сном или «забытым - сознанием» (фаза Б - взято из ЙИК), т.е. какая реальная ситуация из прошлого. Уточнялось также и возраст воспоминания. Из этого вытекает вопрос: является перепроживание (извините, не знал...
- 3 май 2009, 17:39
- Форум: Йогатерапия и вопросы начинающих
- Тема: Практика Йога-нидры
- Ответы: 2051
- Просмотры: 362880
Нидра
Вопросы о нидре в этом форуме обсуждались и не раз, но есть один нерешенный для меня вопрос. В последнее время (пару недель) в нидре перестало присутствовать пунктирность сознания. Вместо этого сознание присутствует только в начале нидры, и только в конце, начиная с того места, где обход по телу уже...