Adv25zerodau писал(а):А как долго мышцы восстанавливаются после работы с отягощениями?

многое зависит от типа нагрузок. можно хоть каждый день подымать 80-90% пм на раз в пару подходах.

какая польза от тестостерона? можно ли при повышенном тестостороне не испытывать сексуального влечения вобще? существуют ли практики для понижения этого самого влечения? всё, что имеется в организме - насущная необхадимость и тесто не исключение. это определялось тысячелетиями эволюции :lol: . полн...

nuklearFANTOM мне кажется что уменьшается...я про себя говорю...если заниматься часа 2 на следующий день? хм...не замечал...хотя возможно когда кажется ... . :D чтобы не казалось можно анализы сделать, но это денег стоит. 2 часа занятий с высокой интенсивностью - это много конечно и естественно мож...

fory писал(а):Ринад С. Минвалеев
а почему тогда после занятий с гантелями сексуальное влечение уменьшается?

после тренеровки оно наоборот увеличивается , но не за счёт тесто, а за счёт эндорфинов. тестостерон после тренеровки "обваливается". увеличенный фон наблюдается на следующий день.

ув. Димас, отрадно, что в вашем лексиконе Однако это к слову. Также если просвещение не надоело, скажите — что насчет плотности мышц. Есть такое понятие? Имею в виду не сушку — как понимаю, это убирание жира. А в одном и том же субстрате мясе — разная возможна плотность? Или это тоже из мифологии с...

dimas Статья вряд ли когда-нибудь будет дописана, вот его собственное откровение на одном из форумов: ...сейчас я этим не живу.. ничего путного написать не получится... да и не стал бы я сейчас писать многое из той лабуды, которую писал раньше... думаю дождаться 4го тысячелетия, там видно будет.. мо...

хе , значит я правильно полагал 8)

У Вас есть основания для такого утверждения? к сожалению только собственный опыт. если уж брать в расчёт замусоленый "Думай! Или 'Супертренинг' без заблуждений (В. Протасенко)" , то исходя из его выкладок можно сделать вывод, что боль после переводящих тренеровок это фагоцитоз повреждённы...

не, мне отрицательных спортивных "достижений" не нужно
вообще общаясь на спортивных форумах часто встречаются разные утверждения по поводу посттренеровочных болей.
и зачастую берутся утверждать, что эти боли не есть микротравмы в мышечном волокне, в чём, хочу заметить, я на корню не согласен

значит вопросы можно задавать :D ?да?

в замен, если смогу конечно, предоставлю тоже какую-нибудь информацию. хотя она в основном по спортивной тематике, диете 8) .

Kale писал(а):Страсть как люблю нахалов! :lol:

простите, я оскорбить не хотел :(

Какой язык учили? Если английский, скажу, как можно поступать.

немецкий, и уже практически не помню ничего. в языках как известно практика нужна.

мне вообще-то неудобно вас после этого что либо спрашивать

Гиперплазия возможна практически. Исследования проводились на людях с биопсией ткани до и после воздействия. про исследования есть у Протасенко статья, кот посвещена гиперплазии. там приведены протеворечивые данные: в одних опытах гиперплазия подтвердилась , а в других нет. но это за 2006 год вот с...

как я понял, гиперплазия возможна теоретичекси. а есть ли опыты подтверждающие это практически? любая теория всего лишь теория пока она не подтверждена на практике :) Другие возможные морфологические адаптации, включают гиперплазию, изменения типа волокна, плотности микрофилиаментов и структуры соед...

спасибо. я не так давно начал изучать теорию тренеровок, поэтому мне не всё понятно, что вы написали . чтож будем разбираться :D
ещё раз СПАСИБО.

Регенерацией мышц при тренировках "на пределе" занимаются во ВНИИФКе в лаборатории биохимии спорта. Есть так называемые сателлитные клетки, которые восстанавливают мышечную ткань после микротравм. Как это происходит не знаю, литературу не смотрела. Но меня приглашали "в гости". ...