Это третий семинар с Виктором Сергеевичем,и самый результативный .Уже на второй день после семинара стал восстанавливать практику. Первое занятие утром по принципу:[ c утра выпил целый день свободен] второе вечером.Выбрал глубокое дыхание пока идет 10 на 20. Толчком послужили Вы и прошедший семинар....