Любопытно. Кажется коллекционирование в йоге очень распространено. Тоже через это проходил. Вот только количество прочитанных книг почему-то не переходит в качество практики :D Еслиб прочитанных .... частенько просто купленныхскачанных и сложенных красивыми стопкапи по квартире ( или кучками файлов...

К сожалению ответа по решению _быстро_ проблемы со страхом посредством практики йоги я наверное не подскажу, в моем понимании просто продолжай заниматься кажый день практикой асан + нидра+ ЧВН как обязательная составляющая и через какое-то ( сугубо индивидуальное) время страх уйдет вместе с кучей за...

У меня вот такая книга, скажите какое это издание? http://www.4chakra.ru/ws/58/5749.htm Кстати, а когда 4-е издание будет, в этом или в следующем году? Думаю, подождать еще немного и купить сразу 4-е. :) Если я все верно понимаю то это либо второе издание либо пиратка какаято. поскольку 3е издание ...

Упрощенный вариант стойки на руках демонстрируемый Нараяни http://www.truveo.com/Tricks-to-get-into-Handstand/id/877450825 Спасибо, я как раз думал как избавиться от постоянной не уверенности ,когда пытаюсь встать "на голову" путем отталкивания от пола двумя ногами или отталкиваясь от таб...

Pixel писал(а):...

Спасибо, очень понравилось такое упрощение , сам пробовал с подкладкой под сидалище делать , но с вашим однозначно лучше себя ощущаю после.

narasius писал(а):...

Спасибо большое ;)))) буду изучать :)

В книгах Марии Шифферс (на пружинках) есть картинки как делать асаны с использованием кубиков, одеял, стульев, ремней и прочих подручных материалов, именуемых в йоге пропсами. Все это, кстати, продается в йога-магазинах, можно не выпиливать, целая индустрия работает. В книгах других авторов (как пр...

ногу которая вытянута в бок, согнуть в колене и поставить на стопу, а руку, которая должна быть вытянута к этой ноге, согнуть в локте и опереться на колено этой ноги. Спасибо, понятно получилось, тоже так попробовал, напряжения почти нет! Сделал себе несколько подставок, случайно нашел лист плотног...

Да просто подумайте не спеша, и сами ссправитесь с ситуацией... Это ведь на самом деле несложно. :) именно так и стараюсь делать, к сожалению не всегда получается.... слишком сильно отличаются привычки организма от того чему учишься во время занятий йогой .... перестраиваюсь понемногу.... Спасибо з...

Спасибо Виктор. Сорри, таких новичков как я очень много, особенно тех которые считают себя уникальными и что их проблемы это что-то новенькое :)) Просто я уже начал чувствовать что вхожу в ступор, и не совсем понимаю что делать , начали появляться неприятные ощущения (мышцы болят, на следующий день ...

Выполняю практику по набору упражнений данных в книге ЙИК 3е издание, многоуважаемого В.С.Бойко, столкнулся с тем что большинство асан выполнить как на картинках, в книге, с ощущениями комфорта я не могу( я так понимаю что для обычного человека это нормально), по сему начинаю упрощать , основная про...

Виктор писал(а):Бросьте к чертям первые два издания - читайте третье 8O

спасибо.

Так получилось , что придя на сайт realyoga.ru я наткнулся на информацию про книгу : Йога. Искусство коммуникации В. С. Бойко, получилось достать издание 2001го года, как я понимаю самое первое, прочитал примерно половину книги , сейчас получилось заиметь еще два издания 2ое и 3ие( в бумажном виде),...