Мне когда-то давно попадалось нечто похожее на кассетах с фитнес-программами. Так вот там как раз был вариант на выпрямленных руках. Для начала женщинам можно попробовать его, а потом уже вставать на предплечья. Даже в упрощенном виде дает хороший эффект. Возьму на вооружение как быстрый способ встр...

Вот, я сейчас для себя домашний комплекс подбираю, впервые за свою жизнь отрастил бока, жутко это, пока что 3 разновидности приседаний, потом у меня идут отжимания, дальше пока не знаю чё вставить... Маленький домашний комплекс, по которому занимаюсь сама: Приседания - 15 повторений. Выпады в сторо...

Спасибо, Виктор Сергеевич, обязательно полюбопытствую :))

Уважаемые форумчане, посоветуйте, пожалуйста, что можно почитать историко-документально-аналитического про 1970-е годы в СССР.
Спасибо всем заранее!

Мы с мужем только что вернулись из Нового Света. Поселок небольшой, где ни остановись - до моря идти не больше 5-7 минут. Жилье сдается на любой вкус, и, что приятно, отдыхающих мало (но это пока :)). Море чистое, некоторые уже даже купаются. Многие приезжают с маленькими детьми. Развлечений там, пр...

Примите и наши поздравления, Виктор Сергеевич! С днем рождения!
Ольга и Владимир

А вот Вам песня для хорошего настроения: http://www.youtube.com/watch?v=NTFhknWon2s" onclick="window.open(this.href);return false;
Ну и что, что она про Машу? Хорошая ведь!

Спасибо! А более подробную информацию где можно посмотреть?

Всем доброго дня, уважаемые форумчане! Собираемся с мужем съездить в Крым на майские праздники. Но вот вопрос - куда? Рассматриваем вариант Южного берега, чтобы поселиться стационарно, но с возможностью совершать однодневные поездки по окрестным достопримечательностям. Хочется и моря, и гор. Но пока...

Вот так особо впечатлительные натуры, наслушавшись "опытных" товарищей, принимают чье-то частное желаемое за всеобщее действительное...
Все-таки греки были молодцы со своим "ничего сверх меры" :)

Ринад С. Минвалеев писал(а):
подержите их с открытой крышкой в водяной бане с полчаса.

Ринад Султанович, спасибо Вам большое! :) Из-за спирта по вкусу они редкостная гадость.

Ринад Султанович, из приведенной Вами темы у меня такие резюме: 1. Негативное воздействие на печень могут оказывать даже 20 г этанола в сутки (что аналогично бокалу вина). 2. При нагревании до 70С этанол разрушается. То есть надо чайную ложку с каплями на спирту подержать над газовой горелкой или ки...

Уважаемые собеседники, я, к сожалению, не уяснила из предыдущего обсуждения: воздействие на организм спиртовых настоек как медстредств аналогично влиянию алкогольных напитков?
Например, настойку прополиса - в минимальных, конечно, дозах - даже детям рекумендуют. А нужно ли это на самом деле?

Ринад Султанович, спасибо большое и удачи!

Уважаемый Ринад Султанович, уважаемые участники темы, чем может быть вызвано следующее явление? Вместе с чистой водой во время финальной вамана-дхаути выходит некоторое количество зеленоватой слизи (всего пракшалану я делала трижды, и каждый раз такое просходило). Может ли это быть продуктом "ж...

Натуля, спасибо! Воспользуюсь обязательно. Таганская - то, что нужно.

Спасибо :) А до м. Таганская ближе?

Виктор Сергеевич, спасибо)) Просто я плохо разбираюсь в московской географии (даже со схемой метрополитена в руках). Вот и решила спросить здесь, чтобы представлять хотя бы отчасти, в какой местности искать классы, а не звонить по всем телефонам подряд. А.Смит, спасибо еще раз) А сколько по времени ...

Спасибо, А.Смит :)
Я из Нижнего. Эзотерику не люблю ;) Предпочитаю йогой заниматься :oops:
У Вас только одна группа в 19.30? Я в лучшем случае буду освобождаться в 8 вечера. Но утро свободно до 11 (непривычное для меня расписание, но ничего не поделаешь...)

Здравствуте, уважаемые :) Нужен совет москвичей. Еду в столицу в командировку. Хотела бы позаниматься в одном из классов школы Виктора Сергеевича. Но, к сожалению, совершенно не ориентируюсь в Москве. Жить буду в районе станции Домодедовская, работать - на Крымском валу (ЦДХ). Хотелось бы найти зал ...

Благодарю, Ринад :)
До оптимальной ноябрьской даты не успею провести курс. Ну, побольше бифидума буду принимать.