а есть ли доступ к старому сайту? может имеет смысл пока оставить прежний сайт на http://realyoga.ru и параллельно доделывать новый на http://realyoga.ru/new/ например. тогда легче будет сравнивать. одно замечание по старому и новому: шапка чересчур широкая. для больших мониторов может и сойдет, но ...

также есть вероятность, что у вас проблемы с шейным отделом позвоночника, или вы перетянули / нагрузили мышцы шеи. причиной могут быть перевернутые или наклонные позы например. у меня тоже такое происходит в конце занятия. я прорабатываю шею, т.к. есть шейный остеохондроз, и в зависимости от степени...

Даже сравнительно малые напряжения за длительное время, например 3-4 месяца и больше, могут привести к мышечным спазмам. Ведь йога делается 5-6 раз в неделю, и за день или два мышцы не успевают нормально расслабиться от напряжения, которое накопилось за неделю. А мышечные спазмы очень мерзопакостная...

Вам спасибо :) Как я понял немцы тоже делают стресс на превентивные методы (написано в самом конце), о чем Евдокименко и толкует. Евдокименко, как я понял, сильно полагается на психологические факторы и изменение отношения пациента к жизни. В случае немцев, думаю что если HHM будет развиваться, то к...

а что нового в этом подходе? о стрессе и его последствиях вот здесь все детально написано: http://www.evdokimenko.ru/article20.htm

в чем разница между тем что немцы говорят и тем что описано у Евдокименко или у других в таком же роде? у немцев что-то специфическое или более практическое?

утаннасана и другие подобные позы также не всегда полезны. с перевернутыми и наклонными асанами надо быть очень осторожным, особенно тем у кого всякого рода проблемы с головой или глазами например. думаю что вис на турнике или лучше отжимания разного рода менее опасны чем наклонные. но, конечно, все...

Является ли Школа йоги Виктора Бойко членом федерации? Если нет, то почему? вопрос также можно поставить по другому: почему Школа йоги Виктора Бойко должна стать членом федерации? Или, обязательно чтобы все школы йоги, включая Школу йоги Виктора Бойко, стали членами этой или других федераций или ас...

Nika, анекдот был такой: - Господа, вы знаете какое слово у нас на двери сарая написано?! Но это неправда, там дрова сложены... ну вот я и обрадовался что у кого-то есть такая серьезная статистика о проблемах от СН, а то везде только и гонят что СН лечит все и вся. а нормально нигде ничего нет, что...

я думаю что во многих школах преподают и практикуют здоровые и сравнительно молодые люди. и у таких людей соответственно тоже сравнительно неплохая гибкость и восстановление. поэтому они хотя может и не делают асаны через боль, но небольшие ощущения допускают. но, когда таким же образом начинает пра...

(Я имел возможность отслеживать разрушительный процесс данного комлекса на широком срезе(более трехсот человек) занимающихся в течении...скажем более восьми лет. Поэтому и осторожен с рекомендациями.Молчать же о побочных эффектах СН-тоже не могу,извиняйте:-) у вас серьезная статистика, 300 человек....

думаю что если перевести все что есть в книге, то перевод получится малопонятным для англоязычного читателя. книга изобилует многими деталями которые просто непонятны человеку не жившему не то что в России, а наверное в СССР. поэтому, чтобы получить книгу, которая будет более или менее доступна и мо...

Друзья, прослушал аудиофайлы с семинара. огромное количество ценной и полезной информации: - разъяснения сутр помогли наконец вникнуть более или менее в суть, но пока практики не хватает чтоб все или хоть большинство сутр осмыслить (надеюсь скоро на сайте появится "вводная"); - пранаяма бы...

У меня сложилось впечатление, что дяденька не имеет опыта работы с людьми. И вообще ни с кем кроме себя. Чистый теоретик и выводы его очень субъективны, применяется всё это для одной конкретно взятой личности, которая несёт ответственность за себя. конечно! хочется спросить господина Каргополова, а...

...И если можно про сброс поподробнее. Пожалуйста :D Наверное, Вы должны найти то что Вам по душе. Я использую шавасану и нидру без визуализации которые читает Виктор. После практики обычно слушаю шавасану, иногда когда чувствую усталость то нидру. Ну так наверное делают большинство новичков. Думаю...

1. Допускается ли использовать небольшую подушку? Где-то прочитал один совет для тех у кого проблемы с шейным отделом. Нужно встать спиной к стене, выпрямить спину без напряжения, коснуться стены пятками, ягодицами, и лопатками. Если при этом затылок не касается стены то измерить расстояние между з...

Nika, проблемы такого свойства решаются достаточно успешно - когда есть только протрузии и/или дегенерация дисков. Спасибо Виктор за обнадеживающий ответ. У меня в принципе такие же проблемы с шеей как у Евгения, и за то короткое время как я практикую есть некоторый позитивный сдвиг. Например, боли...

У меня тоже такое было в первые 2-3 месяца (сейчас практикую где-то 8-10 месяцев с небольшим перерывом). Где-то в середине нидры просто не мог в ней находиться т.к. были сильнейшие покалывания. Иногда не мог до конца выдержать и прекращал нидру. Обычно это было когда делал нидру перед сном. По правд...

"При исследовании шейного и верхнегрудного отделов позвоночника на фоне дегенаративных изменений межпозвоночных дисков, больше выраженных в дисках С4-С5,С5-С6 и С6-С7 на этих уровнях определяются дорсальные циркулярные до 2-3 мм протрузии дисков (С6-С7 вероятно небольшая диффузная грыжа), лока...

Рекомендую, (для тех кто в теме сколиоза) журнал "Лечение сколиоза - занятие не для средних умов" http://healthy-back.livejournal.com/ - отличная подборка материала, без знания классической йоги. вот здесь http://healthy-back.livejournal.com/55321.html приводятся "вредные даже для зд...

Система Бойко уникальна тем, что там огромное внимание уделяется работе с ощущениями. Я когда начал заниматься где-то 8 месяцев назад, то почти сразу взял за основу ИЙК и немного ССС. Долго искал в Интернете и после изучения разных школ, книг, мнений, и т.д., понял, что этот метод для меня. Понравил...