это надо быть уже очень тренированным йогомpupsik писал(а): неподвижное сидение в падмасане не менее 1 часа без перерыва.
Найден 131 результат
- 10 апр 2011, 20:10
- Форум: Йогатерапия и вопросы начинающих
- Тема: невроз
- Ответы: 262
- Просмотры: 78795
- 30 апр 2010, 20:38
- Форум: Йогатерапия и вопросы начинающих
- Тема: Полное дыхание
- Ответы: 317
- Просмотры: 94779
- 23 апр 2010, 13:52
- Форум: Йогатерапия и вопросы начинающих
- Тема: Полное дыхание
- Ответы: 317
- Просмотры: 94779
- 16 апр 2010, 14:11
- Форум: Йогатерапия и вопросы начинающих
- Тема: Полное дыхание
- Ответы: 317
- Просмотры: 94779
жар во время полного дыхания
Здравствуйте.
Выждал год с момента, когда бросил курить, и начал выполнять полное дыхание, как написано в ЙИК.
Заметил странную особенность - примерно через три-четыре цикла становится жарко, что аж потею.
Вопрос: на это стоит обращать внимание?
Выждал год с момента, когда бросил курить, и начал выполнять полное дыхание, как написано в ЙИК.
Заметил странную особенность - примерно через три-четыре цикла становится жарко, что аж потею.
Вопрос: на это стоит обращать внимание?
- 21 янв 2010, 09:52
- Форум: Йогатерапия и вопросы начинающих
- Тема: Сиршасана
- Ответы: 411
- Просмотры: 133859
- 21 янв 2010, 07:33
- Форум: Йогатерапия и вопросы начинающих
- Тема: Сиршасана
- Ответы: 411
- Просмотры: 133859
- 20 янв 2010, 14:45
- Форум: Йогатерапия и вопросы начинающих
- Тема: Сиршасана
- Ответы: 411
- Просмотры: 133859
сиршасана и сердце
Здравствуйте!
сегодня утром во время стойки на голове вдруг появилось ощущение сдавливания сердца и затруднилось дыхание. Вышел из асаны, продолжать перевернутые не стал. Ранее такого ни на голове, ни в березке, ни в стойке на руках на наблюдалось.
чтобы это могло быть?
сегодня утром во время стойки на голове вдруг появилось ощущение сдавливания сердца и затруднилось дыхание. Вышел из асаны, продолжать перевернутые не стал. Ранее такого ни на голове, ни в березке, ни в стойке на руках на наблюдалось.
чтобы это могло быть?
- 26 ноя 2009, 13:35
- Форум: Свободное общение на разные темы
- Тема: По поводу металлических украшений (+ тема одежды .)
- Ответы: 20
- Просмотры: 11168
- 25 ноя 2009, 14:20
- Форум: Свободное общение на разные темы
- Тема: По поводу металлических украшений (+ тема одежды .)
- Ответы: 20
- Просмотры: 11168
- 25 ноя 2009, 14:10
- Форум: Свободное общение на разные темы
- Тема: По поводу металлических украшений (+ тема одежды .)
- Ответы: 20
- Просмотры: 11168
Одежда для занятий. Воротник .
А скажите уважаемые участники форума, мешает ли вам ворот обычной футболки в шавасане? Я не могу практиковать в футболке, так как при расслаблени в позе трупа появляется ощущение, что футболка страшной тяжестью ложится на горло и так давит, что аж пульс слышно 8O а вот когда в чемнть с открытым воро...
- 25 ноя 2009, 09:36
- Форум: Йогатерапия и вопросы начинающих
- Тема: О физической гибкости
- Ответы: 252
- Просмотры: 84600
Re: делайте выводы
... Книжка толковая, но данную информацию можно изложиить одной фразой - при направленном ненасильственном расслаблении мышцы сами незаметно тянутся. А по поводу компрессов.. чего я только не пробовал - и мумиё, и компрессы, и массажи, и .. и.. только вот до заячьего помета не дошло )) Но лучше, че...
- 24 ноя 2009, 11:40
- Форум: Йогатерапия и вопросы начинающих
- Тема: О физической гибкости
- Ответы: 252
- Просмотры: 84600
делайте выводы
я надорвал связку в суставе левого плеча. Заживала - полтора года. А правое плечо после привычного вывиха позволило на турник залезть лишь через 15 лет после травмы. И никакие втирания,прогревы, тренировки окольных мышц и прочее амбулаторное лечение не помогали. Доктора прямо сказали - быстрое воост...
- 16 ноя 2009, 11:07
- Форум: Йогатерапия и вопросы начинающих
- Тема: Пашимоттанасана
- Ответы: 558
- Просмотры: 187638
- 13 ноя 2009, 15:31
- Форум: Йогатерапия и вопросы начинающих
- Тема: Пашимоттанасана
- Ответы: 558
- Просмотры: 187638
Живот в пашчимоте
Здравствуйте. с начала занятия пашимоттотандасана (П) не получалась у меня решительно никак, посему следуя мануалу я ее заменил на уттанасану ну и через 4-5 месцев регулярного отвисания попой вверьх я стал спокойно доставать пальцами рук до пола и, думаю, через пару месяцев уже отвисну, чтобы постав...
- 22 сен 2009, 11:24
- Форум: Йогатерапия и вопросы начинающих
- Тема: Уддияна и наули
- Ответы: 341
- Просмотры: 118081
- 22 сен 2009, 09:40
- Форум: Йогатерапия и вопросы начинающих
- Тема: Уддияна и наули
- Ответы: 341
- Просмотры: 118081
- 22 сен 2009, 07:05
- Форум: Йогатерапия и вопросы начинающих
- Тема: Уддияна и наули
- Ответы: 341
- Просмотры: 118081
- 21 сен 2009, 13:01
- Форум: Йогатерапия и вопросы начинающих
- Тема: Необходимость дополнительных нагрузок при занятиях йогой .
- Ответы: 175
- Просмотры: 66506
- 21 сен 2009, 12:54
- Форум: Йогатерапия и вопросы начинающих
- Тема: Уддияна и наули
- Ответы: 341
- Просмотры: 118081
уддияна бандха
Здравствуйте!
Решил в целях укрепления мышц живота научиться выполнять сначала сабж, а потом и наули.
В связи с этим хотелось спросить - выполнять уддияну лучше: до асан, после асан или вместо асан? Асаны практикую рано утром, как только проснулся. Спасибо.
Решил в целях укрепления мышц живота научиться выполнять сначала сабж, а потом и наули.
В связи с этим хотелось спросить - выполнять уддияну лучше: до асан, после асан или вместо асан? Асаны практикую рано утром, как только проснулся. Спасибо.
- 2 сен 2009, 14:01
- Форум: Йогатерапия и вопросы начинающих
- Тема: Сурья намаскар и бег
- Ответы: 389
- Просмотры: 107653
Re: Вопрос к Вам уважаемые и знающие!!!
Все люди, которым не противопоказаны наклоны и упоры лежа :Dastronom писал(а): его могут начинать делать все люди?