Ринад! А что на Ваш взгляд лучше всего подходит для сгонки жира в теле, какая физическая нагрузка? Масса споров, мол бег и тп не годятся, только железо и наоборот. Плавание, говорят, провоцирует на еду опосля, ввиду термогенеза. Так что лучше всего сокращает подкожный и висцеральный жир? Скажите пож...

Уважаемый Ринад! Пробую блюсти диету по купленной у Вас книжке. Собственно про трехдневные циклы всё понятно, кроме пары нюансов: 1) Неделя удобно разбивается на 2 3хдневных цикла +1 день (скажем у меня цикл с понедельника, то есть воскресенье - день вне циклов). Как выгоднее всего этот день использ...

kid_t:
Дробное питание рекомендуют не только бодибилдерам, но и обывателям, сидящим на диете. Тот же Михаил Гинзбург.

Гинзбург не об отказе собсно, а о снижении доли жиров до 20-30 граммов если человек хочет похудеть. Он сам упоминает о вреде полного отказа от употребления жиров. Его бодяга - молоко + соя, это в общем то не столь страшный криминал, тем более, что стОит сравнительно дешево и ней не заменяется еда, н...

Насколько я помню, диетологи обычно говорят, мол раз вы чаще едите, без длительных перерывов, организм не успевает переключаться в режим накопления жира и не снижает общий расход энергии в ответ на отсутствие пищи. А можно тут узнать про отношение к диете Гинзбурга? Снижение до 20-30г жиров в день д...

Уфф! Ну и аццкая смесь! Жжёт все!
Спасибо, Ринад! Посмотрим на результат :)

А что понимается под разогревающей пищей? Где классификация?
И образ жизни тоже, просьба прояснить :)

P.S. Ленивый я, постоянный сидячий образ жизни.
Работа, дома тоже.

Уважаемые участники,
большое спасибо за ваше время, попробую :D

Ув. dimas я бы просто хотел попробовать собсно настойку поэтому и задал конкретные вопросы :)
Так как симпотмы того, что описал ув. Ринад совпадают и время тоже.

Сопли, в горле комок слизи, отхаркивается. Утром особенно сильно, после пробуждения. Постоянно хочется спать, сейчас ещё больше. У меня проблемы с горлом, ассиметрия кадыка, оно воспалено и трудно как бы прокашляться в области кадыка. По рекомендации ЛОРа сделал анализы, наши 2-3 флоры завышенной, к...

Уважаемый Ринад и другие участники, замучала слизь, соответственно глупый вопрос, по статье: Самая качественная перцовка делается так: в 30 г водки высыпаем 25 слегка размолотых горошин перца черного и - на водяную баню (но так, чтобы водка не закипела!). После настаивания опрокинуть все это в себя ...