Виктор писал(а):Понимаете мысль?

Да, теперь понял, спасибо. Уже сталкивался с последствиями. Весьма опасно и ненужно. Просто думал - это мне нужно или не нужно?
Тему наверно можно закрыть.

Спасибо за ответ! Но почему именно эти фразы а не какие либо другие (мне хорошо, я спокоен и т.п.)? Скажите пожалуйста, то, что я дальше изложу относительно этих фраз это моя чушь или нет. "Это - моё тело", исходя из обратного, тело может быть «не моим»?, т.е. мы пытаемся себя убедить, что...

Уважаемый Виктор Сергеевич! Занимаюсь йогой год. В основном по Айенгару, но не в центрах, а дома, каждый день, утром и вечером. Хотя от Айенгара в мой практике больше из "ЙИК", но вобщем это похоже на хатха-йогу :) Раньше увлекался аутотренингом. В надиктованной йога-нидре встречаются три ...