Добрый день! Я практикую регулярно по ВСБ уже почти год. Возникла необходимость принять гормональное средство (для завершения лактации, перед поездкой). Всего две таблетки и два дня приема, но как быть с практикой - понятно, эти два дня не заниматься -а затем когда возобновлять практику? (При этом ч...

я своего мужа в Москве специально за книгой отправила. Оказалось, нет, но случайно нашли на складе! уже год это моя настольная книга!

уважаемый Nag, сходите лучше попрактикуйте, может, успокоитесь немного.

очень интересно! как и многие на этом форуме, я "отошла" от алкоголя по праздникам в процессе регулярной практики. А вот вопрос: нельзя ли пару лозунгов противкофе? благодаря йоге у меня оч сократилось его употребление, кроме той самой "контрольной" утренней чашечки..

Йоги из Минска (Беларуси). Давайте организуем встречу. Не с кем даже поговорить (кроме форума) о йоге по ЙИК. Лично ни с кем не знакома..

это в начале регулярно может не получаться, а теперь, через полгода практики по ЙИК я удивляюсь, что йога сама заняла удобное место в моем распорядке, являясь теперь ежедневной!

С Новым Годом! Любви и здоровья всем форумчанам!

кстати о ситуации с йогой в мире на примере Беларуси, вот выдержка из Интернет-интервью с одним из известных преподавателей в Минске (преподавателей здесь днем с огнем не сыщешь) о ситуации йоги в Беларуси: Вопрос: ... Судя по всему ситуация с хатха-йогой в Беларуси немного меняется по сравнению с т...

Спасибо за совет! В таком случае воздержусь от каких-либо новшеств. Вопрос задала, тк чувствую себя отлично при выполнении привычных асан. ПРактику строю , как Вы и написали - с 4х месяцев потихоньку начинала выполнять асаны, которые делала до конца беременности, затем еще через пару мес - то, что д...

Здравствуйте! Я занимаюсь йогой 4 года, и вот тока сейчас решилась освоить стойку на голове. В связи с этим вопрос: можно ли мне сейчас начинать практиковать ее с учетом того, что я кормлю грудью? Может, также существуют общие рекомендации занятий йогой для кормящих мам?

Vesta писал(а):Обратить внимание стоит на ортопедический режим - как вы носите ребенка, всегда на одной руке; .

в этом деле классно слинг помогает (имхо)

ПРивет! Моему счастью тоже 8 месяцев. Напишу, как я выкраиваю время для занятий. Во-первых, начиная с 4х мес раз в неделю езжу на полуторачасовые занятия, муж за няньку, знает, что для меня это святое, поэтому проблем пока нет. А начиная с трех мес потихоньку я начинала по утрам заниматься дома ( с ...