Спасибо Виктор! Буду стараться! :lol:

Большое спасибо за ответ! Уехать к сожалению не могу, но стараюсь не напрягаться, хожу как амёба, доктор выписал травяные успокаительные+чаи+витаминки, а на выходных стараюсь спать как сурок и гуляю, в последнии дни организм вроде бы стал немного снижать обороты, теперь давление и пульс не держатся,...

Добрый день! История такова - в последние месяца 4 была ужасная нагрузка, как эмоциональная, так и физическая - много работы, занятия по йоге (тоже интенсивные), писала диплом, невысыпалась, ела чёрти как, ужасные нервные переживания были, так вот буквально на следующий день после блестящей защиты д...

:roll: не понимаю как можно доверить свою жизнь, судьбу другому человеку, ведь он человек, а значит может и ошибиться... И как можно такую ответственноть брать на себя... Ведь по-настоящему человек учится только на своих ошибках... А жить по указке... это же как-то тупо... По мне так только всевышни...

:) Да знакомое чувство. Я для себя его определила как вдохновение, словно свежего воздуха не хватает, словно тебя слишком много, хочется широты, пространства, полёта, перемен в хорошем смысле этого слова. А ещё мне такие изменения являются предвестниками какиих-либо изменений в жизнт, хороших измене...

Гусь! А если без комментариев, то чего вообще лезешь? Форумы созданы для того чтобы излагать собственные мнения по поводу разных вопосов, книг, проблемы. А вам судя по всему делать совсем нечего, кроме того как тупо тритировать посетителей. Виктор, примите мой голос "ЗА" при предложении вы...

По поводу "Гимнастика йогов. Начальный уровень" Сидерского, система хорошая, для начала очень неплохо. Лично от себя посоветовала бы ещё самостоятельно Б.К.С. Айенгара "Йога Дипика. Прояснение Йоги" и Свами Штвананда, название не помню, но в нём есть слово "здоровье", в...

Щас бы этому ГУСЮ перья из задницы да повыдёргивала! :twisted: Речь не о высокомерии, а том, что "друзья" человека уводят от того к чему он стремится - по данной теме - излечения от алкоголизма, ни больше ну и не меньше! Чем он лучше - тем что понял, тем что чего-то в этой жизни хочет, а ч...

День добрый Страшков! :) Во-первых хочу сказать, что Вы молодец, раз решили что-то изменить в себе, в своей жизни. По поводу таких "друзей" - извините уж, невелика потеря, это ваша жизнь, ваше здоровье и только вам решить как всем этим рапорядиться. А тем более, появятся и новые друзья. О ...

:oops: Чего же так пугаете уважаемый Абдурахман?! Не думаю, что у меня всё так серъёзно, точнее я так не хочу :) а значит и не будет! На счёт мазей - а что думаете по поводу всяких типа Фастум геля, не греют, но боль снимают? А эластичный бинт, с ним мне вроде легче. Ну а вообще с каждым днём всё ле...

Всем здравствуйте! Пару дней назад, едучи домой на маршрутке, попала в аврию и достаточно сильно ударилась конеками, синяков нет, отёков нет, но оба колена ноют, как зубная боль! Заниматься не могу, после 1-2 асаны начинают ныть. Даже после пешей прогулки. Болит не сильно, но противнооооо, особенно ...

"Бэби-йога" - это новое направление занятий по фитнесс-йоге, когда мамочка приходит на занятия с бэбиком, обычно с очень маленькими до 1,5-2 годика, занимаются вместе, делают специальные упражнения где и мама и бэбик вместе задействованы. Но к йоге это имеет, ну скажем, косвенное отношение...

:) ну на счёт консестенции еды и запивона - это дело сугубо личное, я например с самого детства много чего запиваю, даже кушая супчик как минимум стакан воды выпиваю. Мне просто нравятся ощущения, когда после глотка воды следующая ложечка супчика - как первая :) Более того, с водичкой выкушать можно...

:D Спасибки всем за ответ! Вы правы, я просто многова-то "взяла", даже простуду подхватила, хотя вообще редко болею, но видать ослаб организм. Так что бегать теперь буду поменьше, по крайней мере пока. А с силовыми аснами всё ок, я их очень одобряю, они у меня обязательные в каждом занятии...

Ясно...

Здравствуйте! В последнии пару недель после занятий у меня температура тела падает до 35,7 - 36, да и пульс тоже, но при этом я не мёрзну, просто появляется такое очень сонное состояние и сил нет. :oops: А ещё я сплю как сурок. В последнии пару месяцев увлеклась бегом, бегаю каждый день кроме выходн...

Йожик, большое спасибо за совет! :)

:lol: дааа, хрумканье надо устранять, я уже начала самомассаж делать с мендальным маслом, помогает. А ещё снизила употребление соли, рисик пресный, чтобы из организма он всё "вытянул", хрустят меньше, но всё равно - словно 150 лет в обед :lol:

Здравствуйте! Из линого опыта посоветовала ба Вам массаж с хорошими маслами или самомассаж. Плавание очень хорошо, только недолго, чтобы не переохладиться, после басейна хорошобы не очень горячую сауну посетить. А вообще нужно разобраться из-зи чего у Вас такой блок там, это может быть связано с неп...

:D Спасибо всем большое, большое!!!!!!