Надо же, как только возник вопрос, зашла на форум, и первое же обсуждение как раз на похожую тему...
А если во время нидры, как только нормально удается войти в расслабление, тело начинает трясти без всяких причин, бросает в жар? О чем это может говорить? Не пугаться трудно...

У моей мамы рассеянный склероз. Раз в год она проходит поддерживающее лечение, в остальном на ее жизнь он практически не влияет. Я знаю, что при нейроинфекциях практика запрещена. Но, может быть, какие-то элементарные асаны можно делать? И на какие асаны распространяется строгий запрет? Заранее спас...

Раз это встречается не так уж редко, хочу оставить свой комментарий тем, у кого, возможно, есть такая же проблема. На днях у меня получилось выполнить "березку" без всяких неприятностей, причем пока без тренировки мышц. Достаточно просто входить в асану очень медленно, без рывков прессом, ...

Вопрос: что вы можете сказать о книге Джейм Стовер Шмитт "Йога для каждой женщины"? Я понимаю, что каждый вдохновляется чем хочет, но хотелось бы знать чье-то мнение...

Здравствуйте! Помогите, пожалуйста! У меня вопрос, который я не могу задать никому в реале. Я йогой занимаюсь недавно, и с самого начала возникла такая проблема. При выполнении позы, которая по-русски называется "березка", я очень сильно втягиваю влагалищем воздух, и не могу это контролиро...