Найдено 132 результата

Илья
14 фев 2019, 22:26
Форум: Йогатерапия и вопросы начинающих
Тема: Боли в суставах.
Ответы: 30
Просмотры: 4741

Re: Боли в суставах.

Практикую ово-лакто вегетарианство 27 лет. Чувствую себя хорошо. С мозгом тоже все в порядке - кандидат наук, доцент университета :)
Илья
14 фев 2019, 07:58
Форум: Йогатерапия и вопросы начинающих
Тема: Боли в суставах.
Ответы: 30
Просмотры: 4741

Re: Боли в суставах.

Да, уточняю к своему предыдущему посту. У нас практиковалось ово-лакто вегетарианство. Без мяса, птицы и рыбы, но с молочными продуктами и яйцами.
Оно хорошо для здоровья и не обладает побочными эффектами, как полное.
Илья
8 фев 2019, 10:36
Форум: Йогатерапия и вопросы начинающих
Тема: Боли в суставах.
Ответы: 30
Просмотры: 4741

Re: Боли в суставах.

Когда-то, в начале 90-х, один парень пришел к нам в группу заниматься йогой. Был нормальным инженером, малая нагрузка и т.д. Но начался кризис, перестали выплачивать зарплату, и он пошел работать грузчиком. Начало болеть все... Но йогу он не бросал, и в какой-то момент по совету нашего учителя перес...
Илья
8 фев 2019, 10:19
Форум: Йогатерапия и вопросы начинающих
Тема: Йога в 'критические дни'; болезненные месячные
Ответы: 53
Просмотры: 24476

Re: Йога в 'критические дни'; болезненные месячные

Да, можно. Ограничений по выполнению врикшасаны во время месячных нет.
Илья
27 авг 2010, 13:13
Форум: Йогатерапия и вопросы начинающих
Тема: Гомукхасана.
Ответы: 24
Просмотры: 11348

Легче, говорите? Ну попробуйте прижать пятку верхней ноги к голени нижней, а носки вытянуть назад :wink:
Илья
27 авг 2010, 12:52
Форум: Йогатерапия и вопросы начинающих
Тема: Гомукхасана.
Ответы: 24
Просмотры: 11348

Айенгар на фото: http://www.indostan.ru/forum/foto-video/1592/18013_5_o.jpg делает гораздо более продвинутый вариант гомукхасаны, чем http://nadababa.com/files/photos/photo_l_240.jpg. В варианте Айенгара наряду с раскрытием таза тонизируются и растягиваются также икры, голени и бедра. Этому варианту...
Илья
12 авг 2010, 16:21
Форум: Этика йоги
Тема: Подборка рекламных вылазок Ильи Шейнмана .
Ответы: 41
Просмотры: 15853

Не будем говорить о грустном, а именно о том, чем оборачиваются в итоге для людей Ваши подходы... Это обвинение беспочвенно и не делает Вам чести. Джонс, анекдоты бывают разные. Бывают, вызывающие улыбку, а бывает, граничащие с оскорблением. Вы, Виктор, должны были это понять и остановить, иначе вс...
Илья
12 авг 2010, 11:02
Форум: Этика йоги
Тема: Подборка рекламных вылазок Ильи Шейнмана .
Ответы: 41
Просмотры: 15853

Ну вот, Виктор, Ваш подход породил еще и попустительство к антисемитизму. Кстати, еще одно проявление сектантства.
Илья
11 авг 2010, 21:31
Форум: Этика йоги
Тема: Подборка рекламных вылазок Ильи Шейнмана .
Ответы: 41
Просмотры: 15853

А я, Виктор Сергеевич, когда-то (лет 8 назад) был подписан на эту тему и отвечал в ней. Еще до того, как меня пригласили вести форум по йоге на сайте "Аюрведы плюс". Вот и пришло мне с Вашего сайта уведомление об ответе в подписанную тему. А по поводу йоги Айенгара - у меня в ней 13-летний...
Илья
11 авг 2010, 19:51
Форум: Этика йоги
Тема: Подборка рекламных вылазок Ильи Шейнмана .
Ответы: 41
Просмотры: 15853

[quote="В обсуждении " Сарвангасана, халасана и випарита-карани " Felian"]Здравствуйте. Занимаюсь йогой самостоятельно по Йога Дипике Айенгара, около года...[/url]"[/quote]Felian, если вас интересуют консультации по практике йоги Айенгара - пожалуйста, сюда: (http://forum.ay...
Илья
5 мар 2006, 14:59
Форум: Йогатерапия и вопросы начинающих
Тема: Сарвангасана, халасана и випарита-карани .'
Ответы: 293
Просмотры: 82835

Задерживать дыхание во время выполнения асан ни в коем случае не нужно, оно должно быть равномерным, глубоким и долгим. Иначе 7-10 минут сарвангасаны будут просто не реальны. А в сарвангасане просто подложите под плечи 2-3 сложенных в 4-8 раз одеяла, и дыхание наладится. Еще на локти наденьте ремешо...
Илья
19 сен 2005, 16:55
Форум: Йогатерапия и вопросы начинающих
Тема: Триконасана - как правильно выполнять?
Ответы: 241
Просмотры: 72508

Попробуйте стоя у стены нижней рукой упереться не в голень, а в самый верх бедра (большой палец в сторону ягодицы) и разворачивая бедро изнутри наружу рукой перетащить нижние плавающие ребра за подвздошную кость. Тогда оба бока будут вытянуты одинаково (нижний не сжат, а верхний не перерастянут), а ...
Илья
19 сен 2005, 16:38
Форум: Этика йоги
Тема: Подборка рекламных вылазок Ильи Шейнмана .
Ответы: 41
Просмотры: 15853

Теперь, после обновления сайта, по адресу

(http://hrb-yoga.narod.ru/Methods1/Selfm ... s_main.htm)

выложены описания всех комплексов (в том числе Основного 1, 2 и Расширенного) контактного самомассажа с рисунками.
Илья
5 сен 2005, 23:40
Форум: Этика йоги
Тема: Подборка рекламных вылазок Ильи Шейнмана .
Ответы: 41
Просмотры: 15853

Да... Не вижу я ментальной релаксации в этой школе... Расслабление в шалабхасане должно идти по передней стороне туловища. А если вы расслабите, согласно канонам школы, одновременно спину, сразу стукнетесь носом об пол. Другой вопрос, что начинать прогиб шалабхасаны надо из состояния полностью рассл...
Илья
4 сен 2005, 20:33
Форум: Этика йоги
Тема: Подборка рекламных вылазок Ильи Шейнмана .
Ответы: 41
Просмотры: 15853

То, что подходит лично вам, совсем не обязательно является идеальным для кого-либо другого. Книги и тексты, в том числе и этот, пишутся именно для тех, кто не остановился в своих поисках. Они не нужны ни тем, кто уже действительно нашел все, ни тем, кто не ищет. Хочешь того или не хочешь, наш мир не...
Илья
3 сен 2005, 16:57
Форум: Этика йоги
Тема: Подборка рекламных вылазок Ильи Шейнмана .
Ответы: 41
Просмотры: 15853

Виктор, этот текст написан для тех, кто способен и хочет увидеть практику йоги с несколько иной точки зрения. У вас выработана своя концепция обучения йоге, но это не означает ни ее абсолютной справедливости, ни отсутствия альтернативных ей воззрений.
Илья
3 сен 2005, 08:54
Форум: Этика йоги
Тема: Подборка рекламных вылазок Ильи Шейнмана .
Ответы: 41
Просмотры: 15853

Ну, если вы уже во всем разобрались...
А тему я как раз внимательно прочитал.
Илья
2 сен 2005, 21:24
Форум: Этика йоги
Тема: Подборка рекламных вылазок Ильи Шейнмана .
Ответы: 41
Просмотры: 15853

Подборка рекламных вылазок Ильи Шейнмана

[quote=" В обсуждении " Как правильно выполнять позу змеи " Vald"]8O Помогите разобраться, как правильно делать позу Змеи?[/quote] Посмотреть описание бхуджангасаны можно по следующему адресу: (http://hrb-yoga.narod.ru/Methods1/Asanas/Asanas_main.htm) в разделе прогибы назад. Кст...