Найдено 15 результатов

roland
22 июл 2014, 21:07
Форум: Хатха-йога в русле Патанджали и следствия достижения ЧВН
Тема: Борис Сахаров (Аров) ''
Ответы: 225
Просмотры: 91876

Re: Борис Сахаров (Аров) ''

Привет!
Давно искал 12 писем Бориса Сахарова в оригинале. Хотел попросить Виктора выставить их в библиотеке. Либо выслать мне по емайлу.
roland
13 май 2009, 10:26
Форум: Форум Ринада Минвалеева [Архив]
Тема: Алгоритм дыхания в динамических упр-ях
Ответы: 54
Просмотры: 35755

Уважаемый Ринад,хотелось бы узнать Ваше мнение.Если при контроле над дыханием импульсы от дыхательной мускулатуры повышают уровень бодрствования и контроль мышления(2 цикл),можно ли предположить что так же при выполнении асан происходит тоже самое.Хотя бы в какой то степени..
roland
10 мар 2009, 18:21
Форум: Йогатерапия и вопросы начинающих
Тема: Как правильно выполнять переходы между асанами? .
Ответы: 81
Просмотры: 39975

ИМХО,наверное можно разнообразить паузы между асанами.Между стоячими расслабиться в тадасане или просто посидеть у стены.
roland
11 фев 2009, 11:30
Форум: Йогатерапия и вопросы начинающих
Тема: Время выдержки асан
Ответы: 118
Просмотры: 65552

Виктор,я не теоретик,я практик! :lol: Спасибо за разъяснение :idea:
roland
11 фев 2009, 10:06
Форум: Йогатерапия и вопросы начинающих
Тема: Время выдержки асан
Ответы: 118
Просмотры: 65552

но ощущения в силовых будут в любом случае..их не будет если перерезать нервы по которым идут импульсы от мышц,кожи и тд. 8O Виктор вы имеете ввиду под отсутствием ощущений отсутствие ярко выраженных и дискомфортных ощущений?
roland
27 янв 2009, 11:22
Форум: Йогатерапия и вопросы начинающих
Тема: Не могу уснуть после йоги...
Ответы: 89
Просмотры: 42574

Старый некто,у меня похожая ситуация за исключением того что и до йоги сон не был качественным.Расслабление в заключительной Шавасане хорошее..Где то читал что неплохим средством от этого может быть Сету Бандха Сарвангасана и Халасана перед сном.Хочу попробовать как вариант.Может быть опытные практи...
roland
23 июн 2008, 21:46
Форум: Йогатерапия и вопросы начинающих
Тема: Расслабление и тишина ума . '
Ответы: 724
Просмотры: 175084

шейно-воротниковая зона

появился вопрос к опытным йогам.подскажите пожалуйста асаны (либо какие то другие меры)которые бы способствовали снятию хронического напряжения в шейно-воротниковой зоне.довольно таки часто бывает неприятное тянущее ощущение и зажатость этой группы мышц :?
roland
22 мар 2008, 00:12
Форум: Йогатерапия и вопросы начинающих
Тема: Парипурна навА, ардха навА и урдхва прасарита падА .
Ответы: 78
Просмотры: 32596

рыжая,могу подтвердить слова IWill,асаны добавляйте постепенно.Я сейчас наример из за неуместного рвения имею "прелестную" бессоницу.Удачи :)
roland
20 мар 2008, 18:58
Форум: Йогатерапия и вопросы начинающих
Тема: Психотехники ЙИК. Былые переживания и ЧВН. Страх релаксации'
Ответы: 75
Просмотры: 28429

Интересная тема ,тоже во время прочтение это место зацепило.Все таки интересно что имел Виктор ввиду.О каких психотехниках идет речь? :)
roland
31 янв 2008, 10:02
Форум: Йогатерапия и вопросы начинающих
Тема: Расслабление и тишина ума . '
Ответы: 724
Просмотры: 175084

Да,со сном не важно.Качество сна оставляет желать лучшего.Буду разбираться .Спасибо!
roland
30 янв 2008, 23:54
Форум: Йогатерапия и вопросы начинающих
Тема: Расслабление и тишина ума . '
Ответы: 724
Просмотры: 175084

To Alex
Практикую 4 месяца,тоесть совсем немного :)
Дело в том что рано утром сознание какое то "тамастичное".Не знаю как точно сформулировать,но это не то состояние внутренней ясности которое хотелось бы иметь.Согласен опыта скорее всего мало
roland
30 янв 2008, 21:33
Форум: Йогатерапия и вопросы начинающих
Тема: Расслабление и тишина ума . '
Ответы: 724
Просмотры: 175084

У меня такой текущий вопрос появился.Вначале занятий сознание и тело жесткие,расслабиться трудно.Состояние ясности и спокойствие появляется лишь в последних асанах и то не всегда.Может стоит делать перед практикой какие нибудь упражнения для релаксации :?:
roland
30 дек 2007, 14:46
Форум: Хатха-йога в русле Патанджали и следствия достижения ЧВН
Тема: Эмоции / К вопросу "о вытеснении"
Ответы: 36
Просмотры: 20236

интересно :) в книгах по психологии описан некий Цензор ,который не пропускает патологический материал наружу так как это травмировало бы личность.Самое противное что сам этот Цензор очень труден для осознания. Если практика йоги может разгружать и глубинные залежи этого "добра",то это кон...
roland
30 дек 2007, 11:02
Форум: Хатха-йога в русле Патанджали и следствия достижения ЧВН
Тема: Эмоции / К вопросу "о вытеснении"
Ответы: 36
Просмотры: 20236

А.Смит,спасибо!Буду думать дальше
roland
29 дек 2007, 23:41
Форум: Хатха-йога в русле Патанджали и следствия достижения ЧВН
Тема: Эмоции / К вопросу "о вытеснении"
Ответы: 36
Просмотры: 20236

Почему происходит сброс вытесненного из подсознания? .

Сброс вытесненного С наступающим НГ вас всех! Я новенький.Подскажите пожалуйста,почему происходит сброс подавленного из подсознания?Как с этим связана практика асан?Если бы дело было только в ментальной тишине,то достаточно было бы только Шавасаны..Может быть кто то посоветует литературу на эту тем...