Найдено 47 результатов

Георгий П
9 янв 2011, 13:47
Форум: Йогатерапия и вопросы начинающих
Тема: Самое трудное “разложить коврик”
Ответы: 101
Просмотры: 41411

Не удаётся расслабиться в практике. Я занимаюсь йогой по ЙИК уже 3 года самостоятельно. Но до сих пор не научился расслабляться. Точнее как-то странно, иногда бывают "проблески" и получается отъехать. Отключаюсь, сброс идет через тело. Но это бывает наверное раза 2 в месяц, в среднем. Вот...
Георгий П
25 дек 2009, 19:55
Форум: Йогатерапия и вопросы начинающих
Тема: Практика Йога-нидры
Ответы: 2050
Просмотры: 362576

Нидра для невротика.

Здравствуйте. Очень долго я занимаюсь йогой, и очень долго у меня ничего не получается. И вот я придумал такой способ делать нидру. Делать ее перед самым сном, когда уже хочется спать. При этом вроде стал "вырубаться", т.е. раз 5-6 за нидру сознание уплывает, потом опять включается. Вопрос...
Георгий П
3 окт 2009, 23:56
Форум: Йогатерапия и вопросы начинающих
Тема: Наблюдение за дыханием и ощущение тела в асанах .
Ответы: 351
Просмотры: 109310

Отпустить глаза - это как отпустить сжатую в кулак руку, кисть при это самопроизвольно раскрывается и повисает под собственным весом. И больше не двигается.
Хм... но проблема в том, что мышцы кисти мы ощущаем хорошо, а вот мышцы отвечающие за движение глаза вообще практически невозможно ощутить.
Георгий П
2 окт 2009, 17:41
Форум: Йогатерапия и вопросы начинающих
Тема: Наблюдение за дыханием и ощущение тела в асанах .
Ответы: 351
Просмотры: 109310

Да нет. Видимо я плохо сформулировал свои мысли. Я абсолютно не стараюсь, и не пытаюсь. Но дело в том, что сам Виктор писал не раз, о том что надо "отпустить глаза". Так вот хотелось бы знать что обозначает это "отпустить глаза", хотя бы в первом приближении. Также он писал о том...
Георгий П
2 окт 2009, 11:13
Форум: Йогатерапия и вопросы начинающих
Тема: Наблюдение за дыханием и ощущение тела в асанах .
Ответы: 351
Просмотры: 109310

Расслабление глаз.

Здравствуйте, в последнее время при расслаблении много внимания уделял глазам. На форуме неоднократно говорилось, что очень важно чтобы глаза перестали шевелиться. Но по неопытности своей я не обращал на это особого внимания. Оказалось был не прав, мои глаза действительно совершают движение в направ...
Георгий П
6 май 2009, 18:39
Форум: Йогатерапия и вопросы начинающих
Тема: Наблюдение за дыханием и ощущение тела в асанах .
Ответы: 351
Просмотры: 109310

Я смотрю мои рассуждения никому не понравились. Ну хорошо. А если предположим та группа мышц которая дает мне расслабление - это как раз мышцы живота. А живот я не могу ощутить пока. Нужно ли его расслаблять тогда? Специально не стал употреблять слово "пытаться", т.к. оно к расслаблению ни...
Георгий П
4 май 2009, 12:29
Форум: Йогатерапия и вопросы начинающих
Тема: Наблюдение за дыханием и ощущение тела в асанах .
Ответы: 351
Просмотры: 109310

"Плохоощущаемые" участки.

Здравствуйте, возникли такие мысли по практике. На форуме, и в ЙИК часто упомяналось, что ментальное расслаблнеие у разных людей связано с расслаблением какой либо(индивидульной для каждого) группой мышц. С другой стороны у меня (хотя как я понимаю и у многих, кто еще не освоил глубокую релакцацию),...
Георгий П
17 апр 2009, 18:56
Форум: Йогатерапия и вопросы начинающих
Тема: Плохая кожа
Ответы: 26
Просмотры: 16873

Тренировачный режим был таким:йога-нидра и затем шавассана и так три раза в день, длительностью от часа до трех.
Постойте, постойте... а зачем так много? 3 раза в день до 3х часов? Когда же вы работыли? Ксатати и как вы пришли к йоге? ЙИК уже было тогда? Можно поподробнее.
Георгий П
16 апр 2009, 20:29
Форум: Йогатерапия и вопросы начинающих
Тема: Плохая кожа
Ответы: 26
Просмотры: 16873

Надо просто заниматься и смотреть, что получится. Хотя хуже, чем есть, конечно - не будет. Ясно, ну что же, то что можно заниматься йогой в конце концов уже большой плюс. Мне в юности нейродермит вылечили димедролом. По идее и релаксация должна помочь. Нейродермит напрямую зависит от степени перево...
Георгий П
15 апр 2009, 21:14
Форум: Йогатерапия и вопросы начинающих
Тема: Плохая кожа
Ответы: 26
Просмотры: 16873

Кожные заболевания. Вопрос к Виктору.

Здравствуйте! Виктор Сергеевич, прослушал все лекции, которые вылажены на сайте. Услышал один неприятный для себя момент - с кожными аллергическими заболеваниями йога не справляется. Очень жаль. Меня в частности интересует нейродермит(атопический дерматит). Скажите были лу у вас такие пациенты, если...
Георгий П
20 фев 2009, 17:19
Форум: Свободное общение на разные темы
Тема: О возрасте участников форума
Ответы: 70
Просмотры: 27289

Боюсь кто-то не понял, что занимается реальной йогой в реальном и весьма жестком мире, и тратить 2-2,5 часа в день на пустые фантазии - простите, закончите сами. Классическая йога - йога правильных и целеустремленных людей, твердо стоящих на земле, ну или хотящих стоять ИМХО А ну если так то прости...
Георгий П
20 фев 2009, 15:17
Форум: Свободное общение на разные темы
Тема: О возрасте участников форума
Ответы: 70
Просмотры: 27289

Насколько я могу понять, читая в данный момент книгу ВСБ, эта йога инструмент прежде всего делового человека ИМХО) Что за бред. Какой инструмент делового человека? Какая карьера? Просто йога при правильной ее практике дает человеку, то что ему НУЖНО. Именно НУЖНО, а не то чего он ХОЧЕТ. Если занима...
Георгий П
8 фев 2009, 14:47
Форум: Йогатерапия и вопросы начинающих
Тема: Йога и умственные способности
Ответы: 41
Просмотры: 35752

Спасибо за ответы! 4. Таблицами особо не заморачивайтесь. Просто делайте их каждый день по чуть-чуть. Делать нужно долго. Месяца три, а то и полгода. Вы просто типа "знаете" что там написано. Аналогично со страницей. Вы её как бы не "прочитали", а "знаете заранее", что ...
Георгий П
7 фев 2009, 21:02
Форум: Йогатерапия и вопросы начинающих
Тема: Йога и умственные способности
Ответы: 41
Просмотры: 35752

Расширение поля зрения. Возможно ли это?

Здравствуйте уважаемые участники форума. Давно интересовал вопрос скорочтения. И реальности освоения такого навыка. Тут ситуация чем то похожа на ситуацию с "современной" йогой. Т.е. есть информация, отзывы, всякие "курсы", якобы "исследования" и т.д. Но отличить где ту...
Георгий П
3 фев 2009, 21:28
Форум: Йогатерапия и вопросы начинающих
Тема: Йога при синдроме хронической усталости '
Ответы: 33
Просмотры: 16199

Скво, а УЗДГ сосудов головного мозга делали? Там все нормально?
Георгий П
25 янв 2009, 01:05
Форум: Йогатерапия и вопросы начинающих
Тема: Самадхи без асан / Почему для ЧВН нужны асаны? (без купюр)
Ответы: 77
Просмотры: 35354

Виктор, спасибо! На счет асан теперь все предельно ясно.
Георгий П
24 янв 2009, 14:51
Форум: Йогатерапия и вопросы начинающих
Тема: Самадхи без асан / Почему для ЧВН нужны асаны? (без купюр)
Ответы: 77
Просмотры: 35354

И – ещё раз – Вы осваиваете расслабление и ЧВН, а не гибкость с силой. Крючкотвор, скажите пожалуйста, а зачем тогда вообще нужны асаны когда ты осваиваешь йогу. Может тогда прости начинать с шавасаны + сидячаа одна поза, и хватит. Т.е. есть ли какой то особый смысл с точки зрения достижения ЧВНа в...
Георгий П
21 янв 2009, 15:02
Форум: Хатха-йога в русле Патанджали и следствия достижения ЧВН
Тема: [Йога и Цигун]
Ответы: 195
Просмотры: 78739

Можно я отвечу?

Newis дело в том что все это вранье, не существует никаких каналов, и энергий.
Георгий П
17 янв 2009, 14:29
Форум: Йогатерапия и вопросы начинающих
Тема: Расслабление и тишина ума . '
Ответы: 724
Просмотры: 175083

Вчера попробовал сосредоточиться на черточках, точках темноты, через некоторое время сознание начало "оседать", правда все равно быстро выталкивает обратно и опять приходиться начинать заново. Это состояние слабого сознания очень неустойчиво, так и норовит вернуться обратно в четкое созна...
Георгий П
16 янв 2009, 16:07
Форум: Йогатерапия и вопросы начинающих
Тема: Расслабление и тишина ума . '
Ответы: 724
Просмотры: 175083

То что вы описываешь, как я понимаю, это лишь самый первый этап расслабления. Потом когда внимание САМО держится на теле, мысли утихли, и ты БЕЗ ВСЯКИХ УСИЛИЙ находишься в таком состоянии начинается 2ой этап - проявление подсознания. У меня это выглядит как абсолютно фантастичкские образы, и звуки, ...