Добрый день,Ринад Подскажите -в чем может быть причина. После перевернутых асан вечером(по вечерам делаю 2 комплекс В.Бойко ) утром проснуться тяжело-разбитый,голова иногда болит-короче еле встаю. Если не делаю сиршасану\сарвангасану\халасану-все нормально.Давление в обычном состоянии(днем без йоги)...

Привет Всем. Уважаемый Ринад, 1)мешки под глазами, отек лица после сна-какова причина этого. Связано ли это с гормонами, особенно с адреналином? Замечал,что необязательно после питья воды на ночь, зато после стресса, общей разбитости, позднего подъема-все это проявляется. Кстати у отца то же самое,-...

Холотропное дыхание и пранаямы в борьбе с депрессией Всем привет. Бхастрика, капалабхати - могут ли эти виды дыхания служить в виде успокоительного в моменты стресса , депрессии, плохого настроения. Занимаюсь регулярно год, бывают моменты когда тошно, хоть вой , в области груди какая-то тяжесть и г...

До объединения этот текст был первым сообщением темы " Проблема с релаксацией в нидре. " Всем привет!Подскажите что не так. Во время нидры внимание очень часто уходит не на ощущение тела, а на слежение за дыханием и на тело, т.е на два фронта(без моего желания). Слушаю регулярно месяцев 9...