Найдено 16 результатов

Sergsa
19 апр 2011, 05:08
Форум: Йогатерапия и вопросы начинающих
Тема: Практика Йога-нидры
Ответы: 2051
Просмотры: 362675

В записи нидры есть такая фраза "направить внимание и сознание на к-л часть тела". С вниманием вроде ясно, а вот как понять направить сознание?
Sergsa
2 апр 2011, 03:03
Форум: Форум Ринада Минвалеева [Архив]
Тема: Про память / Мозговое кровоснабжение .
Ответы: 26
Просмотры: 21350

Поясните пожалуйста такие вопросы: 1. С первым этапом в позе мертвеца понятно, а вот когда начинаем включать ретикулярную формацию как себя должен чувствоать практикующий? Должно ли чувствоваться напряжение каккое-либо. Ведь мышцы пресса нужно напрягать. И сам эффект должен срабатывать за один цикл ...
Sergsa
26 мар 2011, 01:11
Форум: Форум Ринада Минвалеева [Архив]
Тема: Про память / Мозговое кровоснабжение .
Ответы: 26
Просмотры: 21350

затрудненный венозный отток из головного мозга, как правило, следствие привычного подвывиха в шейном отделе, что вызывает мышечный зажим и механическое воспрепятствование свободному оттоку крови. Для устранения этой проблемы йоговскими средствами (хотя можно было бы предложить и краниальную остеопа...
Sergsa
25 мар 2011, 00:31
Форум: Форум Ринада Минвалеева [Архив]
Тема: Статья «Высыпаемся быстро, как Штирлиц». О здоровом сне.
Ответы: 165
Просмотры: 82299

Хочу попробовать комплекс, но ширшасану не умею делать. Что это за поза молитвенного преклонения? И еще. В випарита-карани очень не удобно находиться, может и ее можно чем-нить заменить. Спасибо.
Sergsa
11 мар 2011, 04:04
Форум: Свободное общение на разные темы
Тема: [Беларусь]
Ответы: 54
Просмотры: 16719

Живя в Минске и имея множество друзей, знакомых различных возрастов, должностей, географического проживания и т.д. ... никто, абсолютно никто не высказывается в поддержку Лукашенко. Честно говоря я уже не помню, когда слышал в его адрес что-то позитивное вообще где-либо (кроме первого белорусского т...
Sergsa
5 мар 2011, 03:31
Форум: Йогатерапия и вопросы начинающих
Тема: Вирабхадрасана 1 и 2
Ответы: 73
Просмотры: 31241

Случайно зашел в эту тему и прочитал сообщение ВСБ, в котором он упомянул следующее " ... поскольку такое положение головы вызывает приличное давление на шейные синусы, напрягая кровообращение". У меня наверняка присутствует эта проблема (перенапряжение шеи), возникшая в результате фанатич...
Sergsa
2 мар 2011, 21:24
Форум: Йогатерапия и вопросы начинающих
Тема: Шавасана от и до
Ответы: 1091
Просмотры: 340422

"подготовительное упражнение для тренировки, сидя или лежа в неподвижности:
можно мысленно постоять на канате или держать кувшин на голове"

А сколько по времени можно это упражн. выполнять?
Sergsa
1 окт 2010, 00:43
Форум: Йогатерапия и вопросы начинающих
Тема: Шейный отдел
Ответы: 350
Просмотры: 120416

Добрый день, форумчане. Возможно кто-нибудь сможет поделиться опытом лечения перенапрежения шейного отдела позвоночника в домашних условиях как посредством йоги, так и других методов. Буду очень благодарен, т.к. ета проблема присутствует.
Sergsa
2 май 2008, 22:15
Форум: Йогатерапия и вопросы начинающих
Тема: Сиршасана
Ответы: 411
Просмотры: 133807

Не знаю куда всунуть свои вопросы по перевернутым - задам в этой теме. Здравствуйте! 1. После Сарвангасаны или халасаны какой должен быть пульс. Я его после их выполнения еле нащупываю, он ударов 80-90. Держу позы макс. 2-2,5мин. без ощущений. Только голова иногда затекает - из-за этого я и проверяю...
Sergsa
26 апр 2008, 12:36
Форум: Форум Ринада Минвалеева [Архив]
Тема: проблемы с животом
Ответы: 50
Просмотры: 27756

:lol: Спасибо, уважаемый Ринад, за оперативный ответ.
Sergsa
25 апр 2008, 21:45
Форум: Форум Ринада Минвалеева [Архив]
Тема: проблемы с животом
Ответы: 50
Просмотры: 27756

По поводу аира.
У меня гастродуоденит.
Как его употреблять? И в каких дозах?
Я понимаю, просто засыпать в рот и запить водой!
Sergsa
13 фев 2008, 12:08
Форум: Объявления
Тема: Филиалы в Беларуси
Ответы: 31
Просмотры: 18528

Добрый день. Планируется ли проведение семинара школы им. В.С.Бойко в Минске.
Sergsa
9 фев 2008, 20:27
Форум: Йогатерапия и вопросы начинающих
Тема: Шавасана от и до
Ответы: 1091
Просмотры: 340422

Здравствуйте! Я практикую где-то 1,5 года. Вот недавно возникла проблема. Когда оканчиваю практику (после прослушивания нидры или шавасаны) со смной что-то происходит ненормальное. Появляются типичные симтомы вегето-сосудистой дистонии. Учасчается пульс, озноб, мерзопакосное состояние. В районе солн...
Sergsa
28 янв 2008, 13:42
Форум: Йогатерапия и вопросы начинающих
Тема: Нетравматический перекос таза. Признаки и устранение '
Ответы: 80
Просмотры: 52114

Спасибо за Ваши ответы. Хочу уточнить такой ньюанс. Левая часть таза у меня отходит немного назад, а если левую стопу выдвигать где-то на половину большого пальца вперед, то он выравнивается (логично). Можно ли с помощью такого выравнивания практиковать стоячие? Я немного попробовал - получается зам...
Sergsa
26 янв 2008, 20:07
Форум: Йогатерапия и вопросы начинающих
Тема: Еще раз про НЦД И ВСД.
Ответы: 74
Просмотры: 47595

Советы, когда с вегетативной НС не важно.

Здравствуйте! У меня такая проблема. Озноб (температура 37, но это не простуда точно), по ночам плоховато стал спать, пульс очень высокий, с утра просыпаюсь с дискомфортом в голове и прямо чувствую как сердце часто бьется, на протяжении дня вялость, тяжесть какая- то, ничего не хочется. Такое состоя...
Sergsa
24 янв 2008, 18:07
Форум: Йогатерапия и вопросы начинающих
Тема: Нетравматический перекос таза. Признаки и устранение '
Ответы: 80
Просмотры: 52114

Сколиоз 1 ст. .

Сколиоз 1 ст., вегетативная соматоформная дисфункция Доброго времени суток. У меня левосторонний сколиоз 1 ст. Также заметил следующие погрешности: когда лежу свободно на спине – правая стопа отпадает в сторону дальше, чем левая. Если прямо стоять, стопы вместе и ровно относительно друг друга, то п...