Найдено 133 результата

yog_86
16 сен 2009, 21:05
Форум: Йогатерапия и вопросы начинающих
Тема: Шавасана от и до
Ответы: 1091
Просмотры: 340421

И у меня было. Такое ощущение будто одна половина тела уже расслабилась, а вторая еще нет... и будто лежишь не ровно, а на самом деле лежишь ровно. Потом потихоньку прошло, теперь все равномерно. Еще помню в самом начале практики йога-нидры, где то год не отпускали ноги... как только приходит рассла...
yog_86
3 сен 2009, 22:25
Форум: Йогатерапия и вопросы начинающих
Тема: Грыжи межпозвонковых дисков
Ответы: 212
Просмотры: 88403

спондилолистез. Смещние L5 позвонка кпереди 6мм.

Здравствуйте. Пять лет назад травмировал позвоночник, и получил спондилолистез (смещение позвонка кпереди) 6мм. Грыж дисков нет. Протрузии есть до 4 мм. Осанка хорошая. При выполнении любых йоговских асан никакие боли не беспокоят. Вобще пока спина не болит. Но если целый день на ногах то вечером ес...
yog_86
9 май 2009, 15:51
Форум: Свободное общение на разные темы
Тема: Дисциплина, самоорганизация
Ответы: 7
Просмотры: 5607

для каждого свое. )) из книг на эту тему мне больше всего помогли лучше в себе разобраться книги ОШО. Можно читать любые, их очень много. Ну под названием "осознаность" маленькая книжка, я ее частенько почитываю, помогает собраться.
yog_86
1 май 2009, 22:30
Форум: Свободное общение на разные темы
Тема: Весенняя тема...)))))))
Ответы: 425
Просмотры: 96136

Здравствуйте! Уже много времени прошло с того момента как я открыл эту тему.. Все было проще чем мне казалось тогда... Это просто был банальный сброс. )) Тогда я занимался йогой и научился достигать какой то степени расслабления, которая до этого была не достижима. И в такой ситуации с непривычки ме...
yog_86
1 май 2009, 22:11
Форум: Йогатерапия и вопросы начинающих
Тема: Трезвость. Как легко отказываться от выпивки?
Ответы: 486
Просмотры: 138845

Здравствуйте! С момента когда открыл эту тему ситуация со мной изменилась. Я понял почему покуривал раньше и иногда попивал. Все просто, потому что в голове и теле было не спокойно!!! Было неестественное желание понравиться людям, и еще куча всяких мешающих жить мыслей, убеждений и тому подобное... ...
yog_86
30 ноя 2008, 00:08
Форум: Свободное общение на разные темы
Тема: Обновление сайта / Обновление форума
Ответы: 92
Просмотры: 41685

Сайт стал значительно лучше и удобней! Спасибо!
yog_86
16 сен 2008, 08:06
Форум: Этика йоги
Тема: духовное в обмен на материальное
Ответы: 174
Просмотры: 80431

У многих людей представления о йоге, как о чем то необычном. "Обязательно" должны быть лежания на гвоздях, сворачивания совего тела в три погибели и так далее. Поэтому когда новички желают приступить к занятиям, ищут информацию, они склоны доверять тому кто сворачивается в бублик, и облада...
yog_86
5 сен 2008, 18:46
Форум: Йогатерапия и вопросы начинающих
Тема: Йога и харизма
Ответы: 94
Просмотры: 60112

Йога конечно поможет!!! Но если вам трудно налаживать общение, то рекомендую осваивать такое направление в психологии как НЛП. И не просто изучать, а общатся с единомышлениками! Обычно это люди понимающие и готовые развиватся. Главное стремится общатся как можно больше, и возможно очень быстро все н...
yog_86
4 сен 2008, 14:23
Форум: Йогатерапия и вопросы начинающих
Тема: Похудеть?! ''
Ответы: 268
Просмотры: 80598

Раньше я тоже был максималистом. Вы заявляете "либо вообще ничего, либо оставим как есть"... :lol: Не обижаейтесь пожалста, но после качественой йоги ваш максимализм подугаснет... Вы научитесь лучше чувствовать потребности своего организма. Если сегодня требуется пять ложек сахара.... вы п...
yog_86
4 сен 2008, 14:08
Форум: Йогатерапия и вопросы начинающих
Тема: Похудеть?! ''
Ответы: 268
Просмотры: 80598

Лично я есть стал меньше, и только полезную пищу. До йоги ел что попало и в огромных количествах... Наедался что называется до отвала, что даже от стола вставал со скрипом. В рационе теперь больше овощей и фруктов... Мясо хочется есть все меньше, хотя при желании и мясо ем. Сладкое почти перестал ес...
yog_86
3 сен 2008, 09:47
Форум: Свободное общение на разные темы
Тема: Обновление сайта / Обновление форума
Ответы: 92
Просмотры: 41685

Я по ссылке зашел на портал... Сначала даже ну узнал куда попал. Только потом когда присмотрелся. :D
yog_86
7 июл 2008, 18:30
Форум: Йогатерапия и вопросы начинающих
Тема: Способы развития визуализации образов .
Ответы: 11
Просмотры: 6922

Визуализацию можно хорошо развить! Испытанно на себе. Упражнения легко найти в интернете. Особенно рекомендую рассылку "Секреты рзвития интеллекта в спецслужбах" на сайте www.pobeda.info Несмотря на громкое название, упражнения в ней представлены те что надо! Удачи вам в вашем саморазвитии!
yog_86
5 июл 2008, 20:50
Форум: Йогатерапия и вопросы начинающих
Тема: Боли на следующий день после занятия .
Ответы: 128
Просмотры: 40347

Со здоровьем не шутят, тем более с сердцем. А кардиограмму в домашних условиях вы сделать не сможете! Так что этот поход в поликлинику будет полезен вам!
yog_86
4 июл 2008, 17:56
Форум: Свободное общение на разные темы
Тема: Совпадения?
Ответы: 65
Просмотры: 18519

Вы будете смеятся! Я стоял в дверях магазина с книгой в руке "Мой голос останется с вами...", а метрах в пяти от меня стоял пузатый мужик, и смаковал сигаретку. Читаю фразу из рассказа "Шрапнель": "однажды девушка в колледже пукнула " и как раз на последнем слове мужичо...
yog_86
1 июл 2008, 23:20
Форум: Свободное общение на разные темы
Тема: Литература [и другие материалы] для развития
Ответы: 140
Просмотры: 53466

Одно знаю точно, читать много полезно, но это вы и без меня знаете. А так посоветовал бы Джидду Кришнамурти почитать "Первая и последняя свобода"... это для саморазвития очень полезная книжка.
yog_86
27 июн 2008, 13:37
Форум: Свободное общение на разные темы
Тема: Как научиться спать по 2-3 часа в сутки? Есть ли метода?
Ответы: 51
Просмотры: 42441

Тоже хотелось бы спать меньше!!! Моя давняя мечта - высыпатся за 4 часа. Раньше я даже испытывал различные системы на себе... ничего не помогло. Сплю как и раньше 8 часов. :lol: Во всяком случае после йоги я успокоился... и жизнь стала нлаживатся сама по себе, и теперь не так сильно хочется спать ме...
yog_86
26 июн 2008, 18:22
Форум: Йогатерапия и вопросы начинающих
Тема: Шавасана от и до
Ответы: 1091
Просмотры: 340421

Просто продолжайте заниматся! Расслаблятся со временем вы будете лучше, зажимы постепенно уйдут. И все будет классно!
yog_86
20 июн 2008, 18:27
Форум: Йогатерапия и вопросы начинающих
Тема: Практика при депрессии
Ответы: 514
Просмотры: 201677

1) Постарайтесь максимально улучшить ваш рацион питания! Это уж точно в ваших силах! И реально поможет вам! 2) Йога-нидру и шавасану вы наверняка тоже сможете хоть как-то делать. Постепенно возможно продвинетесь. 3) Хорошо успокаивает теплая ванна, думаю она вам поможет. Принимайте ванну каждый день...
yog_86
9 июн 2008, 21:31
Форум: Свободное общение на разные темы
Тема: Весенняя тема...)))))))
Ответы: 425
Просмотры: 96136

Санянанда писал(а):А от гопников я до сих пор бегаю - не размягчаются с#ки!
Я тоже от гопников бегаю, при случае попробую сделать им йогу-нидру, может размягчатся.... завершу конечно установой на счастье. :lol:
yog_86
9 июн 2008, 21:04
Форум: Свободное общение на разные темы
Тема: Весенняя тема...)))))))
Ответы: 425
Просмотры: 96136

Да, лишь одно отличие, спящую красавицу разбудили... А тут ее усыпили, но думаю что ей было приятно. К сожалению всего лишь "думаю", хотел бы знать точно. :D