Найдено 57 результатов
- 17 ноя 2011, 03:33
- Форум: Йогатерапия и вопросы начинающих
- Тема: Ошибки. Что не получается / Критерии правильности занятий
- Ответы: 37
- Просмотры: 24046
- 10 ноя 2011, 13:37
- Форум: Йогатерапия и вопросы начинающих
- Тема: Шавасана от и до
- Ответы: 1091
- Просмотры: 341134
поделюсь забавным. Где-то уже недели две у меня в шавасане и нидре происходит такая вещь: начинаю расслабляться и в какой-то момент нижняя челюсть внезапно поддергивается вверх и клацает о верхнюю. И после этого расслабняк наваливается более качественный. Иногда сразу после клаца и вообще проваливаю...
- 16 июн 2011, 15:14
- Форум: Йогатерапия и вопросы начинающих
- Тема: Практика Йога-нидры
- Ответы: 2051
- Просмотры: 365186
А меня тошнить в нидре начало. И в шавасане тоже. И во всех асанах. Как только подхожу к грани, где уже должна провалиться - подташнивает и тут же выталкивает. Чувствую буквально все, что съела за последние сутки. Или другой вариант - трясет все тело, начиная от точки чуть ниже пупка. При этом я мог...
- 13 июн 2011, 12:08
- Форум: Йогатерапия и вопросы начинающих
- Тема: Принципы составления практики, сбалансированность комплекса
- Ответы: 739
- Просмотры: 189765
Если только оставить только одшу Шавасашу - это уже не йога. Как по мне - то уж лучше просто перейти к утренней гимнастике:) По мне так самая йога :) я выполняла сначала почти целиком комплексы из ЙИК, потом половину, потом половину наполовину. А потом сломала ногу и месяц практически только одну ш...
- 29 май 2011, 15:27
- Форум: Йогатерапия и вопросы начинающих
- Тема: Мула Бандха (архив форума, без купюр)
- Ответы: 94
- Просмотры: 44006
- 29 май 2011, 15:02
- Форум: Йогатерапия и вопросы начинающих
- Тема: Утро вечера мудренее? [время для занятий йогой]
- Ответы: 967
- Просмотры: 259867
У меня если образуется такой перекос - поздно проснулась или днем поспала, и, естественно, в 23 спать еще неохота, то я все равно ложусь в 23 и выполняю шавасану. До упора. И если удается уснуть даже через час, эта шавасана все равно в сон зачитывается :) хотя после хорошей шавасаны усыпается быстро...
- 26 май 2011, 11:13
- Форум: Йогатерапия и вопросы начинающих
- Тема: Мастопатия; эндометриоз; хронический аднексит; миома .
- Ответы: 61
- Просмотры: 42093
И Вы тоже хороши: дай такую асану, чтобы все стало как было. Когда я буду располагать подробнейшей инфой о Вашей физической истории (а может быть, по необходимости, и не только физической) - только тогда я, быть может, смогу что-то Вам посоветовать. Виктор, я вам на почту (которая в профиле на фору...
- 22 май 2011, 20:41
- Форум: Йогатерапия и вопросы начинающих
- Тема: Качественная (и не очень) практика и проблемы по жизни .
- Ответы: 332
- Просмотры: 119441
Сообщение перенесено под заголовок
"[Переедание]":
http://www.realyoga.ru/phpBB2/viewtopic ... 842#120842
"[Переедание]":
http://www.realyoga.ru/phpBB2/viewtopic ... 842#120842
- 21 май 2011, 07:14
- Форум: Йогатерапия и вопросы начинающих
- Тема: Мастопатия; эндометриоз; хронический аднексит; миома .
- Ответы: 61
- Просмотры: 42093
Мой вопрос немного выпал из контекста :) я перефразирую. Мне понятно, что йога не та штука, от которой можно ждать гарантированного результата в заданное время. Мне интересно знать, бывают ли случаи излечения эрозии (эктопии сейчас ее называют). Про один случай я читала в статье про мула-бандху. Над...
- 21 май 2011, 06:40
- Форум: Йогатерапия и вопросы начинающих
- Тема: Диастаз прямых мышц живота
- Ответы: 14
- Просмотры: 10981
Кэт,посмотрите по этой ссылке упражнения для мышц пресса при диастазе. Прочитайте рекомендации, может быть что-то для Вас подойдет.Пробуйте все аккуратно, прислушиваясь к себе. Удачи! Спасибо! Я эти упражнения обдумала, когда размышляла, а могут ли навредить асаны на пресс. Поняла что, видимо, могу...
- 20 май 2011, 10:59
- Форум: Объявления
- Тема: Школа йоги ВСБ в Хабаровске...
- Ответы: 7
- Просмотры: 7263
- 20 май 2011, 10:58
- Форум: Этика йоги
- Тема: Реальность повседневной жизни. / Система на все случаи жизни
- Ответы: 154
- Просмотры: 40918
- 19 май 2011, 08:45
- Форум: Йогатерапия и вопросы начинающих
- Тема: Диастаз прямых мышц живота
- Ответы: 14
- Просмотры: 10981
Виктор, спасибо за ответ. Странно, что вы не сталкивались с таким явлением, у многих рожавших женщин диастаз имеется, особенно после 2-3 ребенка. Другое дело, что оперировать его необязательно, потому что для здоровья он непредставляет опасности, как мне объяснили. Возможно, при средней женской комп...
- 17 май 2011, 17:42
- Форум: Йогатерапия и вопросы начинающих
- Тема: Диастаз прямых мышц живота
- Ответы: 14
- Просмотры: 10981
Диастаз прямых мышц живота, эрозия шейки матки
После вторых родов остался диастаз прямых мышц. Расхождение совсем небольшое, но хирурги сказали, что мышцы уже никаким способом не вернутся на место. Грыжи как таковой нет. Диастаз небольшой - около 3 см между мышцами, длиной около 6-7 см. Мне предложили сделать пластику, а пока ограничить физическ...
- 17 май 2011, 17:42
- Форум: Йогатерапия и вопросы начинающих
- Тема: Мастопатия; эндометриоз; хронический аднексит; миома .
- Ответы: 61
- Просмотры: 42093
Эрозия шейки матки
И вопрос про эрозию - практиковать мула-бандху или все же идти тоже "отрезать все лишнее"? Операций, честно говоря, боюсь.
- 11 май 2011, 11:28
- Форум: Хатха-йога в русле Патанджали и следствия достижения ЧВН
- Тема: Обучение в йога-нидре
- Ответы: 14
- Просмотры: 12032
- 11 май 2011, 10:13
- Форум: Объявления
- Тема: Школа йоги ВСБ в Хабаровске...
- Ответы: 7
- Просмотры: 7263
- 11 май 2011, 05:09
- Форум: Йогатерапия и вопросы начинающих
- Тема: СЫРОЕДЕНИЕ И ВЕГЕТАРИАНСТВО
- Ответы: 567
- Просмотры: 111607
Re: Я - вегетарианка?!
Это подсознания ваши такие самовнушаемые (у женщин это ярче проявлено). Исподволь твердят: мы теперь типа йоги, мясо ни-ни. Ну и воротит от мяса организм, выполняет команды, бедолага. А ведь еще Мирча Элиаде писал, что чел стал челом благодаря тому, что трескал мясо. Но подсознание не читало Мирча ...
- 10 май 2011, 11:39
- Форум: Йогатерапия и вопросы начинающих
- Тема: Связки задней поверхности бедра; подколенные сухожилия .
- Ответы: 138
- Просмотры: 52385
Пересмотрела практику. Выполняю все асаны так, чтобы вообще не было ощущений в поврежденном бедре. Заметила такую вещь (странно, раньше не обращала внимания): в стоячих асанах боль в связках (вообще, не именно в поврежденной связке, а где-то вокруг) появляется, стоит только подтянуть коленную чашечк...
- 9 май 2011, 12:39
- Форум: Йогатерапия и вопросы начинающих
- Тема: СЫРОЕДЕНИЕ И ВЕГЕТАРИАНСТВО
- Ответы: 567
- Просмотры: 111607
Re: Я - вегетарианка?!
Добрый день, хочу спросить мнения форумчан и если получится, Виктора. Поле того как я начала заниматься йогой я больше НЕ МОГУ есть мясо. Реально - меня выворачивает, хотя ем - и вкусно. Буквально вчера муж приготовил такой ужин! Поела, а потом... Да и сейчас, как вспомню... Причем с ЖКТ все в поря...