Genghis, я понял так. Вы хотите асаны, потому что чего-то недополучаете. Но между асанами неприятные ощущения, асанами вызванные. Начинаете растворять эти ощущения — получаете активное сознание, а не похожее на чвн. Отвлекаетесь от неприятных ощущений и привязываетесь, например, к дыханию — ощущения...

Genghis, а если попробовать суставную гимнастику и мягкую растяжку? Раскрепостите постепенно все суставы и промоете благотворной кровью мышцы — отчего ощутите тело по-новому. Может, и напряжения, которые мешают вам в нидре, проступят, и вы постепенно их растворите в завершающих Шавасанах или других ...

Есть ли на форуме мужчины кто воздерживается? Что можете сказать по этому поводу? Как говорил Костик из «Покровских ворот», обращаясь к очередной девушке, но адресуя, конечно, Велюрову: «Когда вы прочтете эти книги, вам откроется истина: воздержание, воздержание». :) Моя текущая истина — воздержани...

В промежутках между асанами, в расслабленных промежутках, часто ощущается, как бы это назвать, движение-давление, которое идет от таза к голове. Оно умеренное, но когда вектор мощный, то в черепе не хватает места, что явно неприятно. У кого-то бывает похожее? Это можно убрать. Сидя или стоя, руки ра...

"Такие Дела" много пишут о таких фондах и проектах — в виде историй тех людей, кому эти фонды помогли. Если публикация отмечена вертикальной красной полосой с надписью "Помогаем" — найдете в ней благотворительный фонд или проект. https://takiedela.ru/" onclick="window.o...

Nikolas5511 Интересно. Судя по вашим действиям тогда, ваше бессознательное не только чувствовало, но и видело, какое неладное будет через минуты, а в сознание доходило только переживание — без картинки того, что вот-вот случится. Говорят, способность воспринимать будущее как живую реальность — когд...

В промежутках, когда не нужно зарабатывать деньги, что человек де-ла-ет? Именно так: что делает в текущем настоящем, а не что делал бы в гипотетическом. Если ничего не нравится делать сейчас, то и потом будет пусто. Эта тема сформулирована для чего? Наверное, чтобы задуматься, есть ли в моей жизни р...

Ольга, не сочтите за менторский тон. Просто переживать прекрасное (в вашем случае — слушать пение мантр) это совсем не то, что приобретать способность к молчанию ума (чем занимаются на этом сайте). Кто-то написал, что мантры работают, как волшебники, вам это понравилось, перспектива показалась легко...

способность видеть свои мысли, свои реакции как бы со стороны

Это невовлеченность. Когда внимание к мысли, к эмоциональной реакции не идет дальше простой регистрации.
А рефлексия все же предполагает анализ — анализ своих мыслей, эмоций, чувств и мотивов.

Как вы регулируете глубину погружения в релаксацию? А как это можно регулировать? Только внутренним психическим движением. Не знаю, какие слова адекватно опишут его. Точно это движение задействует внимание и работает с теми ощущениями, которые можно назвать тонкими, в отличие от «толстых», возникаю...

Весной и летом йогов можно встретить в природе. Они вертят головами и, как дети, радуются первозданности. Потом раскатывают коврики, принимают удобные позы, и тут... знакомцы давние: комары, слепни, мухи, мошки и так далее. Вопрос: как йоги защищаются? Можно ли добавить что-нибудь в скромный перечен...

а действительно ли тебе было это нужно, а действительно ли именно это? и т.д. Что бы избежать таких вот нюансов, лучше стразу настроить себя, что интереснее проходить путь, нежели получить результат. Это да, без хотя бы минимального драйва и интереса ничего не делается, иначе смысл действия теряется.

Если Вы будете что-то предпринимать для разрешения своих проблем, то вероятность успеха 50/50. Если понадеетесь на "помощь Неба", то не получите вообще ничего. По мне — так всё тоньше. У человека вопрос, сам он на него ответа не находит, хотя очень конкретно действует, ответ этот ища. Пох...

Истинная мудрость - полагаться на помощь Неба Не знаете, как поступить? Полагайтесь на помощь Неба! Но этот совет сам является вопросом, даже вопросами. Как именно полагаться? Ожидая помощи, что-то делать или ничего не делать, а ждать случая или ситуации? А если ждать некогда? А в моей проблеме Неб...

Моему не религиозному чувству отчего-то приятны церковные песнопения. Вслушиваясь мимо слов в словесную мелодию, в мягкость и чистоту минора, я часто ощущаю, как теплится радость и проступает покой. Сегодня православная Пасха и поэтому Дивна Любоевич из Сербии с хором «Мелоди». Глас молитвы, не пасх...

Люди устроены по-разному. Именно. И такие разнообразные - по текущему состоянию, по складу, по физическим данным - ориентируются на приоритет ЧВН. Я удивился тому, что в освоенной вами асане вы уже не находите предмета для внимания, отчего, как пишите, идет блуждание мысли. В теле столько всего, чт...

В общем-то то, что никто не ответил на мой вопрос - неудивительно. Обычная практика для этого форума. Не понимаю только причины противодействия. Такое впечатление, что я попросил о чем-то неприличном). Вы не получили ответ на свой вопрос, потому что вас, по правде сказать, не интересуют ответы. Вы ...

Часто после практики в голове салютует радость. Пусть это будет мой салют в честь йоги, которую дал ВСБ. Спасибо! С днем рождения! Еще больше счастливых дней, часов, минут, мгновений.

Aleхander_G, не в тему вам. А быть непосредственным в жизни, не быть настороже, клеить ярлыки, коль ярлык - это ваше мнение, реагировать бурно, раз так чувствуется, вообще, сливаться с жизнью вам не хочется? Коврик ковриком, а жизнь жизнью, нет?

Затем большая часть асан вообще перестала занимать внимание и оно стало частенько отвлекаться на обдумывание повседневной каши: работа - прошлое - будущее - отношения и т д. Вероятно, что такое не должно происходить и что внимание должно было привыкнуть к беспредметности. Беспредметности в асанах и...