Найдено 27 результатов

YuriS
4 мар 2012, 11:41
Форум: Йогатерапия и вопросы начинающих
Тема: Занятия при простуде (архив форума, без купюр)
Ответы: 135
Просмотры: 56746

Спасибо, но по ссылкам ответа на мой вопрос не нашел (на задержках дыхания или нет).

А аудиозапись 2.5 ч. Непросто найти.
YuriS
3 мар 2012, 12:05
Форум: Йогатерапия и вопросы начинающих
Тема: Занятия при простуде (архив форума, без купюр)
Ответы: 135
Просмотры: 56746

о техниках разогрева - вопрос А.Смиту

Михаил, я не смог найти аудио запись Мурманского семинара, где Вы говорили о разогреве при замерзании. В практиках Минвалеева, насколько я понял, разогрев выполняется на задержке дыхания после выдоха. Движения плечами при ходьбе выполняются тоже с задержками, или на обычном дыхании? На обычном дыхан...
YuriS
29 авг 2009, 21:01
Форум: Йогатерапия и вопросы начинающих
Тема: Храп во время медитации (архив, без купюр)
Ответы: 243
Просмотры: 67527

Леон, В слово "медитация" разные люди вкладывают разный смысл. Поскольку практикуют ее с разной целью. Также как и хатху-йогу. Поэтому, возможно, разумно начать с определения цели - что Вы хотите получить от медитации. Если у Вас нет опыта, и Вы просто хотите его приобрести, сходите на зан...
YuriS
28 авг 2009, 09:58
Форум: Йогатерапия и вопросы начинающих
Тема: Расслабление и тишина ума . '
Ответы: 724
Просмотры: 175103

Виктор, чуть ранее Вы написали, что ПД (полное дыхание) расслабляет, т.е. усиливает гипотонус. Тогда какие виды пранаямы применяются в классической йоге для усиления тонуса? Вопрос в связи с тем, что в книге Вы рассматриваете (и рекомендуете) только ПД (в пропорции 1:2 без задержек дыхания с постепе...
YuriS
25 авг 2009, 20:27
Форум: Йогатерапия и вопросы начинающих
Тема: Расслабление и тишина ума . '
Ответы: 724
Просмотры: 175103

Накопительный аспект

Виктор, скажите, какие практики применяются в классической йоге для накопления, кроме силовых асан?
YuriS
19 янв 2009, 11:22
Форум: Йогатерапия и вопросы начинающих
Тема: ОПРОС: примеры осложнений от йоги Сидерского, АВЙ, АЙ, ...
Ответы: 442
Просмотры: 141326

По сути дела

Волга, ИМХО упражнения, к-е вы делали, в тех дозах, что вы их делали, ни к чему серьезно плохому привести не могли. Их миллионы людей делают во всем мире, и ничего. Скорее, суть в разбалансировке организма от выполненеия одних пранаям, и невыполнении других. В любом вашей информации недостаточно. По...
YuriS
16 июл 2008, 19:42
Форум: Йогатерапия и вопросы начинающих
Тема: Пранаяма
Ответы: 679
Просмотры: 159991

Антибиотику

ИМХО Игра на духовых тренирует диафрагму, дыхательный аппарат и технику дыхания. Но не тренирует умение достигать уравновешенного состояния сознания, к-ое дается (отчасти) практикой асан. Когда Виктор говорил об 1-2 годах, он (я думаю) имел ввиду именно выработку умения достигать этого состояния. С ...
YuriS
16 июл 2008, 19:32
Форум: Йогатерапия и вопросы начинающих
Тема: Шейный отдел
Ответы: 350
Просмотры: 120453

Рекомендую сделать рентген или МРТ шейного отдела позвоночника
YuriS
30 май 2008, 09:29
Форум: Объявления
Тема: Стенограмма одного занятия у Виктора
Ответы: 260
Просмотры: 95086

Айенгар

А.Смит (и естественно Виктор), спасибо.

Внизу ссылка на демонстрацию дыхания Айенгаром

http://www.youtube.com/watch?v=fcPjvp4L ... re=related

Юрий
YuriS
12 май 2007, 09:33
Форум: Йогатерапия и вопросы начинающих
Тема: Пранаяма
Ответы: 679
Просмотры: 159991

О ритмическом дыхании 1:2

Вот рекомендации Бихарской школы йоги (Ниранджананда): начните с равномерного ритмичного дыхания, скажем 4:4. Потом начинайте увеличивать выдох, сначала 4:5, потом 4:6, потом 4:7, наконец 4:8. Это один круг. Выполните пять таких кругов. Методика отличная от той, что в книге Виктора. Из чего следует,...
YuriS
18 ноя 2006, 15:47
Форум: Йогатерапия и вопросы начинающих
Тема: Нетравматический перекос таза. Признаки и устранение '
Ответы: 80
Просмотры: 52120

Ушу и боль в коленях

1. Боль в коленях во время ушу появляется когда неправильно ставится нога, и колено сваливается внутрь, либо его проекция выходит за носок. При правильной постановке ног, наоборот, мягкие формы ушу (такие как тайцзи) эту боль устраняют. Эта тема часто появляется на форумах единоборств - увы, далеко ...
YuriS
14 авг 2006, 13:24
Форум: Йогатерапия и вопросы начинающих
Тема: В Пашимоттанасану сидя в кресле на колесиках.
Ответы: 60
Просмотры: 23459

иога и тренажеры для позвоночника

Есть ли у кого-либо опыт использования тренажеров для позвоночника - грэвитрина, свинг машины?

http://www.pozvonok.ru/shop/index.php?idtype=1
YuriS
26 июл 2005, 16:32
Форум: Этика йоги
Тема: [Осознанность в быту. Медитативные практики в религиях]'
Ответы: 355
Просмотры: 191322

Asana: Я мог бы ответить, что низшие желания идут от личности, а высшие от Высшего Я. Однако все это не имеет практического значения, раз мы согласились по цели. Inna: Если вы хотите практических рекомендаций, то лучше начать с того, что почитать книги: (1) Осознанность в течение дня является базовы...
YuriS
23 июл 2005, 10:52
Форум: Этика йоги
Тема: [Осознанность в быту. Медитативные практики в религиях]'
Ответы: 355
Просмотры: 191322

Asana Я предлагаю изменение системы реагирования – максимальную замену автоматического реагирования (следование автоматическим паттернам, заложенным генетически или выработанным в течение жизни) на сознательное (см. выше мой постинг Инне). Конечно, это не мое изобретение :) Не согласен, что в основе...
YuriS
23 июл 2005, 09:40
Форум: Этика йоги
Тема: [Осознанность в быту. Медитативные практики в религиях]'
Ответы: 355
Просмотры: 191322

Atry: 1. Если бы кошка могла бы отслеживать паттерны и сознательно их выбирать, тогда она могла бы эволюционировать в разумную расу. Т.к. это то, что отличает человека от животного на ментальном уровне. 2. Пень не имеет желаний по своей природе. Поэтому отсутствие желаний не есть достижение пня. Чел...
YuriS
22 июл 2005, 17:20
Форум: Этика йоги
Тема: [Осознанность в быту. Медитативные практики в религиях]'
Ответы: 355
Просмотры: 191322

Инна, насколько я понимаю, осознанность – это технология, к-ую можно использовать для разных целей, в зависимости от намерений. Например, для максимально эффективного выполнения текущего действия. Однако осознанность никак не связана с удобным или неудобным положением тела. Она связана с состоянием ...
YuriS
22 июл 2005, 15:29
Форум: Этика йоги
Тема: [Осознанность в быту. Медитативные практики в религиях]'
Ответы: 355
Просмотры: 191322

Думаю, что спорить нет смысла, т.к. цели йоги для нас слишком различны. Поэтому лишь краткие ответы: 1. Кошка не может сознательно менять паттерн. Поэтому и не может заниматься йогой. 2. Эмоциональность не ампутируется. Скорее, речь идет о контроле ее проявления. Целью йоги является, как я понимаю, ...
YuriS
22 июл 2005, 11:27
Форум: Этика йоги
Тема: [Осознанность в быту. Медитативные практики в религиях]'
Ответы: 355
Просмотры: 191322

Насколько я понимаю, практика полной осознанности (mindfulness) должна по возможности практиковаться постоянно, а не только во время выполнения комплекса хатха-йоги; иначе грош – цена этой практики. Собственно, цель йоги давно поставлена в Бхагават-Гите – совершай действия без привязанности к резуль...
YuriS
21 июл 2005, 17:18
Форум: Этика йоги
Тема: [Осознанность в быту. Медитативные практики в религиях]'
Ответы: 355
Просмотры: 191322

ИМХО надо пытаться осознавать не свой ум, внутренний звук и т.д. (тут наверное действительно можно прийти к растройствам), а текущую ситуацию как она есть, свои мысли и свою реакцию на нее. И корректировать свою реакцию, пытаясь поддерживать заданное состояние (спокойствия или какое выбрано) в течен...
YuriS
8 июл 2005, 15:13
Форум: Пульт управления поиском и работа форума
Тема: форум не грузится.
Ответы: 203
Просмотры: 63611

Размер шрифта в форуме не меняется с помощью выбора шрифта в меню - меняется лишь расстояние между строками. Браузер здесь ни при чем. Просто при разработке сайта программист может указать размер либо в абсолютных единицах (пикселах) – «некорректный» способ, и тогда шрифт нельзя изменить из браузера...