Вовке:
Никогда не избавишься от чего-то в себе, сражаясь и подавляя. Только ТОТАЛЬНОЕ ПРИНЯТИЕ себя и всего, что происходит, поможет подняться на тот уровень, где ты будешь действовать более точно в гармонии с ситуацией и внешним миром.

Приветствую всех! Тыдыщ, у меня тоже проблемная кожа. Год назад я перешла на одноразовый прием пищи ( с 12 до 14), далее - только фрукты или немного орехов. Через пару недель не могла налюбоваться на себя в зеркале. Кожа приобрела приятный ровный цвет, поры уменьшились! Но все время ходила голодная ...

Спасибо, гордая птица. Да, как будто все в порядке. Классическая йога.
Чувствую себя после нее отлично.

Приветствую всех! Помогите разобраться... Моя инструктор (учитель) йоги выглядит лет на 10 старше своего возраста (хотя, глаза - ясные). Говорит ли это о том, что она делает что-то неправильно. И может ли этот факт являться основанием к недоверию ей как учителю?

Привет всем! По своему опыту могу сказать, что просыпаться утром тем легче, чем меньше я ем. Если последний прием пищи был не позже 17 часов (а дальше только фрукты и травяные чаи), вставать легко. Если же я поела на ночь, утром меня подъемным краном не сдвинешь, и йогу я делать не могу.