Найдено 6 результатов

Phiona
31 мар 2008, 17:59
Форум: Йогатерапия и вопросы начинающих
Тема: Усталость и йога
Ответы: 124
Просмотры: 45144

Угу, спасибо, я пошла :?
Phiona
31 мар 2008, 17:37
Форум: Йогатерапия и вопросы начинающих
Тема: Усталость и йога
Ответы: 124
Просмотры: 45144

сейчас я кстати через 30 минут заниматься собираюсь (хатха-йогой) :)
Phiona
31 мар 2008, 17:35
Форум: Йогатерапия и вопросы начинающих
Тема: Усталость и йога
Ответы: 124
Просмотры: 45144

в футбол я не бегала :)). Я собачку свою стригла :) (жутко волосатую).
Возраста я изрядного - 41 :). Йогу -чуть (конечно же не как Вы). Со здоровьем на данный момент больших проблем не ощущаю
Phiona
31 мар 2008, 16:34
Форум: Йогатерапия и вопросы начинающих
Тема: Усталость и йога
Ответы: 124
Просмотры: 45144

мышечная боль после физической нагрузки

Уважаемый Виктор Сергеевич! Подскажите, пожалуйста!
После изрядной физической нагрузки болят мышцы предплечья и бедренные мышцы. Какие асаны могут помочь? :roll: :?:
Phiona
2 дек 2006, 18:48
Форум: Форум Ринада Минвалеева [Архив]
Тема: Включение РФ при выполнении Шавасаны
Ответы: 16
Просмотры: 8911

шавасана прогиб в позвоночнике

спасибо. уже лучше.
остается только зазор в 1 палец :)
Phiona
23 окт 2006, 15:53
Форум: Форум Ринада Минвалеева [Архив]
Тема: Включение РФ при выполнении Шавасаны
Ответы: 16
Просмотры: 8911

шавасана-физиологический прогиб в пояснице

При выполнении Шавасаны не могу должным образом расслабиться, так как у меня достаточно большой прогиб в пояснице (точнее большой зазор между спиной-ковриком и "пятой точкой"-ковриком (целый кулак просунуть можно)). Подкладывание свернутой простыни дело не упрощает. Может быть, посоветуете...