Спасибо :D
Все идет на ура (пробую по Вашей методике последние два месяца), только приходится некоторые "похожие" асаны пропускать, т.к. имею на асаны с утра не более 1,5 часов + нидра, а выдерживать хочется очень подолгу
Найдено 9 результатов
- 15 фев 2003, 16:37
- Форум: Йогатерапия и вопросы начинающих
- Тема: Перенос прошлого опыта в занятия по ЙИК .
- Ответы: 6
- Просмотры: 25022
- 15 фев 2003, 16:29
- Форум: Йогатерапия и вопросы начинающих
- Тема: Практика Йога-нидры
- Ответы: 2051
- Просмотры: 365336
- 14 фев 2003, 21:32
- Форум: Йогатерапия и вопросы начинающих
- Тема: Перенос прошлого опыта в занятия по ЙИК .
- Ответы: 6
- Просмотры: 25022
Использование асан 1 серии АВЙ для практики по В.С.Бойко .
Уважаемый Виктор Сергеевич! После долгих (почти трехлетних) метаний, пришел к выводу, что Ваш подход наиболее подходит мне. Последний год занятий я осваивал (в плане тела – довольно успешно) первую серию Джойса, для чего уже пришлось ломать сложившийся стереотип последовательностей выполнения асан. ...
- 10 янв 2003, 19:49
- Форум: Этика йоги
- Тема: Принцип изложения книги "Йога: искусство коммуникации''
- Ответы: 184
- Просмотры: 49387
- 26 дек 2002, 19:24
- Форум: Йогатерапия и вопросы начинающих
- Тема: Принципы составления практики, сбалансированность комплекса
- Ответы: 739
- Просмотры: 189794
Начну с практики уддияна-бандхи и наули: - выполнение уддияны начинается с выдоха, если сделать нормальный выдох, то немного воздуха все-таки остается в легких. Если немного мышцами прижать, то остатки воздуха покинут легкие, но время выдержки уддияны сокращается вдвое. Нужно ли дожимать? - Вы как ...
- 25 дек 2002, 19:56
- Форум: Йогатерапия и вопросы начинающих
- Тема: Аппендикс. .
- Ответы: 16
- Просмотры: 15049
- 24 дек 2002, 20:11
- Форум: Йогатерапия и вопросы начинающих
- Тема: Уддияна и наули
- Ответы: 341
- Просмотры: 119132
Джуз, ты когда на башке стоишь, можешь расслабиться так, чтобы диафрагма в грудную клетку ввалилась? Получается при этом самая расслабленная из всех уддиян в мире. Так вот, если при этом еще и анус расслабить - в кишки втекает воздух. Как ты думаешь - из-за чего? Так же и с водой. Я не говорю, что м...
- 20 дек 2002, 19:38
- Форум: Йогатерапия и вопросы начинающих
- Тема: Уддияна и наули
- Ответы: 341
- Просмотры: 119132
- 14 дек 2002, 19:43
- Форум: Йогатерапия и вопросы начинающих
- Тема: Уддияна и наули
- Ответы: 341
- Просмотры: 119132